Selbstheilungskräfte aktivieren

Strömen: Hände helfen einfach von Susanne Jarolim
Strömen: Hände helfen einfach von Susanne Jarolim

Strömen: Hände helfen einfach von Susanne Jarolim

Strömen: Hände helfen einfach – Ein Weg zur inneren Balance Das Buch „Strömen: Hände helfen einfach“ von Susanne Jarolim eröffnet einen sanften Zugang zu einer uralten Heilkunst, die auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Mit einfachen Handgriffen, Achtsamkeit und Vertrauen in die eigene Körperweisheit zeigt die Autorin, wie wir unser inneres Gleichgewicht stärken und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren können. Die Kraft der 26 Energietore Im Zentrum der Methode stehen die 26 Energietore – besondere Punkte am Körper, die als Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden gelten. Durch bewusstes Berühren oder sanftes Auflegen der Hände können Spannungen gelöst, Blockaden aufgelöst und die Lebensenergie wieder ins Fließen gebracht werden.Das Besondere am Strömen: Es braucht keinerlei Hilfsmittel – nur die eigenen Hände. Ob zuhause, unterwegs oder in Momenten des Innehaltens: Jeder kann diese Methode jederzeit für sich selbst oder für andere anwenden. Eine stille, kraftvolle Praxis Strömen gehört zu den komplementären Heilmethoden und ist dennoch mehr als eine Technik: Es ist eine stille, tief wirkungsvolle Praxis, die von Liebe, Präsenz und Selbstfürsorge getragen wird. Durch die sanften Berührungen entsteht nicht nur körperliche Entspannung, sondern auch innere Harmonie und ein Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst. Ström-Rezepte für den Alltag Das Buch enthält…

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Der Body Code: So aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte von Bradley Nelson Autor des Bestsellers der Emotionscode
Der Body Code: So aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte von Bradley Nelson Autor des Bestsellers der Emotionscode

Der Body Code: So aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte von Bradley Nelson Autor des Bestsellers der Emotionscode

Der Body Code "Der Body Code: So aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte" von Bradley Nelson ist ein Buch, das sich auf die Förderung der Selbstheilungskräfte des Körpers konzentriert, indem es eine einzigartige Mischung aus verschiedenen Heilmethoden anbietet. Der Autor, Bradley Nelson, ist ein renommierter Heiler und Experte auf dem Gebiet der Bioenergetik und emotionalen Heilung. Sein Ansatz im Buch zielt darauf ab, physische und emotionale Ungleichgewichte zu identifizieren und zu korrigieren, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Buch auf Amazon kaufen... Das Buch gliedert sich in mehrere Schlüsselbereiche, von denen jeder darauf ausgerichtet ist, dem Leser ein tiefes Verständnis über die Funktionsweise des Körpers und seiner verborgenen Heilkräfte zu vermitteln: Grundlagen der Selbstheilung: Nelson beginnt mit einer Diskussion über die Grundlagen der Selbstheilung, einschließlich der Wichtigkeit des Verstehens, wie der Körper auf physischer, emotionaler und energetischer Ebene funktioniert. Er betont die Rolle von Emotionen und Stress bei der Beeinflussung der körperlichen Gesundheit. Der Body Code System: Der Kern des Buches ist das Body Code System, eine umfassende Methode, die darauf abzielt, Ungleichgewichte im Körper zu identifizieren. Dieses System umfasst Aspekte wie Energie, Schaltkreise und Systeme des Körpers, Toxine, Pathogene, Strukturen sowie Ernährung und Lebensstil. Identifizierung und Freisetzung von Emotionen: Ein zentrales…

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Spaziergang zu dir selbst: Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück (Lebenshilfe Inspiration) von Biyon Kattilathu
Spaziergang zu dir selbst: Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück (Lebenshilfe Inspiration) von Biyon Kattilathu

Spaziergang zu dir selbst: Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück (Lebenshilfe Inspiration) von Biyon Kattilathu

