Wabi-Sabi: die Kunst, die Schönheit in der Unvollkommenheit zu sehen. Japanische Weisheiten und Techniken. Konzepte für Erfolg. Raus aus der Komfortzone und rein in das Leben. Lebenskunst und kontinuierliche Verbesserung im Alltag.
YouTube
Smartphone Fotografie Buch
Spotify
Apple PodcastsWabi-Sabi
Wabi-Sabi ist ein japanisches Konzept, das tief in der Kultur und Ästhetik des Landes verwurzelt ist. Es beschreibt die Kunst, die Schönheit in der Unvollkommenheit zu sehen, und ermutigt uns, die Vergänglichkeit und Unvollkommenheit des Lebens zu akzeptieren und zu schätzen. Dieses Konzept kann uns helfen, Perfektionismus zu überwinden und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, indem wir die Schönheit im Unvollkommenen und Vergänglichen entdecken.
Was ist Wabi-Sabi?
Wabi-Sabi ist ein Begriff, der aus zwei Wörtern besteht: „Wabi“ und „Sabi“. „Wabi“ beschreibt eine rustikale, einfache Schönheit und bezieht sich auf eine spirituelle Erfahrung der Einsamkeit in der Natur. Es steht für die Schönheit, die durch Schlichtheit und Abgeschiedenheit entsteht. „Sabi“ hingegen beschreibt die Schönheit, die durch den Fluss der Zeit entsteht – das Altern, die Abnutzung und die sichtbaren Spuren der Zeit auf Gegenständen. Zusammen ergeben sie eine Philosophie, die das Unvollkommene, Vergängliche und Unvollständige feiert.
Akzeptiere Fehler und Mängel als Teil des Lebens und Lernprozesses
Eine der zentralen Techniken zur Anwendung von Wabi-Sabi besteht darin, Fehler und Mängel als natürlichen Teil des Lebens und des Lernprozesses zu akzeptieren. Anstatt Unvollkommenheiten zu verbergen oder zu beseitigen, sollten wir sie als wertvolle Lektionen und als Zeichen unserer Entwicklung und Erfahrungen sehen. Wenn wir lernen, Fehler als notwendige Schritte auf unserem Weg zu betrachten, können wir eine tiefere Wertschätzung für den Prozess des Werdens und Vergehens entwickeln. Dies kann uns helfen, weniger hart mit uns selbst zu sein und den Perfektionismus abzulegen, der oft zu Stress und Unzufriedenheit führt.
Fokussiere dich auf das Wesentliche und Einfachheit
Wabi-Sabi ermutigt uns, das Wesentliche und die Einfachheit zu suchen. In einer Welt, die oft von Überfluss und Komplexität geprägt ist, bietet Wabi-Sabi einen Gegenpol, indem es uns auffordert, das Unwesentliche zu entfernen und uns auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt. Dies kann sich in verschiedenen Lebensbereichen manifestieren, sei es in der Gestaltung unseres Wohnraums, in der Art und Weise, wie wir unsere Zeit verbringen, oder in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen. Indem wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, können wir Klarheit und Frieden finden und eine tiefere Verbindung zu den Dingen und Menschen um uns herum entwickeln.
Schätze die kleinen, alltäglichen Freuden und finde Schönheit im Unvollkommenen
Ein weiterer Aspekt von Wabi-Sabi ist die Wertschätzung der kleinen, alltäglichen Freuden und die Fähigkeit, Schönheit im Unvollkommenen zu finden. Dies bedeutet, die kleinen Details und Momente des Lebens zu genießen, die oft übersehen werden. Es könnte der morgendliche Tau auf einer Blume, die Patina auf einem alten Holztisch oder das Lächeln eines geliebten Menschen sein. Indem wir lernen, diese kleinen Freuden zu schätzen, können wir eine tiefere Dankbarkeit und Zufriedenheit im Alltag entwickeln. Die Schönheit im Unvollkommenen zu finden bedeutet, das Leben so zu akzeptieren, wie es ist, mit all seinen Unvollkommenheiten und Unvollständigkeiten.
