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Achtsamkeitspraxis

8 Milliarden Menschen auf der Erde: Die Herausforderung der Einsamkeit überwinden. Tiere streicheln, Kuschelkurse und fehlende Sozialkompetenz: Die Bedeutung von echten sozialen Begegnungen

8 Milliarden Menschen auf der Erde: Die Herausforderung der Einsamkeit überwinden Die moderne Welt ist geprägt von einer Paradoxie: Trotz einer Bevölkerung von mittlerweile über acht Milliarden Menschen und einer globalen Vernetzung auf einem nie dagewesenen Niveau fühlen sich viele…

30 Minuten OFFLINE und Aufmerksamkeit auf eine Sache mit Fokus. Allein statt Einsam. #GedankenZumLeben

30 Minuten OFFLINE Das Konzept, 30 Minuten offline zu verbringen, konzentriert sich voll und ganz auf eine Sache, und zwar in einer Welt, die von ständiger Konnektivität, Multitasking und digitalen Ablenkungen geprägt ist. Diese Praxis kann als eine Form der…

Shikata ga nai: Akzeptanz als Schlüssel zur Resilienz und Gelassenheit. Japanische Weisheiten und Techniken. Konzepte für Erfolg. Raus aus der Komfortzone und rein in das Leben. Lebenskunst und kontinuierliche Verbesserung im Alltag.

Shikata ga nai: Akzeptanz als Schlüssel zur Resilienz und Gelassenheit Der japanische Ausdruck „Shikata ga nai“ lässt sich wörtlich mit „Es kann nicht geholfen werden“ übersetzen und drückt die Akzeptanz von Dingen aus, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Diese Philosophie…

Japanische Weisheiten und Techniken. Konzepte für Erfolg. Raus aus der Komfortzone und rein in das Leben. Lebenskunst und kontinuierliche Verbesserung im Alltag. Buch von Markus Flicker

Japanische Weisheiten und Techniken: Konzepte für Erfolg und Lebenskunst Herzlich willkommen zu einem besonderen Blogbeitrag, in dem du tief in die faszinierende Welt der japanischen Weisheiten und Techniken eintauchst. Gemeinsam werden wir entdecken, wie du durch diese zeitlosen Konzepte Erfolg…

Manchmal lebst es sich mit einer Lüge länger, nur halt nicht weiter… Höre auf dich selbst zu belügen #GedankenZumLeben

Manchmal lebt es sich mit einer Lüge länger, nur halt nicht weiter … Höre auf, dich selbst zu belügen! Das Leben steckt voller Herausforderungen, Entscheidungen und Wendungen, die uns oft dazu verleiten, die Wahrheit zu verschleiern oder sogar vor uns…

Minimalismus: Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast Buch von Markus Flicker #minimalismus

Minimalismus: Mehr Geld, Mehr Zeit, Mehr Platz, Mehr Leben Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog! Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat: Minimalismus. Vielleicht hast du…

Kein Ich, kein Problem: Was Buddha schon wusste und die Hirnforschung heute bestätigt. Resilienz, Selbstvertrauen und psychische Stärke durch … und die Neuropsychologie heute bestätigt von Chris Niebauer

Das Buch „Kein Ich, kein Problem: Was Buddha schon wusste und die Hirnforschung heute bestätigt“ von Chris Niebauer ist ein faszinierendes Werk, das die Schnittstelle zwischen Buddhismus, Neuropsychologie und moderner Psychologie erforscht. Es präsentiert eine eingängige und erfrischende Perspektive auf…

Die Kraft der Vogelbeobachtung: 63 Anleitungen zu kleinen Auszeiten im Alltag von Angelika Nelson und Holly Merker

Die Kraft der Vogelbeobachtung: Eine Einladung zu kleinen Auszeiten im Alltag Vogelbeobachtung, oft auch als Birdwatching oder Birding bekannt, ist mehr als nur ein Hobby. Es ist eine Möglichkeit, sich bewusst Zeit zu nehmen, die Natur zu genießen und gleichzeitig…

24 Stunden Auszeit! Allein mitten im Nirgendwo! Allein statt einsam und nur mit mir. #GedankenZumLeben

24 Stunden Auszeit: Allein Mitten im Nirgendwo – Eine Reise zu Dir Selbst Manchmal verlangt das hektische Treiben des Alltags nach einer Pause, nach einem Moment des Innehaltens. In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, in der die Anforderungen…

Aufmerksamkeit auf das Große und Ganze zu lenken und sich weniger in Details zu verlieren #GedankenZumLeben

Aufmerksamkeit auf das Große und Ganze zu lenken und sich weniger in Details zu verlieren Die Fähigkeit, den Blick auf das Große und Ganze zu richten und sich nicht in den unzähligen Details zu verlieren, ist eine wertvolle Kompetenz, die…

Auszeit, Ruhe und Ideen finden… Frische Luft und Energie tanken… #GedankenZumLeben

Auszeit, Ruhe und Ideen finden… Eine Auszeit nehmen, sich Ruhe gönnen und neue Ideen finden – das sind Aspekte, die in unserer schnelllebigen und oft hektischen Welt zunehmend an Bedeutung gewinnen. In Zeiten, in denen der Alltag von Terminen, Verpflichtungen…