Spaziergang zu dir selbst Komm mit auf einen Spaziergang, den du so noch nie erlebt hast! "Ich werde an deiner Seite sein. Gemeinsam mit dir lachen, schweigen und vielleicht die eine oder andere Träne des Glücks vergießen." Biyon lädt hier aber nicht zu einem normalen Spaziergang ein. Auf dem Weg durch Wald, Wiesen und Täler, an Bauchläufen entlang und über sonnige Lichtungen lernst du, mit der Vergangenheit abzuschließen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Du begegnest deinem inneren Kind und machst eine Reise zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Am Ende des Pfades kommst du nicht an einem Ort an, sondern bei einem Menschen … und dieser Mensch bist DU! Wundervolle Begegnungen, humorvolle Augenblicke und inspirierende Geschichten warten auf dich. Immer an deiner Seite: Biyon Kattilathu, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, das Leben anderer zu berühren und ein wenig schöner zu machen. Vielleicht entdeckst du auf diesem Spaziergang mit ihm das Glück in dir selbst ...! On Top: In jedem Kapitel findest du einen Video-Link zu einer kleinen Challenge, die Biyon persönlich anleitet. Damit du das Gelesene auch in die Tat umsetzen kannst - und wirklich positive Veränderungen in deinen Alltag einziehen. Biyon Kattilathu Verlasse die Welt ein…

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Blutzuckerwerte verstehen - Diabetes heilen: Schutz und Neustart für die Bauchspeicheldrüse mit 5-Wochen-Plan von Dr. Andrea Flemmer
Blutzuckerwerte verstehen - Diabetes heilen: Schutz und Neustart für die Bauchspeicheldrüse mit 5-Wochen-Plan von Dr. Andrea Flemmer

Blutzuckerwerte verstehen – Diabetes heilen: Schutz und Neustart für die Bauchspeicheldrüse mit 5-Wochen-Plan von Dr. Andrea Flemmer

„Blutzuckerwerte verstehen – Diabetes heilen“ von Dr. Andrea Flemmer 💡 Ein innovativer Weg zur Heilung von Diabetes Diabetes mellitus – vor allem Typ 2 – hat sich zu einer wahren Volkskrankheit entwickelt. Millionen von Menschen sind betroffen, häufig ohne es überhaupt zu wissen. Mit ihrem neuen Buch „Blutzuckerwerte verstehen – Diabetes heilen“ bietet Dr. Andrea Flemmer, promovierte Biologin und Ernährungsexpertin, einen fundierten und praxisnahen Leitfaden zur aktiven Selbsthilfe. Im Fokus: Die Regeneration der Bauchspeicheldrüse und ein ausgeklügelter 5-Wochen-Plan, der helfen kann, die Blutzuckerwerte nachhaltig zu normalisieren. 👩‍⚕️ Wer ist Dr. Andrea Flemmer? Dr. Andrea Flemmer ist eine renommierte Wissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Ernährung, Umweltmedizin und Naturheilkunde. Als Autorin zahlreicher Gesundheitsratgeber hat sie sich einen Namen gemacht, praxisorientierte Lösungen für komplexe Krankheitsbilder zu liefern – fundiert, verständlich und alltagstauglich. 🔍 Was steckt im Buch? Verständlich erklärt: Was ist Diabetes wirklich? Dr. Flemmer erklärt präzise, was im Körper bei Diabetes schiefläuft, welche Rolle die Insulinproduktion und Insulinresistenz spielen und warum gerade die Bauchspeicheldrüse im Zentrum steht. Dabei beleuchtet sie auch die Ursachen wie Bewegungsmangel, Fehlernährung, Stress und Umweltgifte. Blutzuckerwerte verstehen lernen Ein ganzes Kapitel widmet sich der richtigen Interpretation von Blutzuckerwerten: Nüchternzucker, HbA1c, Glukosetoleranztest – was bedeutet was? Wie oft messen? Wann…

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Optimieren Sie Ihren Vagusnerv: So boosten Sie Ihren Selbstheilungsnerv für ein starkes Immunsystem, gesunde Zellen und verbesserte Herzratenvariabilität von Navaz Habib VAK Verlag
Optimieren Sie Ihren Vagusnerv: So boosten Sie Ihren Selbstheilungsnerv für ein starkes Immunsystem, gesunde Zellen und verbesserte Herzratenvariabilität von Navaz Habib VAK Verlag

