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Greifen und BeGreifen: Wie Lernen und Verhalten mit frühkindlichen Reflexen zusammenhängen von Sally Goddard
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Greifen und BeGreifen: Wie Lernen und Verhalten mit frühkindlichen Reflexen zusammenhängen von Sally Goddard

Greifen und Begreifen: Der Zusammenhang von Lernen, Verhalten und frühkindlichen Reflexen

Das menschliche Gehirn entwickelt sich rasant in den ersten Lebensjahren. In dieser Zeit spielt das Zusammenspiel von körperlichen und neurologischen Fähigkeiten eine entscheidende Rolle. Besonders faszinierend ist der Einfluss frühkindlicher Reflexe auf die Lern- und Verhaltensentwicklung, wie die Autorin und Forscherin Sally Goddard in ihren Studien und Büchern zeigt. Die frühkindlichen Reflexe, die angeborene Reaktionen auf bestimmte Reize sind, bilden eine Art neurologisches Fundament, auf dem später komplexe Fähigkeiten aufbauen. Goddards Forschung legt nahe, dass das Verständnis dieser Reflexe und ihrer Rolle im Entwicklungsprozess nicht nur Eltern und Pädagogen, sondern auch Therapeuten wichtige Einsichten liefert.

Frühkindliche Reflexe als Grundbausteine der Entwicklung

Frühkindliche Reflexe umfassen eine Reihe automatisierter Bewegungen, die bei Babys zu beobachten sind. Diese Reflexe erfüllen eine Schutzfunktion und unterstützen grundlegende Prozesse wie Atmung, Saugen und Greifen. Typische Reflexe, wie der Moro-Reflex oder der Greifreflex, tragen dazu bei, dass das Kind seine Umgebung wahrnimmt und mit ihr interagiert. Interessanterweise weisen Studien darauf hin, dass sich diese Reflexe auf die spätere Fähigkeit des Kindes auswirken, komplexere Aufgaben zu bewältigen. Sie legen den Grundstein für das, was Goddard als die Fähigkeit zum „Begreifen durch Greifen“ beschreibt. Durch die Ausübung und anschließende Hemmung dieser Reflexe entwickeln Kinder die Kontrolle über ihre eigenen Bewegungen und beginnen, ihre Umgebung gezielt wahrzunehmen.

Wie Reflexe die Lernfähigkeit beeinflussen

Reflexe sind nicht nur motorische Reaktionen, sondern auch Hinweise auf die neurologische Reifung. Ein gut integriertes Reflexmuster unterstützt die körperliche und kognitive Entwicklung, während ungelöste Reflexe zu Problemen führen können. Sally Goddard beschreibt beispielsweise, dass ein fortbestehender Moro-Reflex, der sich normalerweise innerhalb weniger Monate verliert, zu Konzentrationsschwierigkeiten und Überempfindlichkeiten führen kann. Kinder, deren frühkindliche Reflexe sich nicht rechtzeitig zurückbilden, können daher anfälliger für Lernschwierigkeiten, wie Lese- und Rechtschreibprobleme, sein. Dies zeigt, wie wichtig eine reibungslose Entwicklung der frühkindlichen Reflexe für die spätere Schulfähigkeit ist. Die Reflexintegration ist also ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zu einer erfolgreichen Bildungslaufbahn.

Motorische Fähigkeiten als Basis für kognitive Entwicklung

Das Greifen als erste Form der aktiven Umweltwahrnehmung fördert die neuronale Vernetzung und hilft dem Gehirn, Informationen zu verarbeiten. Die physische Handlung des Greifens unterstützt das räumliche Vorstellungsvermögen und die Hand-Augen-Koordination, die für die kognitive Entwicklung essenziell sind. Sobald das Kind Objekte greifen und erkunden kann, beginnt es, die Beziehungen zwischen sich selbst und der Umgebung zu verstehen. Durch Greifen und Erkunden lernt das Kind, Sinneseindrücke zu kategorisieren und den Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung zu begreifen. Sally Goddard zeigt auf, dass durch diese sensomotorischen Erfahrungen die Basis für spätere abstrakte Denkprozesse gelegt wird. Die Wahrnehmungsentwicklung, die das Kind durch seine Reflexe erlebt, ist damit auch die Grundlage für das Sprach- und Zahlenverständnis.

