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Stress, Zwang, Unausgeglichen uvw…
Gönne dir einen Moment der Entspannung und Ruhe, um dem Stress des Alltags zu entfliehen. Finde einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und der dir Frieden und Gelassenheit schenkt. Dies könnte ein gemütliches Zimmer in deinem Zuhause sein, ein ruhiger Park oder vielleicht sogar eine idyllische Regenterrasse.
Nimm dir Zeit für dich selbst und schaffe eine Atmosphäre der Entspannung. Schalte dein Handy aus oder lege es beiseite, um keine Ablenkungen zu haben. Schließe deine Augen und spüre, wie sich dein Körper entspannt. Atme tief ein und aus, und lass alle Anspannung los.
Während du dich in diesem Moment der Ruhe befindest, spüre die angenehme Brise auf deiner Haut, höre dem sanften Rauschen der Blätter zu und nimm den Duft der Natur wahr. Lass all deine Sinne aktiv werden und tauche voll und ganz in den Moment ein.
Vielleicht hast du eine Tasse deines Lieblingstees oder einer duftenden Kräutertinktur in der Hand. Spüre die Wärme, die von der Tasse ausgeht, und nimm jeden Schluck bewusst wahr. Erlaube deinem Geist, zur Ruhe zu kommen und lasse alle Gedanken und Sorgen vorüberziehen. Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment und genieße die Stille und den Frieden.
Du verdienst diese Auszeit. Lass den Druck und die Zwänge des Alltags los und sei einfach du selbst. Es gibt keinen Zeitplan oder Erwartungen – es geht nur darum, deinen eigenen Bedürfnissen und Gefühlen Raum zu geben.
Du kannst diese Zeit nutzen, um dich selbst besser kennenzulernen, um deine Träume und Ziele zu reflektieren oder einfach nur, um deinem Körper und Geist die Erholung zu schenken, die sie brauchen.
Spüre, wie die Entspannung dich durchfließt und neue Energie in dich strömt. Nimm dir diesen Moment, um dich zu regenerieren und gestärkt zurückzukehren.
Denke daran, dass du jederzeit zu diesem entspannten Ort zurückkehren kannst, wann immer du eine Pause brauchst. Du hast die Kontrolle über deine eigene Entspannung und Gelassenheit. Nutze diesen Moment, um dich mit Ruhe und Frieden zu erfüllen.
Genieße deinen entspannten Moment und schaffe dir immer wieder solche Auszeiten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Du hast es verdient, dich zu entspannen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
An dieser stelle sei auch erwähnt, dass dennoch genug Erfolg und Menschlichkeit zur Verfügung steht!
Aus der Podcast / Vlog Folge…
Hallo und herzlich willkommen zu dieser Podcast- und Vlog-Folge über das Leben. Ich sitze gerade auf meiner Sonnenterrasse und es regnet wunderbar. Eigentlich ist es die zweite Schicht vom Tag und ich schreibe weiter an meinen Büchern. Keine Ahnung, ob ich Skateboard fahren werde, da es jetzt regnet und ich mich gerade auf der Terrasse entspanne. Ich höre gemütlich Musik und habe gerade gespürt, dass ich keinen Drang mehr habe, irgendetwas zu tun. Ich bin total motiviert, vieles zu machen. In diesem Moment möchte ich festhalten, dass vor etwa zwei Jahren mein Leben noch ganz anders aussah. Ich konnte schon am Abend nicht einschlafen, weil ich immer dachte oder das Bedürfnis hatte, ganz viel zu tun. Aber jetzt, zwei Jahre später, ist etwas passiert. Ich habe viel gearbeitet und jetzt ist dieser Moment da. Es spielt keine Rolle mehr und es fühlt sich gerade richtig an.
Vom Werdegang her, vor etwa einem Jahr und ein paar Monaten, saß ich am Meer und hatte schon mal so einen ähnlichen Moment. Ich sagte mir damals auch, dass alles, was ich brauche, in mir ist. Und jetzt sitze ich hier und entspanne mich. Es nieselt so schön, obwohl es erst Juli ist und wir noch nicht mal über den Sommer reden können. Ich bin gerade absolut zufrieden und entspannt.
Es ist möglich, einen Moment zu erleben, den ich mir vor vielen Jahren nicht mehr vorstellen konnte. Vor ein paar Jahren dachte ich, dass das möglich sei, aber jetzt ist es tatsächlich passiert. Und ja, ich bin jetzt nicht spirituell oder meditativ unterwegs, unrasiert und die Kameraqualität lässt zu wünschen übrig. Aber das ist in keiner Weise ein Hindernis. Ich kann immer noch ein Buch lesen, weiter schreiben oder das Video einfach hochladen.