Optimieren Sie Ihren Vagusnerv: So boosten Sie Ihren Selbstheilungsnerv für ein starkes Immunsystem, gesunde Zellen und verbesserte Herzratenvariabilität von Navaz Habib VAK Verlag

Optimieren Sie Ihren Vagusnerv Wie können wir uns das volle Potenzial des Vagusnervs erschließen? Die Antwort kennt derChiropraktiker Navaz Habib: Im Nachfolger seines Bestsellers „Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv“ geht er weit über die grundlegende Arbeit mit dem Vagus hinaus und stellt tiefergehende neue Übungen und Techniken vor, mit deren Hilfe wir Stressoren erforschen, die Funktion des Vagus messen sowie Strategien gegen Kopf- und chronische Schmerzen, Angstzustände, Depressionen und mehr erlernen. Dr. Navaz Habib, Experte für funktionelle Medizin, bietet einen Überblick über die neuesten Forschungsergebnisse zum Vagusnerv und einen praktischen Leitfaden, wie wir sein volles Potenzial ausschöpfen können. Er erklärt anschaulich, wie wir die Auswirkungen psychischer und physischer Stressoren, wie zum Beispiel traumatische Erlebnisse oder Nährstoffmängel, erkennen, verstehen und richtig einschätzen. Zudem erhalten wir Einblick in die komplexe Funktionsweise des Vagusnervs und seine Verbindung zum parasympathischen Teil des Nervensystems mit der „Mikrobiom-Darm-Hirn-Achse“. Der praktische Nutzen: Wir erfahren, welche Möglichkeiten es gibt, die Funktion des Vagusnervs zu messen – u. a. mithilfe der Herzratenvariabilität – und entdecken eine große Bandbreite an leicht umsetzbaren Strategien, etwa zur Stärkung des Immunsystems und der Mitochondrien, für besseren Schlaf, einen ausbalancierten Biorhythmus, zur Verbesserung des Tonus der Herzratenvariabilität und unseres vegetativen Nervensystems, u. v. a. Lernen…

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Erstmal tief durchatmen: Dein Atemcoaching um Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und Emotionen zu meistern von Stuart Sandeman
Erstmal tief durchatmen: Dein Atemcoaching um Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und Emotionen zu meistern von Stuart Sandeman

Erstmal tief durchatmen: Dein Atemcoaching um Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und Emotionen zu meistern von Stuart Sandeman

Erstmal tief durchatmen: Dein umfassendes Atemcoaching für weniger Stress, Schmerzbewältigung und emotionale Kontrolle Der Atem ist eine mächtige und zugleich oft unterschätzte Ressource, die uns in vielen Lebensbereichen unterstützen kann. Stuart Sandeman, ein erfahrener Atemcoach, hat eine Methode entwickelt, die sich auf bewusste Atmung als Schlüssel zur Stressbewältigung, Schmerzreduzierung und emotionalen Balance fokussiert. Dieses Atemcoaching ist eine wertvolle Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen und den eigenen Körper und Geist nachhaltig positiv zu beeinflussen. Hier erfährst du, wie du durch gezielte Atemtechniken mehr Gelassenheit, weniger Schmerzen und bessere emotionale Kontrolle erreichen kannst. 1. Stress abbauen durch bewusste Atmung Stress begleitet viele Menschen im Alltag und kann sich negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken. Durch tiefes und bewusstes Atmen schaffst du Raum für innere Ruhe. Langsame, tiefe Atemzüge signalisieren deinem Nervensystem, dass keine unmittelbare Gefahr besteht, was den Körper beruhigt und die Produktion von Stresshormonen reduziert. Sandemans Methode legt den Fokus darauf, den Atem in stressigen Momenten bewusst zu verlängern und so den sogenannten „Entspannungsreflex“ des Körpers zu aktivieren. 2. Schmerzmanagement durch gezielte Atemtechniken Atemtechniken helfen dabei, den Fokus von Schmerzen zu lösen und das Schmerzempfinden zu reduzieren. Sandeman betont, dass durch die Konzentration auf tiefes, langsames Atmen das…

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