Stressreduktion und Achtsamkeit mit Minimalismus Stressreduktion und Achtsamkeit durch Minimalismus sind Konzepte, die in unserer heutigen, schnelllebigen Gesellschaft zunehmend an Bedeutung gewinnen. Diese Ansätze bieten Wege, um den täglichen Stress abzubauen und ein erfüllteres, zufriedeneres Leben zu führen. 1. Verständnis von Minimalismus: Minimalismus ist mehr als nur das Ausmisten von Überflüssigem. Es ist eine Lebensphilosophie, die sich darauf konzentriert, das Wesentliche zu priorisieren und Unnötiges zu eliminieren. Dies bedeutet nicht nur weniger materiellen Besitz, sondern auch eine Reduzierung von überflüssigen Verpflichtungen, Beziehungen und Aktivitäten, die keinen Mehrwert für das persönliche Wohlbefinden bieten. 2. Stressreduktion durch Minimalismus: Durch die Reduzierung von […]
Kompletter Rückzug von Jedem und allen Freunden inkl. Familie. Mich selbst finden statt nur suchen. Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast
Kompletter Rückzug von Jedem und allen Freunden inkl. Familie Ein kompletter Rückzug von Freunden, Familie und sozialen Verpflichtungen kann eine tiefgreifende Erfahrung sein, die oft als eine Zeit der Selbstfindung betrachtet wird. Es ist eine Gelegenheit, sich von äußeren Einflüssen zu distanzieren, um innerlich zu wachsen, seine eigene Identität zu erkennen und persönliche Ziele zu klären. Dieser Prozess erfordert Selbstreflexion, Zeit allein und die Bereitschaft, sich mit den innersten Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen. Der erste Schritt beim kompletten Rückzug von Freunden und Familie ist oft das physische Entfernen aus dem gewohnten sozialen Umfeld. Dies kann bedeuten, dass man sich räumlich […]
Leben können statt Überleben müssen. Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast
Leben können statt Überleben müssen Viele Monate Vorbereitung, unzählige kurze bis schlaflose Nächte, Schmerz, Entbehrung, loslassen, … nun ist es geschafft! An freien Tagen ohne Wecker aufstehen, essen wenn ich hungrig bin, lesen wenn ich Lust dazu habe…. Einfach leben, entspannen und genießen #seinstatthaben #gedankenzumleben #therme #lebenstattüberleben #endlichunendlich #zeitfürmich Leben können statt Überleben müssen ist ein wichtiger Aspekt, den viele Menschen in ihrem Alltag vermissen. Oft sind wir so sehr damit beschäftigt, alles unter einen Hut zu bekommen und überleben zu müssen, dass wir kaum noch Zeit haben, einfach zu leben. Es braucht oft Monate der Vorbereitung, unzählige kurze und […]
Loslassen von Dingen und die Bereitschaft, sich von materiellen Besitztümern zu trennen. Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast
Loslassen von Dingen und die Bereitschaft, sich von materiellen Besitztümern zu trennen Das Loslassen von Dingen und die Bereitschaft, sich von materiellen Besitztümern zu trennen, können eine herausfordernde und oft emotionale Erfahrung sein. Dies gilt insbesondere in unserer heutigen Konsumgesellschaft, in der wir oft dazu neigen, an materiellen Dingen festzuhalten. Im Vergleich dazu scheint das Loslassen von Menschen noch komplexer und schwieriger zu sein. Dieses Thema berührt die menschliche Natur und die Bindungen, die wir im Laufe unseres Lebens zu anderen Menschen aufbauen. Im Folgenden werde ich ausführlich über das Loslassen von Dingen im Vergleich zum Loslassen von Menschen sprechen. […]
Alles, was ich brauche, trage ich am Körper #minimalismus Ich / Jetzt / Hier! Dankbarkeit und Genießen! Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast
Alles, was ich brauche, trage ich am Körper Es war jahrelang ein Wunsch, dann wurde es ein Ziel und jetzt ist es tatsächlich gelungen… Und dann ist es tatsächlich passiert und das gehört auch mal ganz bewusst wahrgenommen! Ich sitze an einem Baumstamm mitten im Nichts und ganz alleine, mitten in Istrien, Kroatien an der Adria. Und alles was ich benötige und will trage ich am Körper. Was ist wichtig im Leben und was brauche ich tatsächlich. Genieße dein Leben und dein JETZT! Sei Dankbar dafür… Das Konzept des Tragens all dessen, was man braucht, am Körper im Rahmen des […]