Geht es dir auch so, dass du total gestresst bist und nicht mehr ausgeglichen mit Menschen umgehen kannst? Dass dein Job dich überfordert und einfach alles zu viel ist? Denk mal darüber nach. Ja, es ist möglich. Vielleicht schreibe ich zu dieser Videopodcast-Folge noch einen Text dazu, vielleicht auch nicht. Wenn du Fragen hast, frag einfach. Vielleicht ist das nächste Video wieder etwas professioneller, je nachdem, was passiert. Entspannte Folge von der Regenterrasse oder Sonnenterrasse. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend oder, wenn du das am Morgen hörst, einen schönen Tag. Danke, danke für dich und danke für dein Feedback. Ich bin gespannt, was du zu sagen hast. Ciao.
So ruhig und entspannt wie jetzt, war ich in meinem ganzen Leben noch nie!
YouTube Video
Spotify Podcast Folge
Liebe wird aus Mut gemacht!
Sei mutiger…
IRGENDWIE, IRGENDWO, IRGENDWANN SONGTEXT
Im Sturz duch Raum und Zeit
Richtung Unendlichkeit
Fliegen Motten in das Licht
Genau wie du und ich
Irgendwie fängt irgendwann
Irgendwo die Zukunft an
Ich warte nicht mehr lang
Liebe wird aus Mut gemacht
Denk nicht lange nach
Wir fahren auf Feuerrädern
Richtung Zukunft durch die Nacht
Gib mir die Hand
Ich bau dir ein Schloss aus Sand
Irgendwie, irgendwo, irgendwann
Die Zeit ist reif, für ein bisschen Zärtlichkeit
Irgendwie, irgendwo, irgendwann
Im Sturz durch Zeit und Raum
Erwacht aus einem Traum
Nur ein kurzer Augenblick
Dann kehrt die Nacht zurück
Irgendwie fängt irgendwann
Irgendwo die Zukunft an
Ich warte nicht mehr lang
Liebe wird aus Mut gemacht
Denk nicht lange nach
Wir fahren auf Feuerrädern
Richtung Zukunft durch die Nacht
Gib mir die Hand
Ich bau dir ein Schloss aus Sand
Irgendwie, irgendwo, irgendwann
Die Zeit ist reif, für ein bisschen Zärtlichkeit
Irgendwie, irgendwo, irgendwann
Gib mir die Hand
Ich bau dir ein Schloss aus Sand
Irgendwie, irgendwo, irgendwann
Die Zeit ist reif, für ein bisschen Zärtlichkeit
Irgendwie, irgendwo, irgendwann
Gib mir die Hand
Ich bau dir ein Schloss aus Sand
Irgendwie, irgendwo, irgendwann
Die Zeit ist reif, für ein bisschen Zärtlichkeit
Irgendwie, irgendwo, irgendwann
Irgendwie, irgendwo, irgendwann
Irgendwie, irgendwo, irgendwann
Irgendwie, irgendwo, irgendwann
Writer(s): Joern-uwe Fahrenkrog-petersen, Carlo Karges Lyrics powered by www.musixmatch.com
Danke an alle Menschen, die mich und denen ich, im Leben begegnen durften!
Das Konzept des minimalistischen Lebensstils erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Minimalismus steht für die bewusste Entscheidung, sich von unnötigem Ballast zu befreien, um Platz für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu schaffen. Es geht darum, den Fokus auf das Wesentliche zu richten und dadurch mehr Zeit, Geld und Lebensqualität zu gewinnen. In diesem ausführlichen Beitrag werden wir beleuchten, wie man durch Minimalismus entspannt von der Regenterrasse aus ohne Stress genießen kann, und welche vielfältigen Vorteile dieser Lebensstil mit sich bringt.
Entspannt von der Regenterrasse genießen: Ein minimalistischer Ansatz
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen auf einer gemütlichen Terrasse und lauschen dem beruhigenden Geräusch des Regens. Kein Chaos, keine unnötigen Besitztümer lenken Ihre Aufmerksamkeit ab. Stattdessen genießen Sie die klare, aufgeräumte Umgebung, die Ihnen Raum für Entspannung und innere Ruhe bietet. Dies ist der Kern des Minimalismus: die Schaffung einer Umgebung, die Harmonie und Gelassenheit fördert.
Eine aufgeräumte und minimalistische Terrasse ist ein perfekter Ort, um dem hektischen Alltag zu entfliehen. Hier können Sie die Natur genießen, ohne von materiellen Dingen abgelenkt zu werden. Ein paar bequeme Sitzgelegenheiten, vielleicht ein kleiner Tisch und einige Pflanzen genügen, um eine einladende Atmosphäre zu schaffen. Weniger ist hier tatsächlich mehr – je weniger Gegenstände Sie um sich haben, desto mehr können Sie die reine Schönheit der Natur und die wohltuende Wirkung des Regens wahrnehmen.
