Du kennst es vielleicht: Manchmal scheint das Leben an einem vorbeizuziehen wie eine Landschaft durch das Fenster eines Zuges, während man gedankenverloren hinausschaut, aber kaum etwas wirklich wahrnimmt. Du bist…
Der Weg zur inneren Freiheit. In seinem Buch „Komm in deine neue Freiheit: durch gelebte Achtsamkeit“ lädt Werner Buchberger seine Leserinnen und Leser zu einer tiefgehenden Reise zu sich selbst ein.…
Das Buch „Die Kraft der Vogelbeobachtung: 63 Anleitungen zu kleinen Auszeiten im Alltag“ von Angelika Nelson und Holly Merker bietet eine einfühlsame, praxisnahe und inspirierende Anleitung, wie sich solche Auszeiten…
Das Buch Hunger Habit: Wie wir mit unserem Gehirn zusammenarbeiten können, um ungesunde Essgewohnheiten zu überwinden von Judson Brewer, veröffentlicht im VAK Verlag, bietet eine faszinierende und tiefgehende Analyse der…