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Woher kommt meine Angst? Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden von Dr. Ellen Vora VAK Verlag

Woher kommt meine Angst? Mehr als 40 Millionen Amerikaner und Amerikanerinnen leiden unter Ängsten, und es werden immer mehr. Während Angststörungen von vielen Ärzten als reine „Kopfsache“ angesehen werden – verursacht durch ein Ungleichgewicht von Neurotransmittern oder durch seelische Traumata, die neurologische Spuren im Gehirn hinterlassen haben – zeigen immer mehr Untersuchungen, dass die Ursachen von Ängsten an anderer Stelle im Körper zu finden sind. Mit „Woher kommt meine Angst?“ […]

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Kein Ich, kein Problem: Was Buddha schon wusste und die Hirnforschung heute bestätigt. Resilienz, Selbstvertrauen und psychische Stärke durch … und die Neuropsychologie heute bestätigt von Chris Niebauer

Das Buch „Kein Ich, kein Problem: Was Buddha schon wusste und die Hirnforschung heute bestätigt“ von Chris Niebauer ist ein faszinierendes Werk, das die Schnittstelle zwischen Buddhismus, Neuropsychologie und moderner Psychologie erforscht. Es präsentiert eine eingängige und erfrischende Perspektive auf das Selbst, das Bewusstsein und die Funktionsweise des Gehirns. In diesem ausführlichen Überblick werden wir die Hauptthemen und Erkenntnisse dieses Buches näher beleuchten. Der Autor und seine Motivation: Chris Niebauer, […]

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Rehbellion – Spiegel Bestseller Platz 1: Zeige der Welt, was in Dir steckt – Mit einem Vorwort von John Strelecky. Der Start zu deiner wahren Größe! … Rehlein und lebe das Leben, das du verdienst. Buch von Tobias Beck No More Bambi!

Rehbellion jetzt! Wie weit kannst du gehen, wenn dich nichts mehr aufhält? Mit diesem Buch beginnt der Weg, der zu deiner wahren Größe führt. Aber dafür musst du ein Opfer bringen: dein kulleräugiges inneres Rehlein, das bei jedem Rascheln einer Veränderung im Gebüsch verschwinden will. Das niedliche Mistvieh steht zwischen dir und deinem besten Leben. Damit deine Träume wahr werden können, muss Bambi dran glauben – und du an dich […]

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Heute breche ich auf: Der persönliche Begleiter für meinen Pilgerweg von Ingeborg Berta Hofbauer

Heute breche ich auf Du bist eingeladen, Ingeborg Berta Hofbauers eigener Pilgerreise zu folgen, um Antworten auf die großen Fragen des Lebens und des Todes zu finden. Sie begleitet dich in 21 Etappen zu einer tieferen Selbsterkenntnis, zu mehr Mut und zu der Gewissheit, dass wir auf unserem Weg durch die Welt nicht allein sind. Heute breche ich auf. Auf meinen Pilgerweg, begleitet von Ingeborg Berta Hofbauer. Ich bin auf […]

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DAMIAN RICHTER Buch GO! Der Startschuss in dein neues Leben! (H.Scherer, A.Robbins) von DAMIAN RICHTER

GO! Der Startschuss in dein neues Leben DAMIAN RICHTER Buch GO!Der Startschuss in dein neues Leben! (H.Scherer,A.Robbins). DIESES BUCH SCHLÄGST DU AUF, UM DICH DARAN ZU ERINNERN, DASS EIN AUSSERGEWÖHNLICHES LEBEN NUR VON EINER SACHE ABHÄNGT: DER KRAFT, DIE BEREITS IN DIR STECKT. WIE DU SIE ENTFALTEST, ZEIGE ICH DIR IM BUCH Du trägst bereits ALLES in Dir, was Du brauchst, um Dir das Leben Deiner Träume zu erschaffen. Durch […]

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Mit 50 Euro um die Welt: Wie ich mit wenig in der Tasche loszog und als reicher Mensch zurückkam von Christopher Schacht