Die Philosophie von Wabi-Sabi in der Praxis
Inneneinrichtung und Design
In der Inneneinrichtung und im Design wird Wabi-Sabi oft durch die Verwendung natürlicher Materialien, unvollkommener Formen und schlichter Designs umgesetzt. Räume, die nach dem Prinzip von Wabi-Sabi gestaltet sind, strahlen eine ruhige, zeitlose Schönheit aus. Sie bevorzugen Handwerkskunst gegenüber Massenproduktion, und die Materialien zeigen oft Spuren ihrer Herkunft und Herstellung. Ein alter Holztisch mit Rissen und Verfärbungen, eine handgefertigte Keramikschale mit unregelmäßigen Rändern oder ein schlichter, unpolierter Steinboden – all diese Elemente verkörpern die Ästhetik von Wabi-Sabi.
Gartenkunst
Auch in der Gartenkunst findet Wabi-Sabi Anwendung. Japanische Gärten, die nach diesem Prinzip gestaltet sind, streben nicht nach Perfektion, sondern nach einem natürlichen, ungezwungenen Erscheinungsbild. Moose, die sich zwischen Steinen ausbreiten, verwitterte Gartenlaternen und unregelmäßig wachsende Pflanzen sind typische Elemente, die die Vergänglichkeit und Unvollkommenheit des Lebens widerspiegeln.
Kulinarische Kunst
In der kulinarischen Kunst kann Wabi-Sabi ebenfalls eine Rolle spielen. Einfache, saisonale Zutaten, die auf eine schlichte, aber geschmackvolle Weise zubereitet werden, spiegeln die Prinzipien dieser Philosophie wider. Die Ästhetik der japanischen Küche, die auf dem Prinzip „Itadakimasu“ basiert, was so viel bedeutet wie „demütig zu empfangen“, kann als Ausdruck von Wabi-Sabi verstanden werden. Es geht darum, die natürlichen Aromen und die Schönheit der Zutaten zu schätzen, ohne sie zu überladen oder zu überarbeiten.
Wabi-Sabi im täglichen Leben
Um Wabi-Sabi in unser tägliches Leben zu integrieren, können wir einige praktische Schritte unternehmen:
- Minimalismus praktizieren: Entferne unnötige Gegenstände aus deinem Leben und fokussiere dich auf das Wesentliche. Dies kann dir helfen, Klarheit zu gewinnen und die Schönheit in den Dingen zu sehen, die wirklich wichtig sind.
- Handwerk und Natur schätzen: Kaufe handgefertigte Gegenstände und wähle natürliche Materialien, die mit der Zeit altern und ihre eigene Geschichte erzählen.
- Achtsamkeit üben: Sei präsent im Moment und schätze die kleinen Freuden des Lebens. Nimm dir Zeit, um die Details und Unvollkommenheiten um dich herum zu bemerken und zu schätzen.
- Fehler akzeptieren: Lerne, Fehler und Mängel als Teil des Lebens zu akzeptieren. Anstatt Perfektion anzustreben, sei dankbar für die Lektionen und Erfahrungen, die durch Unvollkommenheiten entstehen.
Wabi-Sabi bietet uns eine kraftvolle Möglichkeit, das Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Indem wir die Schönheit im Unvollkommenen erkennen und die Vergänglichkeit des Lebens akzeptieren, können wir eine tiefere Wertschätzung für das Hier und Jetzt entwickeln und uns von dem Druck befreien, ständig nach Perfektion zu streben. In einer Welt, die oft von Stress und Hektik geprägt ist, bietet Wabi-Sabi eine ruhige, reflektierte Alternative, die uns helfen kann, ein erfüllteres und zufriedeneres Leben zu führen.
Wabi-Sabi: Die Kunst, die Schönheit in der Unvollkommenheit zu sehen
Wabi-Sabi ist ein traditionelles japanisches ästhetisches Konzept, das die Schönheit in der Unvollkommenheit, Vergänglichkeit und Unvollständigkeit sieht. Diese Philosophie findet sich in vielen Bereichen des japanischen Lebens wieder, von der Kunst und Architektur bis hin zu den täglichen Ritualen und der persönlichen Lebensweise. Wabi-Sabi basiert auf der buddhistischen Lehre der drei Daseinsmerkmale: Unbeständigkeit (Anitya), Leiden (Dukkha) und Nicht-Selbst (Anātman).