Mehr Geld durch Minimalismus
Ein wesentlicher Vorteil des minimalistischen Lebensstils ist die finanzielle Ersparnis. Wenn man sich auf das Wesentliche konzentriert, gibt man automatisch weniger Geld für unnötige Dinge aus. Anstatt ständig neue Gegenstände zu kaufen, investiert man in Qualität statt Quantität. Das bedeutet, dass die wenigen Dinge, die man besitzt, langlebig und wertvoll sind.
Durch den Verzicht auf überflüssigen Konsum bleiben mehr finanzielle Mittel für wichtige Dinge wie Reisen, Bildung oder persönliche Erfahrungen. Man gibt sein Geld bewusst und zielgerichtet aus, was zu einer insgesamt besseren Lebensqualität führt. Langfristig gesehen, ermöglicht dieser Ansatz auch eine bessere finanzielle Absicherung und die Möglichkeit, weniger zu arbeiten, da weniger Geld für unnötigen Konsum benötigt wird.
Mehr Zeit für die wichtigen Dinge
Weniger Besitz bedeutet auch weniger Aufwand für Pflege und Wartung. Wenn Sie weniger Dinge besitzen, müssen Sie weniger Zeit für das Aufräumen, Organisieren und Instandhalten aufwenden. Diese gewonnene Zeit kann für die wirklich wichtigen Dinge im Leben genutzt werden: Zeit mit Familie und Freunden, Hobbys, Reisen oder einfach nur zum Entspannen.
Minimalismus hilft Ihnen, Ihren Tagesablauf zu vereinfachen. Sie müssen sich nicht mehr um die ständige Suche nach verlegten Gegenständen oder das Chaos im Kleiderschrank kümmern. Durch die klare und strukturierte Umgebung können Sie Ihre Aufgaben effizienter erledigen und haben mehr Zeit für sich selbst.
Mehr Platz für Kreativität und Entfaltung
Eine aufgeräumte und minimalistische Umgebung schafft Raum für Kreativität und persönliche Entfaltung. Ohne die ständige Ablenkung durch unnötigen Besitz können Sie sich auf Ihre Leidenschaften und Interessen konzentrieren. Ein leerer Schreibtisch bietet Platz für neue Ideen, ein übersichtliches Zuhause lädt zu kreativen Projekten ein.
Durch den Minimalismus schaffen Sie nicht nur physischen Raum, sondern auch mentalen Raum. Sie werden feststellen, dass Sie sich leichter auf das Wesentliche konzentrieren können und weniger gestresst sind. Diese Klarheit im Geist fördert Ihre Kreativität und ermöglicht es Ihnen, Ihre Ziele effektiver zu verfolgen.
Mehr Leben durch weniger Ballast
Der vielleicht größte Vorteil des minimalistischen Lebensstils ist die gewonnene Lebensqualität. Indem Sie sich von unnötigem Ballast befreien, schaffen Sie Platz für die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Sie lernen, das Hier und Jetzt zu schätzen und bewusster zu leben. Jeder Moment wird intensiver und wertvoller, weil Sie nicht mehr durch materielle Besitztümer abgelenkt werden.
Minimalismus bedeutet auch, bewusster mit den Ressourcen umzugehen und nachhaltiger zu leben. Indem Sie weniger konsumieren, tragen Sie aktiv zum Schutz der Umwelt bei. Sie reduzieren Ihren ökologischen Fußabdruck und setzen ein Zeichen für einen verantwortungsvollen Umgang mit der Natur.
Maximal profitieren, maximal genießen
Minimalistisch zu leben bedeutet nicht, auf Komfort oder Genuss zu verzichten. Im Gegenteil: Durch die bewusste Reduktion auf das Wesentliche können Sie das Leben in vollen Zügen genießen. Sie gewinnen mehr Zeit, mehr Geld, mehr Platz und mehr Lebensqualität. Sie lernen, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt, und schaffen Raum für Entspannung, Kreativität und persönliche Entfaltung.
Indem Sie weniger Ballast mit sich tragen, gewinnen Sie ein leichteres und erfüllteres Leben. Sie können die einfachen Freuden des Lebens – wie das Genießen eines Regenschauers auf der Terrasse – in vollen Zügen auskosten. Minimalismus ist der Schlüssel zu einem bewussteren und zufriedeneren Leben, das Sie maximal profitieren und genießen lässt.
Blick ins Buch: Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast
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