Mentale Gesundheit Die mentale Gesundheit ist zweifellos ein fundamentaler Lebensbereich, der die Grundlage für unser allgemeines Wohlbefinden bildet. Sie umfasst den Zustand unseres geistigen und emotionalen Wohlbefindens und spielt eine entscheidende Rolle in nahezu allen Aspekten unseres Lebens. Eine gute mentale Gesundheit ist von zentraler Bedeutung, um die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen, Beziehungen zu pflegen und ein erfülltes Leben zu führen. Ein gesundes mentales Wohlbefinden ist nicht nur das Fehlen von psychischen Erkrankungen, sondern es bezieht sich auch auf die Fähigkeit, mit den Belastungen des Alltags umzugehen, positive Beziehungen zu anderen aufzubauen, Emotionen angemessen zu regulieren und ein allgemeines […]
VLOG Das große Räumen geht weiter Vorschau IV / Montag ist scheiße / Heute ist Sonn(en)tag. Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast
Wer macht was alle machen, bekommt auch das, was alle bekommen. VLOG Das große Räumen geht weiter Vorschau IV Audio Podcast Damals war alles besser. Echt? Nein! Ein typischer Sonntag irgendwo im nirgendwo. Und es ist eben kein typischer Sonntag! Kein Fernseher, kein Radio, kein blöder Kopf vom Saufen am Vortag, … Was andere trinken nannten, war für mich Frühstück. Das Glas war nie halb voll – es war immer leer. Und am besten noch sonntags über die ganze Woche beschweren und gleich auch über die nächste aufregen. Unbedingt lästern wie stressig und gemein alles und jeder ist. Kaum war […]
Erwarte das Schlimmste und hoffe das Beste. Über Erwartung und Hoffnung… #GedankenZumLeben
„Erwarte das Schlimmste und hoffe das Beste“ ist ein Sprichwort, das viele Facetten des menschlichen Daseins widerspiegelt und tiefgründige Einblicke in unsere Umgangsweise mit Unsicherheit, Erwartungen und Hoffnung bietet. Diese Maxime kann als Lebensphilosophie dienen, die uns lehrt, wie wir mit den Unwägbarkeiten des Lebens umgehen und dabei ein positives Grundgefühl bewahren können. Es handelt sich um eine Strategie, die darauf abzielt, uns psychologisch auf verschiedene mögliche Zukunftsszenarien vorzubereiten, von den besten bis zu den schlechtesten. Dabei birgt sie eine tiefere Weisheit und Erkenntnis über die menschliche Natur und unsere Fähigkeit, Resilienz zu entwickeln. Der Wert des Realismus „Erwarte das […]