Japanische Weisheiten und Techniken
Die Wabi-Sabi-Philosophie betont eine tiefe Wertschätzung für das Einfache und Schlichte, das Bescheidene und Unscheinbare. Es geht darum, die Schönheit im Alltäglichen zu erkennen und die natürlichen Zyklen des Lebens zu akzeptieren. Zu den Techniken und Praktiken, die dieses Konzept veranschaulichen, gehören:
- Kintsugi: Diese Technik des Reparierens von zerbrochenem Keramikgeschirr mit Gold oder Silber betont die Risse und Brüche, anstatt sie zu verstecken. Kintsugi zelebriert die Geschichte und die Unvollkommenheiten eines Objekts, was es einzigartig und wertvoll macht.
- Ikebana: Die japanische Kunst des Blumenarrangierens, bei der unregelmäßige, asymmetrische Anordnungen bevorzugt werden. Ikebana betont die Schönheit der Natur und die Vergänglichkeit des Lebens, indem es Pflanzen in ihrer einfachsten Form darstellt.
- Teekeramik: Traditionelle japanische Teeschalen sind oft absichtlich unregelmäßig und asymmetrisch gestaltet, um die Einzigartigkeit und natürliche Schönheit jedes Stücks zu betonen. Diese Schalen sind ein Symbol für die Wabi-Sabi-Ästhetik und werden in der japanischen Teezeremonie verwendet.
Konzepte für Erfolg
Wabi-Sabi kann auch auf das moderne Leben und den Erfolg angewendet werden. Es fordert uns auf, Perfektion loszulassen und stattdessen Authentizität und Natürlichkeit zu schätzen. Dies kann auf verschiedene Weisen erreicht werden:
- Akzeptanz der Unvollkommenheit: Anstatt nach unerreichbarer Perfektion zu streben, sollten wir unsere Fehler und Schwächen akzeptieren und sie als Teil unseres individuellen Werdegangs betrachten. Dies kann uns helfen, stressresistenter zu werden und unseren wahren Selbstwert zu erkennen.
- Nachhaltigkeit und Einfachheit: Einfache und nachhaltige Lebensweisen fördern. Das bedeutet, materielle Überflüsse zu reduzieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dies kann zu einem erfüllteren und zufriedeneren Leben führen.
- Kontinuierliche Verbesserung: Wabi-Sabi ermutigt uns, stetig kleine Verbesserungen vorzunehmen, anstatt sofortige Perfektion zu erwarten. Dies steht im Einklang mit der japanischen Praxis des Kaizen, die kontinuierliche, schrittweise Verbesserung in allen Lebensbereichen fördert.
Raus aus der Komfortzone und rein in das Leben
Ein wichtiger Aspekt der Wabi-Sabi-Philosophie ist die Bereitschaft, Unsicherheiten zu akzeptieren und sich außerhalb der eigenen Komfortzone zu bewegen. Dies ist entscheidend, um das Leben in seiner vollen Tiefe und Schönheit zu erfahren. Hier sind einige Wege, wie man dies umsetzen kann:
- Neues ausprobieren: Sich auf neue Erfahrungen und Herausforderungen einlassen, auch wenn sie Angst oder Unbehagen auslösen. Dies fördert persönliches Wachstum und erweitert den Horizont.
- Fehler als Lernchancen sehen: Anstatt Fehler zu fürchten, sollte man sie als wertvolle Lektionen betrachten, die uns helfen, zu wachsen und besser zu werden.
- Achtsamkeit praktizieren: Durch Achtsamkeit lernen wir, den gegenwärtigen Moment zu schätzen und voll zu erleben. Dies hilft uns, die Schönheit im Alltäglichen zu sehen und mehr im Hier und Jetzt zu leben.
Lebenskunst und kontinuierliche Verbesserung im Alltag
Die Anwendung der Wabi-Sabi-Philosophie im täglichen Leben kann zu einem erfüllteren und authentischeren Dasein führen. Hier sind einige praktische Tipps, um dies zu erreichen:
- Einfachheit kultivieren: Reduzieren Sie Überflüssiges und konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich wichtig ist. Dies kann materielle Dinge betreffen, aber auch geistige und emotionale Aspekte des Lebens.
- Natur integrieren: Schaffen Sie Verbindungen zur Natur, sei es durch Gartenarbeit, Spaziergänge im Freien oder das Einbringen natürlicher Elemente in Ihr Zuhause.
