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Woher kommt meine Angst? Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden von Dr. Ellen Vora VAK Verlag

Woher kommt meine Angst? Mehr als 40 Millionen Amerikaner und Amerikanerinnen leiden unter Ängsten, und es werden immer mehr. Während Angststörungen von vielen Ärzten als reine „Kopfsache“ angesehen werden – verursacht durch ein Ungleichgewicht von Neurotransmittern oder durch seelische Traumata, die neurologische Spuren im Gehirn hinterlassen haben – zeigen immer mehr Untersuchungen, dass die Ursachen von Ängsten an anderer Stelle im Körper zu finden sind. Mit „Woher kommt meine Angst?“ […]

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Wenn Familie krank macht: Wie Sie mit ungesunden Familienbeziehungen umgehen, diese lösen oder loslassen können von Nedra Glover Tawwab

Wenn Familie krank macht Das Buch „Wenn Familie krank macht: Wie Sie mit ungesunden Familienbeziehungen umgehen, diese lösen oder loslassen können“ von Nedra Glover Tawwab ist ein hochaktuelles Werk, das sich mit den komplexen Dynamiken in Familien auseinandersetzt und praktische Ratschläge bietet, wie man mit ungesunden Familienbeziehungen umgehen kann. Die Autorin, Nedra Glover Tawwab, ist eine lizenzierte Therapeutin und eine anerkannte Expertin auf dem Gebiet der familiären Beziehungen und psychischen […]

Lebensrad & Lebensbereiche

Beziehungen Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg

Beziehungen sind zweifellos ein zentraler Lebensbereich, der einen starken Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität hat. Dieser Bereich bezieht sich auf unsere sozialen Bindungen, die uns mit anderen Menschen verknüpfen und unser soziales Netzwerk aus Familie, Freunden, Partnern und anderen wichtigen Personen in unserem Leben bilden. Gesunde Beziehungen sind von entscheidender Bedeutung, da sie nicht nur unser emotionales Wohlbefinden unterstützen, sondern auch unsere sozialen Bedürfnisse erfüllen und unser […]

Lebensrad & Lebensbereiche

Karriere und Beruf Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg

Der berufliche Lebensbereich ist zweifellos von entscheidender Bedeutung für unser gesamtes Leben. Er umfasst alle berufsbezogenen Aktivitäten, die wir in unserem Arbeitsleben ausüben, und spielt eine herausragende Rolle in unserem Alltag. Die Zufriedenheit mit unserer Arbeit, die berufliche Entwicklung und das Erreichen unserer beruflichen Ziele sind Eckpfeiler dieses Lebensbereichs und prägen in vielerlei Hinsicht unser Dasein. Zunächst ist es wichtig zu betonen, dass der berufliche Lebensbereich nicht nur unsere finanzielle […]

Lebensrad & Lebensbereiche

Finanzen Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg

Die finanzielle Stabilität ist zweifellos ein entscheidender Lebensbereich, der einen erheblichen Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität hat. Es handelt sich um einen Bereich, der weitaus mehr umfasst als nur die Höhe unseres Einkommens. Er umfasst auch das Management von Schulden und Ersparnissen sowie die Fähigkeit, finanzielle Ziele zu erreichen. Eine gesunde finanzielle Situation ist entscheidend, um ein sicheres und erfülltes Leben führen zu können. Einkommen spielt zweifellos […]

Lebensrad & Lebensbereiche

Spiritualität und Sinn Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg

Der Lebensbereich Spiritualität und Sinn ist für viele Menschen von entscheidender Bedeutung, da er sich mit der Suche nach einem höheren Zweck oder einer Bedeutung im Leben befasst. Dieser Bereich ist eng mit unseren persönlichen Überzeugungen, Werten und Lebensphilosophien verbunden und kann tiefgreifende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität haben. Spiritualität bietet Orientierung, Trost und die Möglichkeit zur Selbstreflexion. Hier sind einige wichtige Aspekte des Lebensbereichs Spiritualität und Sinn: […]

Lebensrad & Lebensbereiche - Podcast / Video / Vlog

Technologie und Digitale Lebensweise: Chancen und Verantwortung in einer Vernetzten Welt. Der Einfluss der Digitalisierung auf unseren Alltag und unsere Kommunikation. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg

Der Lebensbereich „Technologie und digitale Lebensweise“ hat in der heutigen Zeit zweifellos eine enorme Bedeutung erlangt. Dies liegt daran, dass die Nutzung von Technologie und die digitale Lebensweise nahezu alle Aspekte unseres Lebens beeinflussen und verändern. Dieser Lebensbereich erstreckt sich über eine Vielzahl von Dimensionen, die den Umgang mit elektronischen Geräten, sozialen Medien, digitalen Kommunikationsmitteln und die Integration von Technologie in Arbeit, Bildung, Freizeit und den Alltag umfassen. Im Folgenden […]