Das große Räumen geht weiter Vorschau 2 und den Kopf ausmisten und 100 Dinge. Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast
Es geht weiter! Da kommt noch was, und weil es erst kommt, hier mal wieder ein kurzer Zwischenbericht… Was und wie dann genau kommt, das kommt dann… 😉 Schon seit einigen vielen Monaten sammeln und konkretisieren sich Gedanken in meinem Kopf. Einigen habe ich auch davon erzählt, und jetzt, wo es tatsächlich soweit ist, sind auf einmal alle überrascht. Echt? Ist das wirklich so üblich, dass nur geredet und nichts umgesetzt wird? Schade… Wirklich überraschend war es dann doch eigentlich nicht… Oder doch? Für mich kam dann doch auch einiges ziemlich überraschend, wenn auch eigenverschuldet, und anders als geplant und […]
Stärke und Training durch Vergangenheit und Menschen. Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast
Stärke und Training durch Vergangenheit und Menschen Stärke ist nicht leicht zu erlangen, und niemand hat immer die besten Zeiten. Egal, ob du gerade eine schwere Zeit durchmachen oder nicht, diese Einstellung wird dir gut tun und dich ständig an dein Potenzial erinnern. Stärke ist etwas, das wir im Laufe unseres Lebens erlangen und entwickeln. Sie ist nicht leicht zu erlangen und erfordert harte Arbeit und Training. Manchmal kommt sie aus schwierigen Zeiten und Erfahrungen, die wir gemacht haben. Andere Male kommt sie aus den Menschen, die uns unterstützen und uns dazu ermutigen, unser Bestes zu geben. Es ist wichtig, […]
Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg Buch von Markus Flicker
Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein erfülltes Leben Herzlich willkommen zu diesem Blogbeitrag über das faszinierende Buch „Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein erfülltes Leben“ von Markus Flicker. Dieses Buch ist eine inspirierende Anleitung, die dir hilft, in allen wichtigen Bereichen deines Lebens Ausgewogenheit und Erfüllung zu finden. Lass uns gemeinsam tief in die 12 Lebensbereiche eintauchen, die Markus Flicker als Schlüssel zu Glück und Erfolg identifiziert hat. Die Bedeutung des Lebensrads Das Konzept des Lebensrads ist eine visuelle Darstellung deines Lebens, aufgeteilt in verschiedene Bereiche, die zusammengenommen dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit bestimmen. Stell dir ein Rad […]
Rucksackgeschichten®: „Sowohl als auch“ Anleitung zur Mutkompetenz® von Ingeborg Berta Hofbauer
Rucksackgeschichten®: „Sowohl als auch“ Anleitung zur Mutkompetenz® von Ingeborg Berta Hofbauer Willkommen zu einem besonderen Thema, das tief in das Herz des menschlichen Erlebens und der persönlichen Entwicklung eindringt. Heute möchte ich dich auf eine Reise mitnehmen, die von der renommierten Autorin Ingeborg Berta Hofbauer geführt wird. In ihrem Werk „Rucksackgeschichten®: ‚Sowohl als auch‘ Anleitung zur Mutkompetenz®“ erforscht sie das faszinierende Konzept der Mutkompetenz® und wie es uns befähigt, das Leben in seiner ganzen Fülle zu umarmen. Stell dir vor, du stehst am Anfang einer Reise. Dein Rucksack ist gepackt, doch dieser Rucksack ist kein gewöhnlicher. Er ist gefüllt mit […]
36 Strategeme für deinen Erfolg als Selbstständiger, Geschäftsführer und Unternehmer Chinesische Strategien für deinen Erfolg im Business und im Leben Buch von Markus Flicker #36strategeme
Die 36 Strategeme für deinen Erfolg als Selbstständiger, Geschäftsführer und Unternehmer In einer sich ständig verändernden Geschäftswelt kann es eine Herausforderung sein, sich als Selbstständiger, Geschäftsführer oder Unternehmer zu behaupten. Die traditionelle chinesische Strategiemehrung, die im Buch „36 Strategeme für deinen Erfolg als Selbstständiger, Geschäftsführer und Unternehmer“ von Markus Flicker vorgestellt wird, bietet eine reiche Quelle an Weisheit und taktischen Ansätzen. Diese Strategeme, die auf jahrtausendealter chinesischer Kriegskunst basieren, lassen sich hervorragend auf das moderne Geschäftsleben anwenden. Ein tieferes Verständnis dieser Strategien kann dir dabei helfen, deine Ziele effektiver zu erreichen, Herausforderungen zu meistern und langfristigen Erfolg zu sichern. Im […]
