… und zwar emotional nackt statt körperlich… Kein Blatt mehr vor dem Mund!

Für viele unglaublich und unverständlich, allerdings wahr. Mit ende Dreißig war ich heute das erste Mal im Sauna und FKK Bereich einer Therme…

Das erste Mal FKK und Sauna Audio Podcast

Mein Körper und ich machten uns vor einigen Monaten einen Deal aus. Er unterstützt mich bis 2. Juli 2021 12 Uhr mit allen vorhanden Kräften und dafür bekommt er dann wieder Ruhe, Entspannung, Kraft, ausreichend und zufriedenstellende Nahrungsmittel, und wieder ganz viel Energie… Als ich heute das erste Selfie machte, hab ich mich total erschreckt. Nicht nur optisch, sondern auch die Waage sagte, dass ich in den letzten Wochen knapp 10 Kg abgenommen habe… Ab jetzt arbeiten wir wieder zusammen statt füreinander!

So war es heute soweit, nach der ersten Nacht seit einer gefühlten Ewigkeit durchgeschlafen, und das auch noch deutlich mehr als 5 Stunden, ging es heute in die Therme. Mal ab ins warme Wasser und von den Massagedüsen ordentlich durchkneten lassen 😉 schon bei den Umkleiden fielen mir die Schilder für den Sauna und FKK Bereich auf…. Während dem liegen in der Sonne dachte ich intensiv darüber nach…. Warum sprangen mich die Schilder so an? Warum musste ich darüber nachdenken?

Ich war noch nie in der Sauna. Und in einem FKK Bereich sowieso nicht… Warum eigentlich? Ist das gut so? Darf man das? Darf ich das? Was stört bzw. hindert mich daran? Seit vielen Jahren bin ich selbstständiger Fotograf und habe regelmäßig beruflich mit Nacktheit und Erotik zu tun – doch das ist der Job und da habe ich nie darüber nachgedacht. Naja, und Privat hab ich ja auch nichts gegen nackte Körper 😉

Doch was hatte ich gegen Sauna und FKK. Nicht mal als ich in einer Beziehung war, ging ich mit in die Sauna. Nicht mal als Kind mit meinen Eltern, als ich alt genug war und eigentlich dürfte…. Hmmmmmm….. lauter Fragen und keine Antworten. Ich machte es einfach nie….

Ich mache mich für dich nackt YouTube Video

Ich legte mich wieder im normalen Thermenbereich in die Sonne und dachte weiter nach…

Warum machte ich mir über all das überhaupt Gedanken? Ist doch das normalste auf der ganzen Welt! Der Mensch sah doch schon lange vor der Erfindung von Kleidung so aus, wie er jetzt aussieht. Warum kamen auf einmal Scham und Bedenken in mir hoch?

Vielleicht war es diesmal alles anders, weil ich mich selbst nackt machte?

Nicht nur körperlich sondern auch nach außen? Natürlich auch mit meinen Gedankengängen die du gerade hörst oder liest.
Darf ich das? Ist das gut oder schlecht?

Keine Ahnung und spielt auch keine Rolle!

So, jetzt reichts! Ab in den Bereich und Hose runter!

Was ist das Schlimmste was passieren kann? Genau. NICHTS!

Und genau so war es auch. Es war kaum was los und die Leute sind total entspannt. Ich setzte mich gleich mal in die Infrarot Saune und genoss jede Sekunde.

Unglaublich wie wir Menschen im 21. Jahrhundert mit diversen Gedankengängen geimpft werden. Weg mit dem Dreck und einfach Leben!

Leben statt Überleben!

In der nächsten Sauna waren auch einige Menschen drin, und es spielte keine Rolle. Der angenehme Duft und die Wärme taten meinem Körper gut.

