emotionale Selbstregulation

Mehr über den Artikel erfahren Du Jammerlappen! Der humorvolle Anti-Jammer-Ratgeber: Raus aus Nörgeln, Meckern und Opferrolle – negative Denkmuster stoppen, Motivation stärken und endlich ins Handeln kommen
Du Jammerlappen! Der humorvolle Anti-Jammer-Ratgeber: Raus aus Nörgeln, Meckern und Opferrolle – negative Denkmuster stoppen, Motivation stärken und endlich ins Handeln kommen

Du Jammerlappen! Der humorvolle Anti-Jammer-Ratgeber: Raus aus Nörgeln, Meckern und Opferrolle – negative Denkmuster stoppen, Motivation stärken und endlich ins Handeln kommen

Jammerlappen! Warum beschweren wir uns ständig, obwohl uns das selten weiterbringt? Wie kannst du negative Denkmuster stoppen, deine Motivation stärken und wieder Verantwortung für dein Leben übernehmen? Dieser ausführliche Anti-Jammer-Ratgeber…

WeiterlesenDu Jammerlappen! Der humorvolle Anti-Jammer-Ratgeber: Raus aus Nörgeln, Meckern und Opferrolle – negative Denkmuster stoppen, Motivation stärken und endlich ins Handeln kommen
Mehr über den Artikel erfahren Vom Jammern zum Machen: Wie du Beschwerden in konkrete Veränderung verwandelst
Vom Jammern zum Machen: Wie du Beschwerden in konkrete Veränderung verwandelst

Vom Jammern zum Machen: Wie du Beschwerden in konkrete Veränderung verwandelst

Jammern? Es gibt Momente, in denen eine Beschwerde entlastet. Du sprichst aus, was dich ärgert, fühlst dich verstanden und kannst danach klarer denken. Problematisch wird es erst, wenn sich dieselben…

WeiterlesenVom Jammern zum Machen: Wie du Beschwerden in konkrete Veränderung verwandelst
Mehr über den Artikel erfahren Wie du vom Klagen zurück in deine eigene Wirksamkeit findest: Nun bist du dran
Wie du vom Klagen zurück in deine eigene Wirksamkeit findest: Nun bist du dran

Wie du vom Klagen zurück in deine eigene Wirksamkeit findest: Nun bist du dran

Klage?! Vielleicht hast du beim Lesen oft an andere gedacht. An Kollegen, Familienmitglieder, Nachbarn oder an jene Person, die schon beim Betreten eines Raumes seufzt. Vielleicht hattest du sofort ein…

WeiterlesenWie du vom Klagen zurück in deine eigene Wirksamkeit findest: Nun bist du dran
Mehr über den Artikel erfahren Die 7 Jammer-Typen: Warum wir klagen, nörgeln und uns selbst im Weg stehen
Die 7 Jammer-Typen: Warum wir klagen, nörgeln und uns selbst im Weg stehen

Die 7 Jammer-Typen: Warum wir klagen, nörgeln und uns selbst im Weg stehen

So ein Jammer! Es gibt Tage, an denen scheinbar alles gegen dich arbeitet. Der Kaffee ist zu kalt, das Wetter zu warm, die anderen Menschen sind zu langsam, die Technik…

WeiterlesenDie 7 Jammer-Typen: Warum wir klagen, nörgeln und uns selbst im Weg stehen
Mehr über den Artikel erfahren Wenn Jammern zum Autopiloten wird: So durchbrichst du negative Gewohnheiten dauerhaft
Wenn Jammern zum Autopiloten wird: So durchbrichst du negative Gewohnheiten dauerhaft

Wenn Jammern zum Autopiloten wird: So durchbrichst du negative Gewohnheiten dauerhaft

Jammern! Ein Autopilot ist grundsätzlich eine geniale Funktion deines Gehirns. Er übernimmt vertraute Abläufe, spart Energie und sorgt dafür, dass du nicht über jeden einzelnen Handgriff bewusst nachdenken musst. Du…