Einfluss ungelöster Reflexe auf Verhalten und Emotionen

Neben der kognitiven Entwicklung beeinflussen ungelöste frühkindliche Reflexe auch das Verhalten und die Emotionen. Goddard beschreibt, dass unintegrierte Reflexe oft zu Verhaltensauffälligkeiten führen. Beispielsweise kann der persistierende Greifreflex dazu führen, dass ein Kind Schwierigkeiten hat, Dinge loszulassen, sowohl im physischen als auch im emotionalen Sinne. Die emotionale Regulation hängt eng mit der Reflexintegration zusammen, denn ungelöste Reflexe verstärken Stress und hemmen die Fähigkeit zur Entspannung. Kinder mit verbleibenden frühkindlichen Reflexen neigen eher zu impulsiven Reaktionen und haben häufig eine verminderte Fähigkeit, ihre Emotionen zu kontrollieren. Das Verständnis dieser Zusammenhänge ist daher für Eltern, Erzieher und Therapeuten von großem Nutzen, um die Bedürfnisse und Herausforderungen der Kinder besser zu verstehen.

Tipps zur Unterstützung der Reflexintegration

  1. Bewegungsförderung: Förderung der natürlichen Bewegungsentwicklung durch tägliches Spielen am Boden. Rollen, Krabbeln und Balancieren helfen dem Kind, seine Bewegungskoordination zu entwickeln und Reflexe zu integrieren.
  2. Körperliche Aktivitäten und Spiele: Spiele wie Schaukeln, Klettern und Tanzen unterstützen die Entwicklung des Gleichgewichtssinns und die Körperkoordination, was für die Reflexintegration essenziell ist.
  3. Sinneswahrnehmungen fördern: Spiele und Aktivitäten, die den Tastsinn anregen, wie das Erforschen unterschiedlicher Texturen und Materialien, fördern die sensorische Integration und helfen dem Kind, verschiedene Sinneseindrücke zu verarbeiten.
  4. Rituale für Ruhe und Entspannung: Regelmäßige Entspannungsübungen wie sanfte Massagen und Atemübungen schaffen eine beruhigende Umgebung, die Kindern hilft, Stress zu reduzieren und Reflexe leichter zu integrieren.
  5. Geduld und positive Unterstützung: Die Reflexintegration erfordert Zeit und Geduld. Eltern und Pädagogen sollten die Entwicklung individuell begleiten und Fortschritte loben, um das Kind in seiner Entwicklung zu unterstützen.
  6. Anregung zur Interaktion: Durch soziale Interaktionen lernt das Kind, seine Impulse zu kontrollieren und sich in Gruppen zu bewegen. Einfache Spiele mit Regeln fördern die Disziplin und helfen dabei, Reflexe wie den Moro-Reflex zu überwinden.
  7. Kreative Tätigkeiten: Malen, Kneten und Bauen fördern nicht nur die Feinmotorik, sondern auch das sensorische Verständnis und die motorische Kontrolle, die zur Reflexintegration beitragen.
  8. Spiegel- und Nachahmungsspiele: Durch das Nachahmen von Bewegungen und Mimiken lernt das Kind, seine eigenen Bewegungen bewusst zu steuern und zu kontrollieren, was die Reflexintegration erleichtert.
  9. Beobachtung und Anpassung der Umwelt: Eine Umgebung, die das Kind nicht überfordert, sondern zum Erkunden einlädt, fördert seine natürliche Entwicklung. Eine ruhige und übersichtliche Umgebung unterstützt das Kind in der Reflexintegration.
  10. Berücksichtigung individueller Bedürfnisse: Kinder entwickeln sich unterschiedlich schnell. Ein individueller Ansatz, der die persönliche Entwicklungsstufe berücksichtigt, ist entscheidend für eine erfolgreiche Reflexintegration.