Die 7 Säulen der Macht von Profiler Suzanne Grieger-Langer
Die 7 Säulen der Macht von Profiler Suzanne Grieger-Langer Herzlich willkommen zu einem tiefgehenden Einblick in die faszinierende Welt der Machtstrukturen und -dynamiken, wie sie von der renommierten Profilerin Suzanne Grieger-Langer in ihrem Werk „Die 7 Säulen der Macht“ beschrieben werden. Dieses Buch bietet nicht nur eine spannende Lektüre, sondern auch wertvolle Einsichten und praktische Ratschläge, die Dir helfen können, Deine eigene Macht und Einflusskraft zu verstehen und zu stärken. Suzanne Grieger-Langer, die als Profilerin und Erfolgscoach weltweit Anerkennung gefunden hat, beschreibt in ihrem Buch sieben zentrale Säulen, die jede Form von Macht stützen und beeinflussen. Diese Säulen zu kennen […]
Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme von Stefanie Stahl + Das Arbeitsbuch zum Spiegel-Bestseller
Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme von Stefanie Stahl Herzlich willkommen zu diesem Blogbeitrag, in dem wir uns tiefgehend mit dem Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme“ von Stefanie Stahl beschäftigen. Dieses Werk hat sich als wegweisend erwiesen und vielen Menschen geholfen, ihre inneren Konflikte zu erkennen und zu lösen. Begleite mich auf dieser Reise, während wir die zentralen Themen und Ansätze des Buches erkunden. Stefanie Stahl ist eine renommierte Psychotherapeutin, die es versteht, komplexe psychologische Konzepte auf eine verständliche und praxisnahe Weise […]
Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Gedanken zum Leben: Blick auf die Welt, dein Ich, Sprüche und Zitate hinterfragt und nachgedacht
Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Die Frage „Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht?“ wirkt auf den ersten Blick vielleicht simpel, doch sie birgt eine tiefe und vielschichtige Bedeutung. Sie fordert uns heraus, über die Routinen unseres Alltags hinauszudenken und unsere Offenheit für neue Erlebnisse zu reflektieren. Diese Frage veranlasst uns, unser eigenes Leben unter die Lupe zu nehmen und zu prüfen, wie bereit wir sind, aus der Komfortzone herauszutreten und uns unbekannten Herausforderungen zu stellen. Dabei geht es nicht nur um die großen, lebensverändernden Ereignisse, sondern auch um die […]
Die Abenteuer von Luna, dem kleinen Mond. Gute Nacht Geschichten für Kinder zum Einschlafen für eine schöne Reise ins Traumland zum Vorlesen und selber lesen lassen mit Mehrwert, Wissen und Lernerfolg Buch von Markus Flicker
Die Abenteuer von Luna, dem kleinen Mond Es war einmal ein kleiner, neugieriger Mond namens Luna. Jede Nacht, wenn die Sterne am Himmel funkelten, wachte Luna auf und begann ihre Reise durch die nächtliche Welt. Eines Nachts beschloss Luna, einen Besuch auf der Erde zu machen. Sie rutschte vorsichtig vom Himmel herunter und landete in einem wunderschönen Garten, voller bunter Blumen und flatternder Schmetterlinge. „Hallo, Luna!“, piepste eine kleine Eule, die auf einem nahegelegenen Baum saß. „Willkommen auf der Erde!“ Luna lächelte und sagte: „Ich wollte schon immer einmal sehen, wie es hier unten ist. Es ist so schön!“ Die […]
Die Geheimnisse des Regenbogen-Tals. Gute Nacht Geschichten für Kinder zum Einschlafen für eine schöne Reise ins Traumland zum Vorlesen und selber lesen lassen mit Mehrwert, Wissen und Lernerfolg Buch von Markus Flicker
Die Geheimnisse des Regenbogen-Tals In einem fernen, zauberhaften Land, versteckt hinter sanften Hügeln und einem kristallklaren, funkelnden Fluss, lag das Regenbogen-Tal. Ein Ort, so bunt und lebendig, dass er aus den Träumen eines Kindes entsprungen zu sein schien. In diesem Tal, umgeben von der Schönheit der Natur und der Magie, die in der Luft lag, lebte ein fünfjähriges Mädchen namens Mia. Mia war kein gewöhnliches Mädchen. Sie besaß eine lebendige Phantasie, die so farbenfroh und grenzenlos war wie das Tal selbst. Ihre Liebe zur Natur war tief verwurzelt, und jeden Tag, vom Morgengrauen bis zum Einbruch der Dämmerung, entdeckte sie […]
