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Woher kommt meine Angst?: Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden von Ellen Vora

Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden „Woher kommt meine Angst?: Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden“ ist ein Buch von Ellen Vora, das sich mit dem Thema Angst und Angststörungen beschäftigt. Vora ist eine Psychiaterin und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. In ihrem Buch erklärt sie, wie Angst entsteht und wie man sie überwinden kann, indem man die biologischen Muster des Körpers versteht und lernt, sie zu regulieren. Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Der erste Teil beschäftigt sich mit der Biologie der Angst. Hier erklärt Vora, wie Angst entsteht und welche […]

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Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen: (und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast) | Der SPIEGEL-Bestseller von Philippa Perry (Autor), Karin Schuler (Übersetzer)

Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen „Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen: (und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)“ von Philippa Perry ist ein einflussreiches Werk im Bereich der Erziehungsliteratur. Die Autorin, eine renommierte Psychotherapeutin, bietet eine tiefgreifende Einsicht in die Dynamik zwischen Eltern und Kindern und schlägt praktische Wege vor, wie man eine gesündere und stärkere Beziehung aufbauen kann. Die erweiterte Ausgabe des Buches beinhaltet ein exklusives neues Kapitel, das zusätzliche Perspektiven und Ratschläge bietet. Grundgedanke des Buches Philippa Perry betont die Bedeutung […]

Kinderbuch Gute Nacht Geschichten für Kinder zum Einschlafen

Mias kleine Mondreise. Gute Nacht Geschichten für Kinder zum Einschlafen für eine schöne Reise ins Traumland zum Vorlesen und selber lesen lassen mit Mehrwert, Wissen und Lernerfolg Buch von Markus Flicker

Mias kleine Mondreise Mia, eine zweijährige lebhafte und neugierige Kleinkindin, hatte eine ganz besondere Beziehung zur Nachtzeit. Während andere Kinder vielleicht mit einer gewissen Zurückhaltung oder gar Angst auf die Dunkelheit reagierten, konnte Mia es kaum erwarten, ins Bett zu gehen. Dies lag daran, dass für sie die Nacht nicht das Ende des Tages bedeutete, sondern den Anfang einer faszinierenden Reise, angeleitet vom Mond selbst. Jedes Mal, wenn das Licht in Mias Zimmer ausging und die Schatten länger wurden, begann der Mond sacht am Fenster zu sprechen. Mit einer sanften, beruhigenden Stimme begrüßte er Mia: „Hallo, Mia. Heute Nacht nehmen […]

Kinderbuch Gute Nacht Geschichten für Kinder zum Einschlafen

Die Abenteuer von Tim und dem Sternenboot. Gute Nacht Geschichten für Kinder zum Einschlafen für eine schöne Reise ins Traumland zum Vorlesen und selber lesen lassen mit Mehrwert, Wissen und Lernerfolg Buch von Markus Flicker

Die Abenteuer von Tim und dem Sternenboot In einem kleinen, gemütlichen Dorf, eingebettet in die sanften Hügel und umarmt von den ruhigen Wassern eines großen, glitzernden Sees, lebte ein vierjähriger Junge namens Tim. Dieser Ort, so friedlich und malerisch, war der perfekte Spielplatz für einen Jungen mit einer grenzenlosen Fantasie. Tim, dessen Neugier so unersättlich war wie das Meer tief, liebte es, Geschichten über ferne Welten und magische Abenteuer zu hören. Seine Augen leuchteten immer auf, wenn seine Großmutter von mutigen Rittern, weisen Zauberern und verborgenen Schätzen erzählte, die in den Ecken weit entfernter Länder warteten. Eines Abends, als die […]

Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung

Du kannst deinen Gegner nicht besiegen, wenn er in deinem Kopf sitzt #GedankenZumLeben

Die Idee, dass man seinen Gegner nicht besiegen kann, wenn er in seinem Kopf sitzt, ist nicht nur eine Metapher für den physischen Kampf, sondern ein tiefgreifendes Konzept, das sich auf verschiedene Aspekte des Lebens und insbesondere auf die psychologischen Herausforderungen bezieht, denen wir gegenüberstehen. Dieser Satz bringt zum Ausdruck, wie wichtig die mentale Stärke und Disziplin im Umgang mit Konflikten, Herausforderungen und dem Wettbewerb ist. Im Kern geht es darum, dass der Einfluss, den ein Gegner oder eine Herausforderung auf unsere Gedanken und Emotionen hat, oft eine größere Hürde darstellen kann als die tatsächliche physische Überwindung dieser Hindernisse. Psychologische […]

Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung

Erwarte das Schlimmste und hoffe das Beste. Über Erwartung und Hoffnung… #GedankenZumLeben

„Erwarte das Schlimmste und hoffe das Beste“ ist ein Sprichwort, das viele Facetten des menschlichen Daseins widerspiegelt und tiefgründige Einblicke in unsere Umgangsweise mit Unsicherheit, Erwartungen und Hoffnung bietet. Diese Maxime kann als Lebensphilosophie dienen, die uns lehrt, wie wir mit den Unwägbarkeiten des Lebens umgehen und dabei ein positives Grundgefühl bewahren können. Es handelt sich um eine Strategie, die darauf abzielt, uns psychologisch auf verschiedene mögliche Zukunftsszenarien vorzubereiten, von den besten bis zu den schlechtesten. Dabei birgt sie eine tiefere Weisheit und Erkenntnis über die menschliche Natur und unsere Fähigkeit, Resilienz zu entwickeln. Der Wert des Realismus „Erwarte das […]