- Kreativität fördern: Ermutigen Sie sich selbst, kreativ zu sein und neue Ausdrucksformen zu finden, sei es durch Kunst, Schreiben, Handwerk oder andere kreative Aktivitäten.
- Reflexion und Dankbarkeit: Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit, um über Ihr Leben nachzudenken und Dankbarkeit für die kleinen, unvollkommenen, aber schönen Momente zu empfinden.
Durch die Integration von Wabi-Sabi in unser tägliches Leben können wir lernen, die Schönheit in der Unvollkommenheit zu sehen und ein erfüllteres, authentischeres Leben zu führen. Diese Philosophie erinnert uns daran, dass das Leben selbst, mit all seinen Höhen und Tiefen, eine Kunst ist, die es zu meistern gilt.
Wabi-Sabi: 37 Tipps und Tricks, um die Schönheit in der Unvollkommenheit zu sehen
Wabi-Sabi ist ein japanisches Konzept, das auf der Idee basiert, Schönheit in der Unvollkommenheit, Vergänglichkeit und Einfachheit zu finden. Es lehrt uns, das Unvollständige zu schätzen und die natürlichen Alterungsprozesse des Lebens zu akzeptieren. Hier sind 37 ausführliche Tipps und Tricks, um diese Philosophie in dein Leben zu integrieren:
1. Akzeptiere das Unvollkommene
Beginne damit, die Unvollkommenheiten in deinem Leben zu akzeptieren. Wabi-Sabi ermutigt uns, die Schönheit in Rissen, Abnutzungen und dem Altern von Gegenständen zu sehen. Anstatt Perfektion zu suchen, erkenne die Einzigartigkeit in den Dingen, die Zeit und Gebrauch zeigen.
2. Schaffe einen einfachen Lebensraum
Minimalismus ist ein zentraler Aspekt von Wabi-Sabi. Ein einfach gestalteter Raum, frei von überflüssigen Dingen, lässt die wesentlichen Elemente mehr zur Geltung kommen. Räume regelmäßig auf und halte nur die Dinge, die einen emotionalen Wert haben oder einen Zweck erfüllen.
3. Nutze natürliche Materialien
Holz, Stein, Ton und andere natürliche Materialien sind Grundpfeiler der Wabi-Sabi-Ästhetik. Diese Materialien altern mit der Zeit auf natürliche Weise und entwickeln eine Patina, die ihre Schönheit verstärkt. Wähle solche Materialien für Möbel, Dekoration und Alltagsgegenstände.
4. Schätze die Vergänglichkeit
Alles im Leben ist vergänglich, und Wabi-Sabi erinnert uns daran, die Veränderung zu schätzen. Ob es sich um den Wechsel der Jahreszeiten handelt oder um das Altern von Objekten – versuche, die Schönheit im Prozess der Veränderung zu sehen.
5. Kintsugi praktizieren
Kintsugi ist eine japanische Technik, bei der zerbrochene Keramik mit Gold repariert wird. Diese Praxis hebt die Risse hervor, anstatt sie zu verbergen, und feiert so die Geschichte und das Weiterleben des Objekts. Versuche, diese Technik zu erlernen oder repariere beschädigte Gegenstände auf kreative Weise.
6. Achtsamkeit in den Alltag integrieren
Wabi-Sabi und Achtsamkeit gehen Hand in Hand. Nimm dir Zeit, um die kleinen Details im Leben zu bemerken, die oft übersehen werden. Ob es das Geräusch von fallendem Regen ist oder der Anblick eines verwitterten Gebäudes – sei präsent und aufmerksam.
7. Vermeide übermäßige Dekoration
Übermäßige Dekoration kann den Geist überladen. Wabi-Sabi bevorzugt schlichte und subtile Details. Wähle Dekorationsgegenstände sorgfältig aus und konzentriere dich auf Qualität statt Quantität.
8. Pflege deine Gegenstände
Sorge gut für die Dinge, die du besitzt. Regelmäßige Pflege und liebevolle Handhabung verleihen Objekten eine tiefe Bedeutung und verstärken ihre Schönheit im Laufe der Zeit.
9. Finde Schönheit im Unfertigen
Wabi-Sabi lehrt uns, dass etwas nicht abgeschlossen sein muss, um schön zu sein. Akzeptiere den unfertigen Zustand von Projekten oder Ideen und erkenne den Wert im Prozess des Werdens.