Mit 50 Euro um die Welt Christopher Schacht ist erst 19 Jahre alt und hat gerade sein Abi in der Tasche, als er eine verrückte Idee in die Tat umsetzt: Mit nur 50 Euro „Urlaubsgeld“ reist er allein um die Welt. Nur mit Freundlichkeit, Flexibilität, Charme und Arbeitswillen ausgestattet, ohne Flugzeug, ohne Hotel, ohne Kreditkarte. Vier Jahre war er unterwegs, hat 45 Länder bereist und 100.000 Kilometer zu Fuß, per […]

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Erfolg? Nicht ohne meine Seele! Von einem, der Erfolg suchte und sich selbst fand von Kemal Üres

Erfolg? Nicht ohne meine Seele! Wer träumt nicht von einem erfüllten und erfolgreichen Leben? Doch was ist Erfolg im Außen wert, wenn das innere Erleben sich leer und sinnlos anfühlt und kein Wachstum möglich ist? Multiunternehmer und Businessangel Kemal Üres erzählt in seinem autobiografischen Guide schonungslos authentisch, wie er Zeit seines Lebens getrieben war von der Suche nach Anerkennung, sich selbst aber dabei verlor. Auf dem Höhepunkt seiner Karriere vom […]

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Buchtipps von Jürgen Höller 11 Bücher die man gelesen haben muss

Heute früh habe auf der Instagram Seite von Jürgen Höller eine Buchliste gesehen, die ich nur vollkommen unterstützen kann. Zumindest einmal sollte man jedes Buch mal durchgeblättert haben… Jürgen Höller empfiehlt eine Liste von 11 Büchern, die man gelesen haben muss. Zu diesen gehören inspirierende Werke wie „Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte“ von Robin S. Sharma, „Der Alchimist“ von Paulo Coelho, und „Die 7 Wege zur Effektivität“ von Dr. […]

Reisefotografie Fotoreisen Reiseblog Roadtrip

Reisen und Mindset Limitless I Valletta am Marina Izola-valobran Adria Istrien Slowenien

Reisen und Mindset Reisen hat für mich sehr viel mit Mindset zu tun. Neue Menschen, neue Kulturen, neue Erfahrungen, neue Eindrücke, … Am Hafen von Izola fand ich das Boot mit dem Namen „LIMITLESS I“. Es gibt keine Limits! Wenn, dann nur deines in deinem Kopf! Der Name des Bootes hat mich inspiriert, darüber nachzudenken, wie sehr unser Mindset unser Reiseerlebnis beeinflussen kann. Wenn wir uns auf Reisen begeben, sind […]

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Wer will, der kann! Wie du deine Ziele schneller und einfacher erreichst von Calvin Hollywood

„Wer will, der kann! Wie du deine Ziele schneller und einfacher erreichst“ ist ein Buch des bekannten Fotografen und erfolgreichen Unternehmers Calvin Hollywood. Es handelt sich um einen Ratgeber, der dem Leser zeigt, wie er seine persönlichen und beruflichen Ziele schneller und einfacher erreichen kann. Das Buch ist in drei Hauptteile unterteilt. Im ersten Teil geht es um die Grundlagen des Erfolgs. Hier beschreibt der Autor, wie man seine Ziele […]

Wie werde ich im Internet sichtbar

Ausführliches Interview mit ChatGPT von OpenAI: Fragen und Antworten mit einer künstlichen Intelligenz. Alles was du über die neue technische Innovation wissen kannst – direkt von ihr erzählt… Wie werde ich im Internet sichtbar?!: Starte mit Social Media für Erfolg durch deinen Online Auftritt und mehr Sichtbarkeit

Die Überlegung für das Interview mit ChatGPT Ich mag es sehr gerne, mir direkt an der Quelle Informationen zu holen, statt über dritte irgendwelche Gerüchte zu erfahren. Seit einigen Monaten ist ChatGPT in aller Munde und es gibt diverse Überlegungen, Einsatzmöglichkeiten und sogar Ängste aus diversen Branchen zum Thema künstliche Intelligenz (KI Künstliche Intelligenz oder Artificial Intelligence AI) und wie sie unser Leben beeinflussen werden. Wenn schon die Möglichkeit besteht, […]