WeiterlesenWenn Jammern zum Autopiloten wird: So durchbrichst du negative Gewohnheiten dauerhaft
Mehr über den Artikel erfahren Klagen, Opferrolle, Nähe und emotionaler Entlastung: Die psychologischen Hintergründe
Klagen, Opferrolle, Nähe und emotionaler Entlastung: Die psychologischen Hintergründe

Klagen, Opferrolle, Nähe und emotionaler Entlastung: Die psychologischen Hintergründe

Klagen? Fast jeder Mensch beschwert sich gelegentlich. Du ärgerst dich über eine unfaire Entscheidung, einen anstrengenden Arbeitstag, das Verhalten anderer Menschen oder eine Situation, die du nicht sofort verändern kannst.…

WeiterlesenKlagen, Opferrolle, Nähe und emotionaler Entlastung: Die psychologischen Hintergründe
Mehr über den Artikel erfahren Der innere Nörgler: Wie du Selbstkritik verstehst, entschärfst und in hilfreiche innere Führung verwandelst
Der innere Nörgler: Wie du Selbstkritik verstehst, entschärfst und in hilfreiche innere Führung verwandelst

Der innere Nörgler: Wie du Selbstkritik verstehst, entschärfst und in hilfreiche innere Führung verwandelst

Nörgler? Der anstrengendste Dauer-Jammerer sitzt nicht im Büro, nicht am Stammtisch und nicht in der Nachbarwohnung. Er reist kostenlos mit dir, kennt deine wunden Punkte, kommentiert jeden Fehler und arbeitet…

WeiterlesenDer innere Nörgler: Wie du Selbstkritik verstehst, entschärfst und in hilfreiche innere Führung verwandelst
Mehr über den Artikel erfahren Dankbarkeit ohne Zuckerguss: Raus aus dem Jammern, rein ins echte Leben
Dankbarkeit ohne Zuckerguss: Raus aus dem Jammern, rein ins echte Leben

Dankbarkeit ohne Zuckerguss: Raus aus dem Jammern, rein ins echte Leben

Dankbarkeit ohne Zuckerguss bedeutet, Probleme ernst zu nehmen und trotzdem das Gute wahrzunehmen. Erfahre, wie du realistischer, gelassener und handlungsfähiger wirst. Dankbarkeit hat ein Imageproblem. Für manche klingt sie nach…

WeiterlesenDankbarkeit ohne Zuckerguss: Raus aus dem Jammern, rein ins echte Leben
Mehr über den Artikel erfahren Jammerspirale: Rückfälle, schlechte Tage und echte Probleme
Jammerspirale: Rückfälle, schlechte Tage und echte Probleme

Jammerspirale: Rückfälle, schlechte Tage und echte Probleme

Jammerspirale: Ein Leben mit weniger Jammern verläuft nicht geradlinig. Es gibt keinen magischen Moment, nach dem du für immer gelassen, lösungsorientiert und emotional ausgeglichen reagierst. Selbst wenn du deine Denkgewohnheiten…

WeiterlesenJammerspirale: Rückfälle, schlechte Tage und echte Probleme
Mehr über den Artikel erfahren Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen von Lukas Klaschinski
Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen von Lukas Klaschinski

Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen von Lukas Klaschinski

Fühl dich ganz: Emotionen beeinflussen unser Leben in jeder Sekunde. Wir lachen, weinen, ärgern uns, fühlen Freude oder Trauer – doch oft ist uns gar nicht bewusst, wie mächtig diese…

WeiterlesenFühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen von Lukas Klaschinski
Mehr über den Artikel erfahren Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme von Stefanie Stahl + Das Arbeitsbuch zum Spiegel-Bestseller
Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme von Stefanie Stahl + Das Arbeitsbuch zum Spiegel-Bestseller

Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme von Stefanie Stahl + Das Arbeitsbuch zum Spiegel-Bestseller

Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme von Stefanie Stahl Herzlich willkommen zu diesem Blogbeitrag, in dem wir uns tiefgehend mit dem Buch…