10. Natur in dein Zuhause einladen
Integriere Pflanzen und natürliche Elemente in deinen Wohnraum. Die Präsenz der Natur erinnert uns an den Kreislauf des Lebens und fördert eine tiefere Verbindung zur Umwelt.
11. Respektiere die Natur
Wabi-Sabi basiert auf einer tiefen Wertschätzung für die Natur. Respektiere und schütze die Umwelt, indem du nachhaltige Entscheidungen triffst und dich für den Erhalt natürlicher Ressourcen einsetzt.
12. Erzeuge eine ruhige Atmosphäre
Ein ruhiger und friedlicher Raum fördert das Wohlbefinden und reflektiert die Wabi-Sabi-Philosophie. Verwende sanfte Farben, natürliche Texturen und achtsame Beleuchtung, um eine entspannende Umgebung zu schaffen.
13. Übe Dankbarkeit
Dankbarkeit für das, was man hat, ist ein zentrales Element von Wabi-Sabi. Schätze die einfachen Dinge im Leben und finde Freude in den kleinen Momenten des Alltags.
14. Vermeide das Streben nach Perfektion
Perfektion ist eine Illusion. Lerne, mit Fehlern und Unvollkommenheiten zu leben, sowohl in dir selbst als auch in anderen. Akzeptiere, dass das Streben nach Perfektion oft mehr Stress als Freude bringt.
15. Schätze handgefertigte Gegenstände
Handgefertigte Objekte haben eine besondere Bedeutung, da sie oft kleine Unvollkommenheiten und den Ausdruck des Schöpfers in sich tragen. Wähle handgefertigte Gegenstände, die eine Geschichte erzählen und einen einzigartigen Charakter haben.
16. Finde Freude im Unscheinbaren
Wabi-Sabi ermutigt uns, das Unscheinbare zu bemerken und zu schätzen. Einfache, alltägliche Momente können voller Schönheit sein, wenn wir uns die Zeit nehmen, sie wahrzunehmen.
17. Verwende dezente Farben
Die Farbpalette von Wabi-Sabi ist in der Regel gedämpft und von der Natur inspiriert. Erdtöne, sanfte Grau- und Grüntöne sowie das tiefe Blau des Ozeans schaffen eine beruhigende Atmosphäre.
18. Lerne die Kunst der Improvisation
Improvisation ist ein Schlüsselkonzept in Wabi-Sabi. Anstatt festgelegte Pläne zu haben, sei offen für spontane Entscheidungen und kreative Lösungen, die sich aus dem Moment heraus ergeben.
19. Integriere Wabi-Sabi in deine Beziehungen
Akzeptiere die Unvollkommenheiten in deinen Beziehungen. Sei geduldig und nachsichtig mit anderen, und schätze die kleinen Gesten und Momente, die eure Verbindung stärken.
20. Schätze die Spuren der Zeit
Alternde Gegenstände und Orte erzählen Geschichten. Anstatt diese Spuren zu entfernen, solltest du sie als Teil der Geschichte und Schönheit des Objekts sehen.
21. Gestalte eine Wabi-Sabi-Teestunde
Die japanische Teezeremonie ist ein perfektes Beispiel für Wabi-Sabi. Sieh die Zubereitung und das Trinken von Tee als meditative Praxis, bei der du die Einfachheit und das Ritual schätzt.
22. Übe dich in Geduld
Wabi-Sabi lehrt Geduld, sowohl im kreativen Prozess als auch im Leben. Akzeptiere, dass manche Dinge Zeit brauchen, um zu reifen und sich zu entwickeln.
23. Erlebe die Schönheit des ungeschminkten Lebens
Lasse übermäßigen Schmuck, Makeup oder übertriebene Dekoration beiseite. Schätze die natürliche Schönheit in dir und in deiner Umgebung, ohne sie zu überladen.
24. Pflege Rituale
Rituale geben dem Alltag Struktur und Bedeutung. Entwickle einfache Rituale, die dir helfen, achtsamer und präsenter zu sein, sei es das morgendliche Aufbrühen von Kaffee oder ein abendlicher Spaziergang.