Neueste Erkenntnisse und Ansätze

In jüngster Zeit hat die Wissenschaft das Verständnis für den Einfluss der frühkindlichen Reflexe auf die neurologische Entwicklung weiter vertieft. Neue Studien zeigen, dass gezielte motorische Übungen und sensorische Integrationstherapien Kindern helfen können, verbleibende Reflexe zu integrieren und dadurch ihre Konzentrations- und Lernfähigkeit zu steigern. In der therapeutischen Praxis wird zunehmend Wert auf eine ganzheitliche Entwicklung gelegt, die nicht nur kognitive, sondern auch emotionale und soziale Kompetenzen fördert. Der Ansatz, den Goddard beschreibt, geht über die reine Beobachtung der Reflexe hinaus und schließt auch das Verständnis der gesamten Lebensumwelt des Kindes ein, um seine Bedürfnisse besser zu erkennen und gezielt zu fördern.

Die Arbeit mit frühkindlichen Reflexen kann somit einen nachhaltigen Beitrag zur Förderung von Lernen und Verhalten leisten.

„Greifen und BeGreifen: Wie Lernen und Verhalten mit frühkindlichen Reflexen zusammenhängen“

ist ein bedeutendes Werk von Sally Goddard, einer anerkannten Expertin auf dem Gebiet der frühkindlichen Entwicklung und Reflexforschung. In diesem Buch untersucht Goddard die Verbindung zwischen frühkindlichen Reflexen und deren Einfluss auf das Lernen und Verhalten von Kindern. Sie beleuchtet, wie diese unwillkürlichen Bewegungen, die bei Neugeborenen zu beobachten sind, die Grundlage für die spätere motorische, kognitive und emotionale Entwicklung bilden.

Überblick und Inhalt des Buches

Das Buch bietet eine tiefgehende Analyse der Bedeutung von frühkindlichen Reflexen, die bei Babys von Geburt an präsent sind und in den ersten Lebensmonaten als normale neurologische Reaktionen gelten. Diese Reflexe, wie der Greifreflex, der Suchreflex oder der Moro-Reflex, sind automatisch und unbewusst, dienen jedoch einem wichtigen Zweck: Sie helfen dem Baby, sich an seine neue Umgebung anzupassen und grundlegende Überlebensfähigkeiten zu entwickeln.

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Goddard betont, dass diese frühkindlichen Reflexe nicht einfach verschwinden, sondern durch eine Reihe von motorischen Entwicklungen integriert werden müssen. Wenn Reflexe jedoch nicht vollständig integriert werden, können sie die neurologische Entwicklung des Kindes beeinträchtigen und zu Problemen beim Lernen und Verhalten führen. Ein zentrales Thema des Buches ist daher die Idee, dass das Vorhandensein und die Persistenz dieser Reflexe im späteren Kindesalter oft mit Entwicklungsproblemen verbunden sind, darunter Lernschwierigkeiten, ADHS, Dyslexie und andere Verhaltensstörungen.