#minimalismus

Kompletter Rückzug von Jedem und allen Freunden inkl. Familie. Mich selbst finden statt nur suchen. Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast

Ein kompletter Rückzug von Freunden, Familie und sozialen Verpflichtungen kann eine tiefgreifende Erfahrung sein, die oft als eine Zeit der Selbstfindung betrachtet wird. Es ist eine Gelegenheit, sich von äußeren Einflüssen zu distanzieren, um innerlich zu wachsen, seine eigene Identität zu erkennen und persönliche Ziele zu klären. Dieser Prozess erfordert Selbstreflexion, Zeit allein und die Bereitschaft, sich mit den innersten Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen. Der erste Schritt beim kompletten Rückzug […]

Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung - #minimalismus

Warum das ganze Jahr Weihnachten sein sollte!

Weihnachten Es gibt viele Gründe, warum das ganze Jahr Weihnachten sein sollte. Zunächst einmal ist Weihnachten eine Zeit der Liebe und des Mitgefühls. Es ist eine Zeit, in der wir uns bemühen, füreinander da zu sein und uns gegenseitig zu unterstützen. Wenn wir diese Einstellung das ganze Jahr über beibehalten würden, könnten wir vielleicht eine bessere Welt erschaffen. Weihnachten ist auch eine Zeit der Freude und des Feierns. Wir nehmen […]

36 Strategeme - Podcast / Video / Vlog

Die List der offenen Stadttore 36 Strategeme für deinen Erfolg als Selbstständiger und Unternehmer: Chinesische Strategien für deinen Erfolg im Business und im Leben

Das Strategem der „List der offenen Stadttore“, angewendet von Zhuge Liang, ist ein brillantes Beispiel für strategisches Denken und psychologische Kriegsführung, das tief in der chinesischen Militärgeschichte verwurzelt ist. Dieses Beispiel stammt aus der Zeit der Drei Reiche, einer Epoche, die für ihre komplexen militärischen und politischen Manöver bekannt ist. Zhuge Liang, ein berühmter chinesischer Stratege, war für seine Weisheit und sein taktisches Geschick bekannt. Er zeichnete sich durch unkonventionelle […]

Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung

Erwarte das Schlimmste und hoffe das Beste. Über Erwartung und Hoffnung…

„Erwarte das Schlimmste und hoffe das Beste“ ist eine Lebensphilosophie, die oft als Leitprinzip für verschiedene Situationen und Entscheidungen betrachtet wird. Dieser Ausdruck betont die Bedeutung von Realismus, Vorsicht und mentaler Vorbereitung, während gleichzeitig ein positiver Ausblick auf die Zukunft bewahrt wird. Die Idee hinter dieser Philosophie liegt darin, dass man sich bewusst sein sollte, dass nicht alles im Leben nach Plan verläuft. Unvorhergesehene Herausforderungen, Rückschläge und Schwierigkeiten können auftreten, […]

Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung

Video 10 Minuten am Meer Meerrauschen an der Adria Meditation und Entspannung

Meer und Sonne Gerade in den kalten Monaten tut ein bisschen Meer und Sonne sehr gut. Meist ist es nicht möglich, sich mal schnell an den Strand zu setzen und ein bisschen abzuschalten. Hinsetzen und in die Ferne blicken. Ich bin überzeugt, dass diese Entspannung besonders gut hilft. Ich erlebe immer einen kleinen Urlaub, wenn ich dieses Video ansehe. Das Meer hat eine wunderbare Wirkung auf dein Wohlbefinden! Das Meer […]

Reisefotografie Fotoreisen Reiseblog Roadtrip - Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung

Now or Never Nutze jede Chance und jeden Weg

Nutze jede Chance und jeden Weg Reisen ist eine unglaubliche Möglichkeit, die Welt zu entdecken, neue Kulturen kennenzulernen und unvergessliche Erinnerungen zu schaffen. Es ist jedoch leicht, sich von Ängsten und Entschuldigungen davon abhalten zu lassen, die Chance zu ergreifen und die Welt zu bereisen. In diesem Blogpost möchte ich erklären, warum es wichtig ist, jede Chance und jeden Weg zu nutzen, um zu reisen und wie man Ängste und […]

Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung

Wenn wir neue Wege gehen wollen, müssen wir alte verlassen!