Kreativität und Selbstausdruck. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Kreativität und Selbstausdruck Der Lebensbereich „Kreativität und Selbstausdruck“ spielt eine entscheidende Rolle im menschlichen Dasein, da er die einzigartige Möglichkeit bietet, die individuelle Persönlichkeit auf vielfältige Weise zum Ausdruck zu bringen und damit zur persönlichen Erfüllung beizutragen. Kreativität ist ein essenzieller Bestandteil der menschlichen Natur, der uns die Freiheit gibt, Gedanken, Gefühle und Ideen auf einzigartige und authentische Weise zu artikulieren. Der Akt der Kreativität erstreckt sich über verschiedene Bereiche des Lebens, sei es Kunst, Musik, Literatur, Handwerk, Design oder andere Ausdrucksformen. Jeder Mensch trägt eine einzigartige innere Welt in sich, die durch kreative Ausdrucksformen zum Vorschein kommen kann. Diese […]
Reisen und Abenteuer. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Reisen und Abenteuer Der Lebensbereich „Reisen und Abenteuer“ nimmt für viele Menschen einen besonderen Stellenwert ein, da er die einzigartige Möglichkeit bietet, die Welt in all ihrer Vielfalt zu erkunden. Diese Erfahrung geht weit über das bloße Verlassen des gewohnten Umfelds hinaus; sie ist vielmehr eine Quelle der Inspiration, des persönlichen Wachstums und der Bereicherung. Das Reisen eröffnet die Tür zu neuen Kulturen und Orten, die oft weit entfernt von der vertrauten Heimat liegen. In einer globalisierten Welt, in der die Grenzen zwischen Ländern immer durchlässiger werden, ist das Erkunden unterschiedlicher Kulturen zu einer wertvollen Bereicherung geworden. Es ermöglicht den […]
Spirituelle Praxis. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Spirituelle Praxis Der Lebensbereich der spirituellen Praxis spielt eine zentrale Rolle im Streben vieler Menschen nach innerem Frieden, Sinn und Gelassenheit. Die Bedeutung dieses Bereichs erstreckt sich über verschiedene kulturelle und religiöse Hintergründe hinweg und nimmt eine Vielzahl von Formen an. Die spirituelle Praxis ist ein Weg, die tiefsten Fragen des Lebens zu erkunden und eine Verbindung zu etwas Größerem herzustellen. Die spirituelle Praxis ist nicht auf eine bestimmte Religion oder Tradition beschränkt, sondern kann individuell und vielfältig gestaltet werden. Ein häufiger Ausdruck spiritueller Praxis ist das Gebet. Es kann als kommunikative Handlung verstanden werden, bei der Menschen ihre Gedanken, […]
Gesellschaftliches Engagement. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Gesellschaftliches Engagement Gesellschaftliches Engagement ist ein lebenswichtiger Bereich in unserer Gesellschaft, da er die Möglichkeit bietet, aktiv an sozialen, politischen und gemeinnützigen Aktivitäten teilzunehmen. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung unserer Gesellschaft und bei der Schaffung positiver Veränderungen für die Gemeinschaft. In diesem Text werden wir uns ausführlich mit der Bedeutung und den verschiedenen Formen des gesellschaftlichen Engagements auseinandersetzen. Der Lebensbereich „Gesellschaftliches Engagement“ basiert auf der Idee, dass Bürgerinnen und Bürger die Verantwortung für die Gesellschaft, in der sie leben, übernehmen sollten. Diese Verantwortung beinhaltet die aktive Beteiligung an politischen Prozessen, die Freiwilligenarbeit in gemeinnützigen Organisationen und die […]
Zeitmanagement = Selbstmanagement. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Zeitmanagement Zeitmanagement ist ein entscheidender Lebensbereich, der maßgeblich dazu beiträgt, ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen. Es bezieht sich auf die bewusste und effektive Nutzung unserer Zeit, um produktiv und zielgerichtet zu handeln. Ein gut durchdachtes Zeitmanagement umfasst die Priorisierung von Aufgaben, die Organisation des Zeitplans und die Schaffung von Zeit für die verschiedenen Aspekte des Lebens. Die effektive Nutzung der Zeit bedeutet, dass wir uns bewusst sind, wie wir jede Minute verbringen. Dies erfordert eine klare Vorstellung von unseren Zielen, sowohl kurzfristig als auch langfristig. Durch die Festlegung von klaren Prioritäten können wir sicherstellen, dass wir unsere Energien […]
Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz für dein persönliches Wohlbefinden. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz für dein persönliches Wohlbefinden Der Lebensbereich „Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz“ spielt eine zentrale Rolle in unserem Leben, da er unser Selbstbild und unsere Beziehung zu uns selbst und zu anderen in erheblichem Maße prägt. Ein gesundes Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zur Selbstakzeptanz sind von entscheidender Bedeutung für das persönliche Wohlbefinden, die Lebenszufriedenheit und den Aufbau positiver Beziehungen zu anderen. Dieser Lebensbereich betrifft das innere Wohlgefühl, das Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, sich selbst zu respektieren. Selbstwertgefühl ist das Maß, in dem wir uns selbst schätzen und uns als wertvoll betrachten. Ein gesundes Selbstwertgefühl ist von grundlegender Bedeutung, da es […]
Die Bedeutung von Freiheit und Selbstbestimmung: Ein Weg zum erfüllten Leben Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Die Bedeutung von Freiheit und Selbstbestimmung Der Lebensbereich „Freiheit und Selbstbestimmung“ ist von grundlegender Bedeutung, da er das Gefühl der Autonomie und die Fähigkeit, das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten, umfasst. Freiheit und Selbstbestimmung sind Schlüsselelemente für das individuelle Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit. Dieser Bereich bezieht sich auf die Fähigkeit, eigene Entscheidungen zu treffen, die persönliche Freiheit zu genießen und Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Freiheit und Selbstbestimmung sind zwei miteinander verwobene Konzepte, die die Grundlage für ein erfülltes Leben bilden. Die Freiheit, eigene Entscheidungen zu treffen, ermöglicht es uns, unser Leben nach unseren eigenen Werten, […]
Technologie und Digitale Lebensweise: Chancen und Verantwortung in einer Vernetzten Welt. Der Einfluss der Digitalisierung auf unseren Alltag und unsere Kommunikation. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Technologie und Digitale Lebensweise Der Lebensbereich „Technologie und digitale Lebensweise“ hat in der heutigen Zeit zweifellos eine enorme Bedeutung erlangt. Dies liegt daran, dass die Nutzung von Technologie und die digitale Lebensweise nahezu alle Aspekte unseres Lebens beeinflussen und verändern. Dieser Lebensbereich erstreckt sich über eine Vielzahl von Dimensionen, die den Umgang mit elektronischen Geräten, sozialen Medien, digitalen Kommunikationsmitteln und die Integration von Technologie in Arbeit, Bildung, Freizeit und den Alltag umfassen. Im Folgenden werden diese verschiedenen Aspekte detailliert betrachtet. Elektronische Geräte und deren Rolle im Alltag: Die Verbreitung von elektronischen Geräten wie Smartphones, Tablets und Laptops hat unser tägliches […]
Resilienz: Wie du die Krisen des Lebens erfolgreich bewältigst und einen gesunden Umgang mit Stress trainierst. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Resilienz: Wie du die Krisen des Lebens erfolgreich bewältigst und einen gesunden Umgang mit Stress trainierst Resilienz: Übertragung eines physikalischen Begriffs auf die menschliche Psyche Der Begriff „Resilienz“ stammt ursprünglich aus der Physik und bezeichnet die Fähigkeit eines Materials, nach einer Belastung in seinen ursprünglichen Zustand zurückzukehren. Ein klassisches Beispiel ist ein Gummiband, das nach dem Dehnen wieder in seine ursprüngliche Form zurückkehrt. Diese Eigenschaft der Rückkehr zur ursprünglichen Form nach einer Verformung oder Belastung ist zentral für das Verständnis der Resilienz. In der Psychologie und den Sozialwissenschaften hat dieser Begriff eine neue Bedeutung erlangt. Übertragen auf die menschliche Psyche […]