Kapitelübersicht und Schwerpunkte

  1. Einführung in die frühkindlichen Reflexe: Goddard beginnt das Buch mit einer detaillierten Einführung in das Thema der frühkindlichen Reflexe, einschließlich einer Beschreibung der wichtigsten Reflexe und ihrer Rolle in der frühkindlichen Entwicklung. Sie erklärt, wie diese Reflexe als grundlegende Bausteine für die motorische und neurologische Entwicklung des Kindes fungieren.
  2. Die Bedeutung der Reflexintegration: In den folgenden Kapiteln geht Goddard auf die Bedeutung der Integration dieser Reflexe ein. Sie beschreibt, wie die Nichtintegration bestimmter Reflexe das Nervensystem beeinflussen kann, was zu Problemen in der motorischen Koordination, dem Gleichgewicht und der kognitiven Verarbeitung führen kann. Das Buch beschreibt detailliert, wie nicht integrierte Reflexe das Lernen und Verhalten beeinflussen und welche spezifischen Schwierigkeiten daraus resultieren können.
  3. Diagnose und Bewertung: Ein weiterer wichtiger Aspekt des Buches ist die Diagnose und Bewertung von Reflexen, die nicht vollständig integriert wurden. Goddard bietet eine Anleitung für Eltern, Lehrer und Therapeuten, um Anzeichen für nicht integrierte Reflexe zu erkennen. Sie erklärt, welche Tests und Beobachtungen verwendet werden können, um festzustellen, ob und welche Reflexe bei einem Kind noch aktiv sind.
  4. Interventionen und Übungen: Ein bedeutender Teil des Buches widmet sich praktischen Interventionen und Übungen, die helfen können, diese Reflexe zu integrieren. Goddard stellt eine Reihe von gezielten Bewegungsübungen vor, die darauf abzielen, das Nervensystem des Kindes zu stimulieren und die Reflexintegration zu fördern. Diese Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht zu Hause oder im schulischen Umfeld durchgeführt werden können.
  5. Fallstudien und Forschungsergebnisse: Das Buch enthält auch eine Reihe von Fallstudien und Forschungsergebnissen, die die Theorien und Praktiken unterstützen, die Goddard darlegt. Diese Fallstudien bieten einen Einblick in die praktische Anwendung der Theorien des Buches und zeigen, wie eine erfolgreiche Reflexintegration die Lernergebnisse und das Verhalten von Kindern positiv beeinflussen kann.

Wissenschaftlicher Hintergrund und Methodik

Sally Goddard greift auf eine Vielzahl von wissenschaftlichen Forschungen und Studien zurück, um ihre Argumente zu untermauern. Sie zitiert zahlreiche neurologische und entwicklungspsychologische Studien, die den Zusammenhang zwischen nicht integrierten frühkindlichen Reflexen und verschiedenen Entwicklungsstörungen untersuchen. Ihre Methodik ist umfassend und bezieht sowohl theoretische als auch praktische Ansätze mit ein.

Ein wesentlicher Teil ihrer Argumentation stützt sich auf die Arbeit von Forschern, die sich mit der sensorischen Integration und der Neurophysiologie des Lernens beschäftigen. Goddard stellt fest, dass viele traditionelle Lernschwierigkeiten oft neurologische Grundlagen haben, die auf eine unvollständige Reflexintegration zurückzuführen sind. Sie argumentiert, dass durch gezielte therapeutische Interventionen und spezielle Bewegungsübungen die neurologischen Pfade reorganisiert und gestärkt werden können, was zu einer Verbesserung der Lern- und Verhaltensfähigkeiten führt.

Zielgruppe und Anwendung

Das Buch richtet sich an eine breite Zielgruppe, darunter Eltern, Lehrer, Therapeuten und alle, die mit der Entwicklung von Kindern befasst sind. Es ist so geschrieben, dass es sowohl für Fachleute als auch für Laien verständlich ist und bietet eine Fülle von Informationen und praktischen Ratschlägen. Die Anleitungen und Übungen sind klar beschrieben und leicht verständlich, sodass sie ohne spezielle Ausrüstung oder tiefere Fachkenntnisse durchgeführt werden können.

Bedeutung und Einfluss des Buches

„Greifen und BeGreifen“ hat sich als einflussreiches Werk erwiesen, das eine Brücke zwischen den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Neuropsychologie und der praktischen Anwendung in der frühkindlichen Erziehung und Therapie schlägt. Es hat das Bewusstsein für die Bedeutung der frühkindlichen Reflexe und ihrer Integration geschärft und neue Perspektiven für die Behandlung und Unterstützung von Kindern mit Lern- und Verhaltensschwierigkeiten eröffnet.