25. Verwende unregelmäßige Formen
Wabi-Sabi bevorzugt unregelmäßige, organische Formen gegenüber perfekten, symmetrischen Designs. Wähle Geschirr, Möbel und Kunstwerke, die diese Ästhetik widerspiegeln.
26. Akzeptiere den natürlichen Zerfall
Alles im Leben ist dem Zerfall unterworfen. Wabi-Sabi erinnert uns daran, diese Unvermeidlichkeit nicht zu fürchten, sondern zu schätzen, da sie den Wert des Gegenwärtigen erhöht.
27. Übe dich in Loslassen
Das Loslassen von unnötigen Dingen, Erwartungen und alten Gewohnheiten ist ein zentraler Bestandteil von Wabi-Sabi. Mache Platz für Neues, indem du das Alte respektvoll verabschiedest.
28. Vermeide Massenproduktion
Massenproduzierte Artikel haben oft wenig Charakter. Entscheide dich für Einzelstücke oder limitierte Produktionen, die Individualität und Handwerkskunst widerspiegeln.
29. Schätze die Einfachheit des Alltags
Alltägliche Tätigkeiten wie Kochen, Putzen oder das Zubereiten von Tee können zu meditativen und bedeutungsvollen Ritualen werden, wenn sie mit Achtsamkeit und Wertschätzung ausgeführt werden.
30. Erkenne die Schönheit im Chaos
Nicht alles muss geordnet und perfekt sein. Manchmal liegt Schönheit in der zufälligen Anordnung von Dingen oder im natürlichen Wachstum und Verfall.
31. Wähle Qualität vor Quantität
Wabi-Sabi fördert den Kauf von langlebigen, gut gemachten Produkten anstelle von billigen, kurzlebigen Massenartikeln. Investiere in Qualität, die mit der Zeit an Wert gewinnt.
32. Lerne die Kunst des „Ma“ (Zwischenraum)
„Ma“ ist das japanische Konzept des Zwischenraums oder der Leere, die genauso wichtig ist wie das, was sie umgibt. Lasse Raum für Pausen, Stille und Leere in deinem Leben, um das Vorhandene zu betonen.
33. Erhalte und repariere
Statt etwas Neues zu kaufen, versuche, defekte oder beschädigte Gegenstände zu reparieren. Dies verlängert die Lebensdauer von Dingen und fügt ihnen eine neue Ebene der Geschichte hinzu.
34. Wähle asymmetrische Anordnungen
Perfekte Symmetrie ist oft starr und unflexibel. Asymmetrische Anordnungen von Objekten und Möbeln schaffen eine lebendigere und dynamischere Umgebung.
35. Erkenne die Schönheit der Naturzyklen
Lebe im Einklang mit den Jahreszeiten und erkenne die Schönheit in jedem Abschnitt des natürlichen Zyklus – vom Frühlingserwachen bis zum herbstlichen Verfall.
36. Übe Dankbarkeit für das Unvollständige
Dankbarkeit ist eine Übung, die uns helfen kann, das Unvollkommene zu schätzen. Sei dankbar für das, was du hast, auch wenn es nicht perfekt ist, und erkenne den Wert in der Reise, nicht nur im Ziel.
37. Integriere Wabi-Sabi in deine Selbstpflege
Betrachte auch dich selbst durch die Linse von Wabi-Sabi. Akzeptiere deine eigenen Unvollkommenheiten und pflege dich auf eine Weise, die deine natürlichen Eigenschaften hervorhebt und respektiert.
Wabi-Sabi bietet eine tiefgründige und zugleich beruhigende Sichtweise auf das Leben, die uns lehrt, das Unvollkommene, Vergängliche und Einfache zu schätzen. Indem du diese Tipps in deinen Alltag integrierst, kannst du eine neue Form der Schönheit entdecken und ein erfüllteres, achtsameres Leben führen.
Blick ins Buch: Japanische Weisheiten und Techniken. Konzepte für Erfolg. Raus aus der Komfortzone und rein in das Leben. Lebenskunst und kontinuierliche Verbesserung im Alltag.
==>> Details und Beschreibung zum Buch <<==
Taschenbuch jetzt auf Amazon kaufen =>
Hardcover jetzt auf Amazon kaufen =>
Kindle eBook jetzt auf Amazon kaufen =>
Japanische Weisheiten und Techniken YouTube Playlist
Japanische Weisheiten und Techniken Spotify Playlist