Ja, das ist wahr. Oft müssen wir alte Wege verlassen, um neue Wege gehen zu können. Dies kann bedeuten, dass wir uns von alten Gewohnheiten, Denkweisen oder Mustern verabschieden müssen, um uns zu entwickeln und zu wachsen. Es kann auch bedeuten, dass wir uns von alten Umgebungen oder Beziehungen verabschieden müssen, um uns auf neue Möglichkeiten und Erfahrungen einzulassen. Veränderungen können schwierig sein und es kann Angst oder Unsicherheit verursachen, […]

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Vom ONS zur Ehe: Von FreundschaftPlus zur Beziehung von Rosely Edelstein

PREMIERE!!!! Ich darf ein Buch vorlesen… Bitte sei nachsichtig 😉 Ist ein sehr persönliches und auch privates Thema für mich… Vor ziemlich genau einem Jahr wollte ich selbst ein Buch schreiben. Wollte, habe aber nicht. Warum auch immer – das ist eine andere Geschichte. Vor kurzem durfte ich die Autorin Rosely Edelstein kennenlernen und nach einem kurzen Gespräch schenkte sie mir dieses Buch. Unendlich vielen Dank dafür! Als ich die […]

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Rucksackgeschichten®: „Sowohl als auch“ Anleitung zur Mutkompetenz® von Ingeborg Berta Hofbauer

Rucksackgeschichten®: „Sowohl als auch“ Anleitung zur Mutkompetenz® von Ingeborg Berta Hofbauer Dieses Buch wird Sie zunächst fesseln und dann zu praktischen Ratschlägen und einer Einladung, etwas Neues zu beginnen, führen. Die Autorin Ingeborg Berta Hofbauer hat mit „Mutkompetenz“ einen Ansatz geschaffen, der den Mut beinhaltet, die eigene Komfortzone zu verlassen, den Mut, aus dem Herzen heraus zu handeln, was dann auch andere zulassen. Ein Buch, das zwei interessante Gegensätze auf […]

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Wer schön sein will, muss reisen: Ein Selbstversuch im Land der runden Frauen von Tine Wittler Buchtipp und Filmtipp

Wer schön sein will, muss reisen Du bist eingeladen zu einer Reise zum Thema Schönheit, die in die Tiefe geht und das eigene Bild von sich, anderen und der Gesellschaft auf den Kopf stellt. Nach Mauretanien: in ein Land, in dem – anders als in Deutschland – ihre Vorstellung von Schönheit perfekt passt: üppig und rund. Durch Zufall kam ich auf diesen Film und war von der ersten Sekunde an […]

Erotic Art & Dessous & Lingerie - Fotografie

Make-Up Portrait Female Model Tatjana Photography Studio Fotostudio

Unglaublich! Ein bisschen Make-Up, ein kurzes Gespräch, etwas Motivation, eine Lederjacke und ganz viel Spaß am Set! Und kurz darauf nichts mehr an… Und schon stand ein ganz anderer Mensch vor der Kamera. Ein Anderer? Nein, der Selbe, nur mit etwas mehr Selbstbewusstsein… 😉 Danke an Tatjana. Als Fotograf ist es für mich immer wieder eine Freude, mit talentierten Modellen wie Tatjana zusammenzuarbeiten. In unserem gemeinsamen Fotoshooting im Studio hatten […]

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Woher kommt meine Angst?: Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden von Ellen Vora

Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden „Woher kommt meine Angst?: Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden“ ist ein Buch von Ellen Vora, das sich mit dem Thema Angst und Angststörungen beschäftigt. Vora ist eine Psychiaterin und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. In ihrem Buch erklärt sie, wie Angst entsteht und wie man sie überwinden kann, indem man die biologischen Muster des Körpers versteht […]

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Besser Welt als Nie – Das Buch zum Film: Das Buch zur Reise von Dennis Kailing

Besser Welt als Nie DAS BUCH ZUR REISE NEU: 3. Überarbeitete Auflage Wie unterscheiden sich Film und Buch? 761 Tage mit dem Fahrrad um die Welt zusammengefasst in 111 Minuten Film ist die kürzeste Zusammenfassung, die man von diesem Abenteuer erleben kann. Zeitlich gesehen sind es etwa 0,01% der Reise. Dabei gibt es noch so viele absurde, bizarre, schöne und lustige Stories zu erzählen! Vor allem die „gefährlichen“ und super […]

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Wespennest gefilmt durch eine Glasscheibe Video

Gefilmt duch eine Glasscheibe, wie man es aus Dokumentarfilmen kennt. Als Fotograf und Videograf habe ich mich auf die Aufnahme von Natur- und Landschaftsmotiven spezialisiert. Besonders fasziniert bin ich von der Schönheit der Natur in ihrer unberührten Form und versuche diese in meinen Aufnahmen einzufangen. Eines meiner jüngsten Projekte war die Aufnahme eines Wespennestes durch eine Glasscheibe. Diese Technik, die man aus Dokumentarfilmen kennt, ermöglicht es, die Aktivitäten im Inneren […]

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Das Shaolin-Prinzip: Die Kraft in dir verändert alles. Mit der Klarheit des Denkens richtige Entscheidungen treffen und umsetzen von Bernhard Möstl

Das Shaolin-Prinzip Das Shaolin-Prinzip: Die Kraft in dir verändert alles ist ein inspirierendes Buch, das uns dazu ermutigt, die innere Stärke und die Klarheit des Denkens zu entwickeln, um richtige Entscheidungen im Leben zu treffen und erfolgreich umzusetzen. Der Autor Bernhard Möstl schlägt vor, dass wir uns auf die Lehren des Shaolin-Klosters konzentrieren sollten, um unsere mentale und körperliche Stärke zu entwickeln. Das Shaolin-Kloster ist berühmt für seine Meisterschaft im […]

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Unbesiegbar: 55 Geheimnisse, wie Du alle anderen überflügelst Broschiert von Christian Bischoff

Unbesiegbar: 55 Geheimnisse, wie Du alle anderen überflügelst So erreichst du deinen größten Traum! Worum geht es im Leben? Christian Bischoff, einer der besten Erfolgs- und Motivationstrainer, hat eine klare Antwort: „Mach das Beste aus dir und deinem Leben! Triff die Entscheidung, der beste Mensch zu werden, der du sein kannst, und gib dir das Versprechen, dass du immer besser werden möchtest.“ Klingt schwer? – Ist einfacher als gedacht: In […]

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Rucksackgeschichten: Aufbruch in ein gelungenes Leben mit leichtem Gepäck – inklusive Anleitung zum Selbstcoaching von Ingeborg Berta Hofbauer

Rucksackgeschichten Das Leben ist eine Reise, die wir alle unternehmen. Wie bei jeder Reise gibt es Höhen und Tiefen, aber es ist wichtig, dass wir uns auf den Weg machen und uns auf das Abenteuer einlassen. Eine wichtige Frage, die wir uns dabei stellen sollten, ist: Was nehmen wir mit auf unsere Reise? Welche Dinge belasten uns und halten uns davon ab, unser volles Potenzial auszuschöpfen? Eine Metapher, die ich […]

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Akquise-Impulse: Motivieren – überzeugen – verkaufen von Dirk Kreuter