Neuausrichtung unserer Lebensinhalte mit den zwölf Lebensbereichen. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Neuausrichtung unserer Lebensinhalte mit den zwölf Lebensbereichen Die Neuausrichtung unserer Lebensinhalte ist eine tiefgreifende und umfassende Aufgabe, die alle Aspekte unseres Lebens berührt. Diese Neuausrichtung kann dabei helfen, ein erfüllteres und ausgewogeneres Leben zu führen. Um diese Aufgabe systematisch anzugehen, können wir unser Leben in zwölf Lebensbereiche unterteilen, die jeweils spezifische Aufmerksamkeit und Anpassung erfordern. Diese zwölf Bereiche sind: Gesundheit und Fitness Beruf und Karriere Finanzen Familie und Freunde Partnerschaft und Liebe Persönliches Wachstum Spirituelles Leben Freizeit und Hobbys Wohnumgebung und Zuhause Bildung und Wissen Gesellschaftliches Engagement Selbstfürsorge und Wohlbefinden 1. Gesundheit und Fitness Gesundheit und Fitness sind die Grundlage […]
25 Möglichkeiten, um sofort loszulegen. Wege zu einem ausgewogeneren Leben. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
25 Möglichkeiten, um sofort loszulegen Wähle die Schritte, die zu deinen Zielen und Interessen passen, und arbeite schrittweise an einem ausgewogeneren Leben. Kleine Veränderungen können eine große Wirkung haben. Hier sind 25 Möglichkeiten, wie du sofort loslegen kannst, um die Lebensbereiche im Lebensrad zu verbessern und ein ausgewogeneres Leben zu führen: 1. Körperliche Gesundheit: • Beginne den Tag mit einem Glas Wasser, um deinen Körper zu hydratisieren. • Mach eine kurze Dehnübung oder 10 Minuten Yoga. • Ersetze ungesunde Snacks durch gesunde Alternativen wie Obst oder Nüsse. 2. Mentale Gesundheit: • Nimm dir 10 Minuten Zeit für Achtsamkeitsmeditation. • Schreibe […]
Geschichte. Die Historie der Lebensbereiche und Lebensräder. Eine Reise durch die Zeit und Kulturen. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Die Historie der Lebensbereiche Die Idee der Lebensbereiche und des Lebensrades hat eine lange Geschichte und ist in verschiedenen Kulturen und Zeitaltern aufgetaucht. Die genaue Herkunft dieses Konzepts ist schwer zu verfolgen, da es sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt und in verschiedenen Formen und Interpretationen manifestiert hat. Dennoch können wir einige historische Aspekte und Entwicklungen dieses Konzepts hervorheben: Antike Philosophie und Ethik: In der Antike beschäftigten sich viele bedeutende Philosophen, darunter Aristoteles und Sokrates, mit Fragen des Lebens und der Ethik. Sie betrachteten verschiedene Aspekte des Lebens, wie Tugenden, Moral, Glück und Lebenszufriedenheit. Obwohl sie nicht das Konzept eines […]
Mentale Gesundheit. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Mentale Gesundheit Die mentale Gesundheit ist zweifellos ein fundamentaler Lebensbereich, der die Grundlage für unser allgemeines Wohlbefinden bildet. Sie umfasst den Zustand unseres geistigen und emotionalen Wohlbefindens und spielt eine entscheidende Rolle in nahezu allen Aspekten unseres Lebens. Eine gute mentale Gesundheit ist von zentraler Bedeutung, um die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen, Beziehungen zu pflegen und ein erfülltes Leben zu führen. Ein gesundes mentales Wohlbefinden ist nicht nur das Fehlen von psychischen Erkrankungen, sondern es bezieht sich auch auf die Fähigkeit, mit den Belastungen des Alltags umzugehen, positive Beziehungen zu anderen aufzubauen, Emotionen angemessen zu regulieren und ein allgemeines […]
Reisen und Mindset Limitless I Valletta am Marina Izola-valobran Adria Istrien Slowenien
Reisen und Mindset Reisen hat für mich sehr viel mit Mindset zu tun. Neue Menschen, neue Kulturen, neue Erfahrungen, neue Eindrücke, … Am Hafen von Izola fand ich das Boot mit dem Namen „LIMITLESS I“. Es gibt keine Limits! Wenn, dann nur deines in deinem Kopf! Der Name des Bootes hat mich inspiriert, darüber nachzudenken, wie sehr unser Mindset unser Reiseerlebnis beeinflussen kann. Wenn wir uns auf Reisen begeben, sind wir gezwungen, uns aus unserer Komfortzone zu bewegen und uns auf Unbekanntes einzulassen. Es ist eine Gelegenheit, uns selbst herauszufordern und zu wachsen. Wenn wir jedoch mit negativen Gedanken und […]
Comic Book Pop Art Style Fotoshooting mit Elke Little Crazyinkedgirl Tattoomodel