Meine innere Reinigung geht weiter. Altes und Vergangenes ausschwitzen und mit ausreichend frischem Wasser den Körper wieder auffüllen. Am Ende des Tages war es eher ungewöhnlich wieder Kleidung zu tragen…  Mindset und Komfortzone wurden positiv erweitert. Und jetzt habe ich einen Sonnenbrand an Körperstellen, wo normal keine Sonne hin scheint 😉

Wie geht es dir mit dem Thema? Wie sind deine Gedanken dazu? Freue mich auf dein Feedback! Danke.

Fotos Sauna FKK

 

Das erste Mal FKK (Freikörperkultur) oder der Besuch einer Sauna kann für viele Menschen eine herausfordernde Erfahrung sein, die jedoch tiefgreifende Erkenntnisse über Selbstakzeptanz, Körperbild und die menschliche Verletzlichkeit ermöglicht. Dieses Erlebnis lässt sich metaphorisch auf das Teilen unserer tiefsten Emotionen und Gedanken übertragen, indem wir uns „emotional nackt“ machen, ohne ein „Blatt vor dem Mund“ zu nehmen.

Das erste Mal FKK oder Sauna: Eine Reise der Selbstakzeptanz

Der erste Schritt in die Welt des FKK oder in eine Sauna ist oft der schwierigste. Es erfordert, sich physisch von den üblichen Schichten der Kleidung – und symbolisch von den Schichten sozialer Konventionen – zu befreien. Dieser Akt der Entblößung vor Fremden kann zunächst Angst und Unsicherheit hervorrufen. Jedoch verbirgt sich hinter dieser Angst die Chance auf eine tiefere Selbstakzeptanz und ein verbessertes Körperbild. Indem man sich der eigenen Verletzlichkeit stellt, lernt man, den Körper mit all seinen Makeln und Eigenheiten zu akzeptieren. Diese Erfahrung kann eine Befreiung sein und zu einem gesünderen Selbstwertgefühl führen.

Emotional nackt: Die Kraft der Verletzlichkeit

Das Konzept, sich emotional nackt zu machen, geht über die physische Entblößung hinaus. Es geht darum, sich seinen Ängsten, Unsicherheiten und tiefsten Gefühlen zu stellen und diese ohne Zurückhaltung mit anderen zu teilen. Diese Form der Offenheit kann beängstigend sein, denn sie setzt uns der potenziellen Beurteilung und Ablehnung durch andere aus. Doch genau wie beim FKK oder Saunabesuch, wo die physische Nacktheit zu einem tieferen Verständnis und Akzeptanz des Selbst führt, kann auch das Teilen unserer innersten Gedanken und Gefühle eine ähnlich befreiende Wirkung haben.

Kein Blatt mehr vor dem Mund: Ehrlichkeit als Schlüssel

Sich emotional zu öffnen, bedeutet, ehrlich zu sich selbst und zu anderen zu sein. Es bedeutet, keine Ausflüchte zu machen, keine halben Wahrheiten zu erzählen und sich nicht hinter Fassaden zu verstecken. Diese Art von Ehrlichkeit erfordert Mut und Selbstbewusstsein, kann aber auch zu tieferen und authentischeren Beziehungen führen. Indem wir kein Blatt mehr vor den Mund nehmen, laden wir andere ein, dasselbe zu tun. Dies schafft eine Atmosphäre des Vertrauens und der Akzeptanz, in der sich echte menschliche Verbindungen entfalten können.

Sowohl der erste Besuch in einer FKK-Anlage oder Sauna als auch das Sich-emotional-Nacktmachen verlangen Mut und die Bereitschaft, sich seinen Ängsten zu stellen. Beide Erfahrungen bieten jedoch die Möglichkeit, über sich hinauszuwachsen, Selbstakzeptanz zu fördern und tiefere Verbindungen mit anderen zu knüpfen. Indem wir uns von gesellschaftlichen Erwartungen und Ängsten befreien, entdecken wir nicht nur die Freiheit, sondern auch die Stärke, die in unserer Verletzlichkeit liegt.

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