Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung - Podcast / Video / Vlog

24 Stunden Auszeit! Allein mitten im Nirgendwo! Allein statt einsam und nur mit mir.

Allein statt einsam Das moderne Leben kann sehr hektisch und stressig sein. Wir werden von Aufgaben und Verpflichtungen überwältigt, und es fühlt sich oft so an, als hätten wir nicht genug Zeit für uns selbst. In einer Welt, in der ständige Beschäftigung und Produktivität hoch geschätzt werden, kann es schwierig sein, einen Schritt zurückzutreten und einfach mal „Pause“ zu sagen. Aber was passiert, wenn wir uns eine Auszeit nehmen und […]

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Man nennt uns Minimalisten: Eine ganz persönliche Geschichte von Verena Schürmann

Minimalismus sieht natürlich bei jedem anders aus und dient unterschiedlichen Zwecken. Manche wollen ihr Leben entrümpeln und alles loswerden, was sie nicht brauchen, während andere ihr Leben vereinfachen wollen, um sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Man nennt uns Minimalisten: Eine ganz persönliche Geschichte von Verena Schürmann Eigentlich wollten wir nur mal wieder den Keller aufräumen… So fing eine Reise an, die wir weder geplant noch für […]

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The Game Changers Dokumentation, Filmtipp, Infos, Ernährung, Gesundheit und Gedanken

Eines Tages war James Wilks neugierig auf Eiweiß. Er wusste, dass tierisches Eiweiß für den Muskelaufbau, die Aufrechterhaltung des Energieniveaus und die Heilung von Verletzungen unerlässlich ist. Aber er wollte mehr über das Wie und Warum wissen. Schließlich traf er sich mit den Forschern, die diese Entdeckungen gemacht hatten. Was hatten sie alle gemeinsam? Sie waren alle Veganer. Der Film ist auf Englisch mit deutschem Untertitel. Einmal ansehen ist eindeutig […]

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First! Slow Down! Mens sana in corpore sano! Geschichte über Ruhe und Auszeit! StepByStep… Eines nach dem Anderen! Mehr Konzentration und Fokus!

Heute möchte ich dir mal eine Geschichte erzählen. Eigentlich sind es zwei Geschichten – mit dem selben Hintergrund. Mens sana in corpore sano!* Achte mehr auf deinen Körper und deinen Kopf. Das Verhältnis soll ausgeglichen sein! Heute gibt es mal ein bisschen mehr zu lesen. Und vielleicht auch was für dich zum Nachdenken… First! Slow Down! StepByStep… Eines nach dem Anderen! Mehr Konzentration und Fokus Youtube Video In der heutigen […]

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Tools der Titanen: Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten der Weltklasse-Performer, Ikonen und Milliardäre von Tim Ferriss

Tools der Titanen „Tools der Titanen“ ist ein Buch von Tim Ferriss, in dem er Interviews mit erfolgreichen Menschen aus unterschiedlichen Branchen präsentiert. Im Buch geht es um die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten, die diese Weltklasse-Performer, Ikonen und Milliardäre verwenden, um erfolgreich zu sein. Es bietet Einblicke in die Denkweisen und Methoden von Menschen wie Tony Robbins, Reid Hoffman, und Marie Forleo. Das Buch ist in der Art einer Sammlung […]

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Endlich mal einer von Vielen // Fotograf zwischen „Showman“ und „einfach ich sein“ // Seeed Konzert in Wien

Fotograf zu sein ist einfach nur genial und geil! Ständig von hübschen und bekannten Menschen umgegeben, meistens haben sie auch noch recht wenig an… Und wenn nicht – sorge dafür 😉 Sex sells! Der typische Gedankeng und oft auch die erste Aussage, wenn ich erwähne, dass ich Fotograf bin. Das macht das Ganze natürlich für mein Privatleben auch viel einfacher… (sarkasmus). Viel Zeitaufwand und nicht immer das beste Umfeld. Ständig […]

Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung

Eine kleine Reise in den eigenen 4 Wänden / Gedankenreise in gewohntem Umfeld / Komfortzone verlassen

Die eigenen 4 Wände kenne ich schon in und auswendig. Rücken und Knie schmerzen schon fast unerträglich. Da war es nur selbstverständlich den Umstand Genüge zu tun und alles beim Alten zu lassen. Blos keine Veränderung und schon gar keine Herausforderung mehr. Die letzten Jahre haben das sehr gut gezeigt was da alles passieren kann. Das Leben ist eine Reise, die uns jeden Tag aufs Neue überrascht. Doch oft vergessen […]

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Wer schön sein will, muss reisen: Ein Selbstversuch im Land der runden Frauen von Tine Wittler Buchtipp und Filmtipp

Wer schön sein will, muss reisen Du bist eingeladen zu einer Reise zum Thema Schönheit, die in die Tiefe geht und das eigene Bild von sich, anderen und der Gesellschaft auf den Kopf stellt. Nach Mauretanien: in ein Land, in dem – anders als in Deutschland – ihre Vorstellung von Schönheit perfekt passt: üppig und rund. Durch Zufall kam ich auf diesen Film und war von der ersten Sekunde an […]

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Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen – Mit Micro Habits zum Erfolg von James Clear, Annika Tschöpe

Die 1%-Methode Das Buch „Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen – Mit Micro Habits zum Erfolg“ von James Clear und Annika Tschöpe ist ein inspirierender Leitfaden zur Veränderung und Selbstverbesserung durch die Implementierung kleiner Gewohnheiten. James Clear, der ursprüngliche Autor des Bestsellers „Atomic Habits,“ und Annika Tschöpe bieten in diesem Buch einen praktischen Ansatz, wie man langfristige Veränderungen in seinem Leben erreichen kann, […]