Comic Book Pop Art Style Das Comic Book Pop Art Style Fotoshooting mit Elke, bekannt als Little Crazyinkedgirl Tattoomodel, ist ein perfektes Beispiel dafür, wie die Fusion von Fotografie, Kunst und persönlichem Ausdruck zu außergewöhnlichen Werken führen kann. Als Fotograf und Videograf strebe ich stets danach, in jedem Projekt, das ich übernehme, Grenzen zu verschieben und Neuland zu erkunden. Dieses Projekt war keine Ausnahme; es bot eine einmalige Gelegenheit, kreative Visionen mit technischer Expertise zu verbinden und dabei ein atemberaubendes Portfolio zu schaffen, das sowohl die Essenz des Pop Art Stils einfängt als auch die einzigartige Persönlichkeit und die Tattookunst […]
Best Ager Female Model Brigitta Portrait Fotografie im Fotostudio
Best Ager Female Model Unglaublich! 50+ und eine Ausstrahlung, da können sich manche 20 Jährige noch einiges abschauen! Brigitta im Studio im Rahmen eines Workshops für Bernd Schönthaller. Als Fotograf habe ich immer wieder die Ehre, außergewöhnliche Menschen vor meiner Kamera zu haben. Brigitta, ein Best Ager Model, hat mich besonders beeindruckt. Mit ihren über 50 Jahren strahlt sie eine Lebensfreude und Vitalität aus, die manch einem jungen Model fehlt. Ihre Ausstrahlung und ihr Selbstbewusstsein machen sie zu einem perfekten Portrait-Modell. Als ich sie im Rahmen eines Workshops für Bernd Schönthaller im Fotostudio fotografiert habe, war ich sofort begeistert. Ihre […]
Verborgene Eleganz: Ein Fotoshooting mit Female Model Elisa im historischen Keller von Graz. Frau Elisa im Scheinwerferlicht des Grazer Gewölbes. Eleganz in der Dunkelheit: Modefotografie mit Elisa in Graz inkl. 37 Fototipps zum Fotografieren im Keller
Verborgene Eleganz: Ein Fotoshooting mit Female Model Elisa im historischen Keller von Graz Bei diesem außergewöhnlichen Fotoshooting im Herzen der Grazer Innenstadt haben wir, gemeinsam mit dem weiblichen Model Elisa, die mystische Aura eines historischen Kellers eingefangen. Elisa, mit ihrer beeindruckenden Präsenz und ihrem einzigartigen Stil, verkörperte die moderne Weiblichkeit mit einer Note von geheimnisvoller Eleganz. Ihre dunklen Haare fielen sanft um ihr Gesicht und bildeten einen wunderschönen Kontrast zu dem rauen Hintergrund der alten Steinmauern. Das Kleid, das Elisa trug, war sorgfältig ausgewählt, um eine Balance zwischen Raffinesse und kühnem Ausdruck zu schaffen. Die metallischen Akzente des Gürtels funkelten […]
Slowakisches Nationalmuseum Slovak National Museum Slovenské národné múzeum Bratislava Slowakei
Slowakisches Nationalmuseum Das Slowakische Nationalmuseum ist die führende staatliche Institution in der Slowakischen Republik, die für die Erstellung von Museumssammlungen, die Förderung wissenschaftlicher Forschung und die Organisation von Kultur- und Bildungsveranstaltungen in diesem Bereich zuständig ist. Auf der Grundlage der Ergebnisse wissenschaftlicher Forschungen und Erhebungen werden verschiedene Sammlungen künstlerischer, historischer oder wissenschaftlicher Objekte sowie Informationen über die natürliche und soziale Entwicklung des Landes erstellt, dokumentiert, bearbeitet, bewertet, geschützt und der breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht seine ethnischen Gemeinschaften sowie die Entwicklung der slowakischen Nation. Zu seinen Aufgaben gehören außerdem die Erstellung, Dokumentation und der Schutz von Sammlungen, die zum nationalen Kulturerbe […]
Male Model im Fotostudio mit Porsche Felge Fotoshooting und Bildbearbeitung Hart Aber Herzlich! Foto, Bildbearbeitung, Motorsport und Muskeln Adobe Photoshop
Male Model im Fotostudio Model Markus sprach mich bei einer Veranstaltung an und meinte, ich soll mich mal melden, wenn ich eine kreative und ausgefallene Idee im Kopf hätte und ein Model mit Muskeln und Tattoos dafür benötige… Fotografie kombiniert mit einer Porsche Felge als Requisite und Bildbearbeitung 😉 Und jede menge Spaß am Set… Als Fotograf und Videograf ist es meine Leidenschaft, kreative und ausgefallene Ideen in beeindruckende Bilder umzusetzen. Als ich das Angebot von Model Markus erhielt, war ich sofort begeistert. Die Idee, ein Male Model mit Muskeln und Tattoos mit einer Porsche Felge als Requisite zu fotografieren […]
Wer lebt, sieht viel. Wer reist, sieht mehr. Reisen ist eine unvergleichliche Erfahrung