WeiterlesenDas Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme von Stefanie Stahl + Das Arbeitsbuch zum Spiegel-Bestseller
Mehr über den Artikel erfahren Der Persönlichkeits-Code: Die 10 Programme, die jeden Menschen steuern von Ulrich Oldehaver und Youri Keifens
Der Persönlichkeits-Code: Die 10 Programme, die jeden Menschen steuern von Ulrich Oldehaver und Youri Keifens

Der Persönlichkeits-Code: Die 10 Programme, die jeden Menschen steuern von Ulrich Oldehaver und Youri Keifens

Der Persönlichkeits-Code entschlüsseln: Die 10 verborgenen Programme, die uns lenken Ulrich Oldehaver und Youri Keifens liefern in ihrem Buch "Der Persönlichkeits-Code: Die 10 Programme, die jeden Menschen steuern" eine tiefgehende…

WeiterlesenDer Persönlichkeits-Code: Die 10 Programme, die jeden Menschen steuern von Ulrich Oldehaver und Youri Keifens
Mehr über den Artikel erfahren Konflikte wirksam lösen statt vermeiden – wie du dich im Business und privat effektiv organisierst
Konflikte wirksam lösen statt vermeiden – wie du dich im Business und privat effektiv organisierst

Konflikte wirksam lösen statt vermeiden – wie du dich im Business und privat effektiv organisierst

Konflikte gehören zum Leben. Ob im Unternehmen, in der Partnerschaft, im Freundeskreis oder in der Familie – überall dort, wo Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen, Erwartungen und Persönlichkeiten aufeinandertreffen, entstehen Spannungen.…

WeiterlesenKonflikte wirksam lösen statt vermeiden – wie du dich im Business und privat effektiv organisierst
Mehr über den Artikel erfahren Gestern war ich schlau und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und verändere mich selbst von Rumi #GedankenZumLeben
Gestern war ich schlau und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und verändere mich selbst von Rumi #GedankenZumLeben

Gestern war ich schlau und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und verändere mich selbst von Rumi #GedankenZumLeben

Gestern war ich schlau und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und verändere mich selbst Dieser tiefgründige Satz von Rumi fasst eine Lebensphilosophie zusammen, die viele Menschen bewegt.…

WeiterlesenGestern war ich schlau und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und verändere mich selbst von Rumi #GedankenZumLeben
Mehr über den Artikel erfahren Die 36 Strategeme positiv für persönliche Ziele nutzen
Die 36 Strategeme positiv für persönliche Ziele nutzen

Die 36 Strategeme positiv für persönliche Ziele nutzen

Die 36 Strategeme gelten als eine der faszinierendsten Weisheitssammlungen der chinesischen Kultur. Ursprünglich aus Militärstrategie, Politik und Diplomatie entstanden, haben sie längst ihren Weg in moderne Lebensbereiche gefunden. Heute werden…

WeiterlesenDie 36 Strategeme positiv für persönliche Ziele nutzen
Mehr über den Artikel erfahren Mentale Überlastung erkennen, bevor sie zum Problem wird – effektiv organisiert im Business und privat
Mentale Überlastung erkennen, bevor sie zum Problem wird – effektiv organisiert im Business und privat

Mentale Überlastung erkennen, bevor sie zum Problem wird – effektiv organisiert im Business und privat

Mentale Überlastung: Du lebst in einer Zeit permanenter Erreichbarkeit. Dein Smartphone liegt neben dir, dein Posteingang füllt sich schneller, als du ihn leeren kannst, und selbst in deiner Freizeit bist…

WeiterlesenMentale Überlastung erkennen, bevor sie zum Problem wird – effektiv organisiert im Business und privat
Mehr über den Artikel erfahren Leicht ist nur eine Feder – Alles andere nennt sich Leben
Leicht ist nur eine Feder – Alles andere nennt sich Leben

Leicht ist nur eine Feder – Alles andere nennt sich Leben

Es gibt Sätze, die beim ersten Lesen beinahe unscheinbar wirken, die sich aber mit jedem weiteren Gedanken tiefer ins Bewusstsein eingraben. „Leicht ist nur eine Feder, alles andere nennt sich…

WeiterlesenLeicht ist nur eine Feder – Alles andere nennt sich Leben