Lebensrad & Lebensbereiche

Geschichte Die Historie der Lebensbereiche und Lebensräder: Eine Reise durch die Zeit und Kulturen Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg

Die Historie der Lebensbereiche Die Idee der Lebensbereiche und des Lebensrades hat eine lange Geschichte und ist in verschiedenen Kulturen und Zeitaltern aufgetaucht. Die genaue Herkunft dieses Konzepts ist schwer zu verfolgen, da es sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt und in verschiedenen Formen und Interpretationen manifestiert hat. Dennoch können wir einige historische Aspekte und Entwicklungen dieses Konzepts hervorheben: Antike Philosophie und Ethik: In der Antike beschäftigten sich viele bedeutende […]

Wie werde ich im Internet sichtbar

Einwand: Ja aber im Internet und bei Social Media Wie werde ich im Internet sichtbar?!: Starte mit Social Media für Erfolg durch deinen Online Auftritt und mehr Sichtbarkeit

Das ist ja so viel Arbeit und kostet so viel Zeit… Nehmen wir das „Highlight der Woche“ an. Eine Aktion, ein neues Produkt, ein neues Werk, ein abgeschlossenes Projekt, was auch immer… Alle Plattformen funktionieren unterschiedlich mit Text, Foto, Grafik und / oder Video. Nimm dir die Zeit für die Gestaltung deiner Online Inhalte. Füge dies direkt zu deinem Workflow für dein Projekt hinzu.   Also erstellst du ein bis […]

#minimalismus

Stressreduktion und Achtsamkeit mit Minimalismus. Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast

Stressreduktion und Achtsamkeit durch Minimalismus sind Konzepte, die in unserer heutigen, schnelllebigen Gesellschaft zunehmend an Bedeutung gewinnen. Diese Ansätze bieten Wege, um den täglichen Stress abzubauen und ein erfüllteres, zufriedeneres Leben zu führen. 1. Verständnis von Minimalismus: Minimalismus ist mehr als nur das Ausmisten von Überflüssigem. Es ist eine Lebensphilosophie, die sich darauf konzentriert, das Wesentliche zu priorisieren und Unnötiges zu eliminieren. Dies bedeutet nicht nur weniger materiellen Besitz, sondern […]

Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung

Wodka und Dessous! Wie wäre die Welt ohne Vorurteile? Gerüchte sind einfacher als mit Menschen selbst zu sprechen. Stereotypen

Vorurteile und Stereotypen Vorurteile sind ein allgegenwärtiges Problem in unserer Gesellschaft. Wir neigen dazu, aufgrund unserer eigenen Erfahrungen und Eindrücke, die wir von anderen Menschen haben, schnelle Schlüsse zu ziehen und diese in Form von Vorurteilen auszudrücken. Vorurteile können auf verschiedenen Faktoren basieren, wie zum Beispiel dem Aussehen, der Herkunft, der Religion oder der sexuellen Orientierung einer Person. Wenn wir uns Vorurteilen hingeben, schränken wir uns selbst ein und lassen […]

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Woher kommt meine Angst?: Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden von Ellen Vora

Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden „Woher kommt meine Angst?: Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden“ ist ein Buch von Ellen Vora, das sich mit dem Thema Angst und Angststörungen beschäftigt. Vora ist eine Psychiaterin und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. In ihrem Buch erklärt sie, wie Angst entsteht und wie man sie überwinden kann, indem man die biologischen Muster des Körpers versteht […]

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Resilienz trainieren: Wie Sie Schritt für Schritt innere Stärke erlangen und Krisen besser überstehen. Das Ausfüllbuch, das stark macht von Ulrich Siegrist

Im Allgemeinen ist Resilienz nicht etwas, mit dem man einfach geboren wird. Vielmehr entwickelt sie sich im Laufe der Zeit durch verschiedene Erfahrungen. Unser Leben ist unweigerlich mit großen und kleinen Hindernissen gespickt. Wie wir mit diesen umgehen, ist entscheidend für unseren persönlichen Erfolg und unser Wohlbefinden. Resilienz trainieren: Wie Sie Schritt für Schritt innere Stärke erlangen und Krisen besser überstehen. Das Ausfüllbuch, das stark macht Nur selten verläuft unser […]

Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung - Reisefotografie Fotoreisen Reiseblog Roadtrip

Wenn du dringend wieder Urlaub benötigst, dann solltest du dringend deinen Alltag ändern

Es ist verständlich, dass wir alle hin und wieder das Gefühl haben, dass wir dringend wieder Urlaub brauchen. Wenn wir uns gestresst und erschöpft fühlen, kann der Gedanke an eine Auszeit sehr verlockend sein. Doch es ist wichtig zu bedenken, dass Urlaub nicht immer die Lösung ist, wenn wir uns im Alltag gestresst fühlen. Der Satz „Ich benötige dringend wieder Urlaub, weil…“ kann uns dazu verleiten, unseren Alltag zu ignorieren […]