Wer lebt, sieht viel „Wer lebt, sieht viel. Wer reist, sieht mehr. Reisen ist eine unvergleichliche Erfahrung.“ Diese Aussage bringt auf den Punkt, wie bereichernd das Reisen für unser Leben sein kann. Reisen ermöglicht es uns, die Welt aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten, neue Kulturen und Menschen kennenzulernen und unsere eigenen Horizonte zu erweitern. In diesem Text werden wir uns ausführlich damit befassen, warum das Reisen eine so unvergleichliche Erfahrung ist. Kulturelle Vielfalt und Toleranz: Eines der faszinierendsten Aspekte des Reisens ist die Möglichkeit, verschiedene Kulturen zu erleben und zu verstehen. Jede Kultur hat ihre eigenen Traditionen, Sprachen, Essen und […]
Ljubljana, die Stadt der Drachen in Slowenien für einen perfekten Städtetrip #visitljubljana #ljubljanaregion
Ljubljana, die Stadt der Drachen Die Hauptstadt Sloweniens ist eine zauberhafte Stadt voller Überraschungen: Als eine der grünsten Hauptstädte Europas ist Ljubljana voller kleiner Plätze und enger Gassen, die mit Statuen und Denkmälern übersät sind. Die Stadt ist von Bergen umgeben und hat zwei Flüsse, die sich durch das Zentrum schlängeln: Die Ljubljanica (die alte Stadt) und die Kamnik Bistrica (die moderne Stadt). Diese Kombination aus Fluss- und Meeresklima macht Ljubljana zu einem internationalen Reiseziel, das das ganze Jahr über seinen Charme versprüht. Ljubljana ist die Hauptstadt von Slowenien und ein wahres Juwel in Europa. Die Stadt ist voller Kultur, […]
Leaders are Readers! Mit Lesen zum Erfolg! Buch von Markus Flicker
Wer lesen kann, ist klar im Vorteil! Leaders are Readers! Mit Lesen zum Erfolg! Der Text „Leaders are Readers! Mit Lesen zum Erfolg!“ von Markus Flicker betont eindringlich die Bedeutung des Lesens für die persönliche und berufliche Entwicklung. Das Buch scheint die vielen Vorteile zu beleuchten, die das Lesen mit sich bringt, und wie es zur Erreichung von Erfolg beitragen kann. Im Folgenden werden die Kernpunkte und die adressierten Problemlösungen zusammengefasst: Wissenserweiterung: Das Buch hebt hervor, wie das Lesen die intellektuelle Bandbreite erweitert und ein tiefes Verständnis für die Welt ermöglicht. Es betont, dass Lesen zu einem offenen Denken führt […]
Die 7 Todsünden im 21sten Jahrhundert: Verlockungen der Moderne: Eine kritische Betrachtung der 7 Todsünden im 21. Jahrhundert Buch von Markus Flicker
Die 7 Todsünden Die sieben Todsünden, tief verwurzelt in der christlichen Theologie, bieten einen zeitlosen Rahmen, um menschliche Verhaltensweisen zu reflektieren, die seit Jahrhunderten als moralisch verwerflich gelten. Diese Sünden – Hochmut, Geiz, Neid, Zorn, Wollust, Völlerei und Trägheit – werden in diesem Buch im Kontext des 21. Jahrhunderts untersucht, um zu verstehen, wie sie sich in einer digital vernetzten und sozial veränderten Welt manifestieren. Im Zeitalter der sozialen Medien und der digitalen Vernetzung nimmt der Hochmut oft die Form von digitaler Selbstinszenierung und Online-Narzissmus an. Menschen präsentieren sich in sozialen Netzwerken häufig in einem übermäßig positiven Licht, zeigen nur […]
Persönliche Entwicklung und Coaching. Praktische Umsetzung von Storytelling-Projekten. Ideenfindung und -entwicklung. Die Magie der Erzählung, eine Einführung ins Storytelling. Anwendung, Wirkung und warum Geschichten uns fesseln. Buch von Markus Flicker
Persönliche Entwicklung und Coaching Storytelling ist eine kraftvolle Methode in der persönlichen Entwicklung und im Coaching, die weit über das einfache Erzählen von Geschichten hinausgeht. Sie dient als Brücke zwischen dem Coach und dem Coachee, ermöglicht tiefe Einsichten und fördert nachhaltige Veränderungen. Storytelling kann auf vielfältige Weise genutzt werden, um Selbstbewusstsein zu stärken, Ziele zu klären, Hindernisse zu überwinden und Lernprozesse zu unterstützen. In diesem Kontext spielen Geschichten eine entscheidende Rolle bei der Vermittlung von Konzepten, der Reflexion über das eigene Leben und der Entwicklung neuer Perspektiven. Verbindung von Emotion und Logik Storytelling verbindet Emotion und Logik, indem es den […]