Akquise-Impulse In seinem Buch „Akquise-Impulse: Motivieren – überzeugen – verkaufen“ gibt Dirk Kreuter tiefe Einblicke in die Welt der Verkaufspsychologie. Er erklärt, wie man Menschen motivieren und überzeugen kann, um erfolgreich zu verkaufen. Eines der wichtigsten Konzepte, das Kreuter vorstellt, ist die Idee, dass Verkauf in erster Linie eine Frage des Mindsets ist. Er betont, dass erfolgreiche Verkäufer eine positive Einstellung und die Fähigkeit haben, ihre Gedanken und Gefühle zu […]

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Mit dem Elefant durch die Wand: Wie wir unser Unterbewusstsein auf Erfolgskurs bringen. Eine Gebrauchsanweisung von Alexander Hartmann

Mit dem Elefant durch die Wand: Knack den Erfolgscode! Wir sind dann am effektivsten, wenn wir tun, was wir lieben. Aber wie viele leben ihren Traum? Wie viele Menschen leben das Leben nach ihren eigenen Regeln? Und wer ist dabei finanziell unabhängig? Täglich werfen sich Millionen Menschen in die Mühlen eines »sicheren Jobs«, der sie selten ans Ziel ihrer Träume bringt. Und das nur, weil ihnen das Verständnis für unsere […]

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Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen von Robert T. Kiyosaki

Rich Dad Poor Dad In seinem Buch „Rich Dad Poor Dad“ beschreibt Robert T. Kiyosaki die Unterschiede zwischen den Denkweisen und Handlungen von Menschen, die finanziell erfolgreich sind und solchen, die es nicht sind. Er betont, dass die meisten Menschen, die in Armut leben, nicht aufgrund mangelnder Intelligenz oder Arbeitsmoral dort sind, sondern weil sie nicht gelernt haben, wie man mit Geld umgeht. Kiyosaki hatte das Glück, sowohl von einem […]

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Lektionen für ein richtig gutes Leben: Wie ich auf einem Bike-Trip von Berlin nach Peking den Mut fand, meine Träume zu leben – Bekannt aus der Dokumentation Biking Borders Broschiert von Nono Konopka

Das Buch zur bekannten Biking Borders Reise Was will ich wirklich? Wie finde ich heraus; welcher Lebensweg der richtige für mich ist? Was soll ich aus meinem Leben machen? Auf der Suche nach Antworten auf diese Fragen fasst Nono Konopka einen folgenschweren Entschluss: Statt ins Berufsleben einzusteigen, startet er völlig untrainiert mit seinem besten Freund Max eine Radreise von Berlin nach Peking, um Spenden für den Bau einer Grundschule in […]

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Die Gesetze der Gewinner: Erfolg und ein erfülltes Leben von Bodo Schäfer

Die Gesetze der Gewinner Mit Bodo Schäfers 30-Tage-Programm die Grundprinzipien des Erfolgs umsetzen. »Ermutigend in seinen Lebensweisheiten.« Prof. Dr. Hans Küng   Erfolg und ein erfülltes Leben – diese Ziele haben wir alle. Doch oft geben wir uns mit zu wenig zufrieden. Unsere Visionen, unsere Träume werden von Verpflichtungen, Frustrationen oder dem Alltagsgeschäft überlagert. Genau hier setzt das Coaching von Bodo Schäfer ein. Er hat 30 leicht nachvollziehbare Strategien entwickelt […]

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Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben von Timothy Ferriss

Die 4-Stunden-Woche Warum arbeiten wir uns eigentlich zu Tode? Haben wir nichts Besseres zu tun? Und ob! – sagt Timothy Ferriss. Der junge Unternehmer war lange Workaholic mit einer 80-Stunden-Woche. Doch dann erfand er MBA – Management by Absence – und ist seitdem freier, reicher, glücklicher. Mit viel Humor, provokanten Denkanstößen und erprobten Tipps erklärt Ferriss, wie sich die 4-Stunden-Woche bei vollem Lohnausgleich verwirklichen lässt. Timothy Ferriss geboren 1977, ist […]