Sally Goddards Ansatz bietet eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen Methoden zur Bewältigung von Lern- und Verhaltensproblemen, indem er eine Grundlage für eine integrative und ganzheitliche Sichtweise der kindlichen Entwicklung bietet. Durch die Fokussierung auf die neurologischen Wurzeln dieser Probleme eröffnet das Buch neue Möglichkeiten für Interventionen, die tiefere und nachhaltigere Veränderungen bewirken können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass „Greifen und BeGreifen: Wie Lernen und Verhalten mit frühkindlichen Reflexen zusammenhängen“ ein umfassendes und gut recherchiertes Buch ist, das einen wichtigen Beitrag zur frühkindlichen Entwicklungsforschung leistet. Sally Goddard bietet sowohl theoretische als auch praktische Einblicke in die Welt der frühkindlichen Reflexe und deren Einfluss auf das Lernen und Verhalten. Ihr Werk ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich für die neuropsychologische Entwicklung von Kindern interessieren und bietet praktische Werkzeuge zur Unterstützung von Kindern, die mit Lern- und Verhaltensschwierigkeiten zu kämpfen haben.

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Wie Lernen und Verhalten mit frühkindlichen Reflexen zusammenhängen

„Greifen und BeGreifen: Wie Lernen und Verhalten mit frühkindlichen Reflexen zusammenhängen“ ist ein Buch der britischen Pädagogin und Entwicklungspsychologin Sally Goddard. In diesem Buch untersucht sie, wie frühkindliche Reflexe das Verhalten und Lernen von Kindern beeinflussen und wie sie eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Fähigkeiten wie Lesen, Schreiben und Rechnen spielen.

Goddard argumentiert, dass frühkindliche Reflexe, die während der Schwangerschaft und in den ersten Lebensmonaten auftreten, für die frühkindliche Entwicklung von entscheidender Bedeutung sind. Diese Reflexe helfen Kindern, ihre motorischen Fähigkeiten zu entwickeln und sind ein wichtiger Bestandteil der frühkindlichen Gehirnentwicklung.

Das Buch enthält zahlreiche Fallstudien, in denen Goddard ihre Theorie anhand von praktischen Beispielen und Erfahrungen von Kindern belegt. Sie beschreibt zum Beispiel, wie ein Kind, das Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben hat, von Reflexintegrationstherapie profitieren kann, um seine motorischen Fähigkeiten zu verbessern und somit auch seine Lesefähigkeit zu verbessern.

Das Buch gibt auch einen Einblick in die Neuroplastizität des Gehirns und wie sich diese durch körperliche Aktivitäten und Übungen verbessern lässt. Goddard erläutert, wie das Gehirn des Kindes sich durch diese Übungen verändert und wie dadurch eine Verbesserung des Verhaltens und Lernens erreicht werden kann.

Ein weiterer wichtiger Aspekt des Buches ist die Bedeutung der frühen Bindung zwischen Mutter und Kind. Goddard argumentiert, dass diese Bindung eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung des Kindes spielt und dass eine sichere Bindung dazu beitragen kann, frühkindliche Reflexe zu integrieren und somit die kognitive und motorische Entwicklung des Kindes zu fördern.

Insgesamt bietet „Greifen und BeGreifen: Wie Lernen und Verhalten mit frühkindlichen Reflexen zusammenhängen“ einen interessanten Einblick in die Bedeutung von frühkindlichen Reflexen und ihrer Integration in die Entwicklung von Kindern. Das Buch ist gut geschrieben und leicht verständlich und eignet sich sowohl für Eltern als auch für Fachleute im Bereich der Kinderentwicklung.

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Greifen und BeGreifen

Lange Zeit dachte man, dass Lernstörungen bei Kindern in psychologischen Problemen oder in schwierigen sozialen und wirtschaftlichen Verhältnissen begründet sind. Forschungen belegen jedoch, dass viele Lern- und Verhaltensstörungen körperliche Ursachen haben können: Fehlfunktionen der frühkindlichen sowie der Halte- und Stellreflexe. Basierend auf dem neuesten Forschungsstand erläutert das Buch die komplexe Materie verständlich und erklärt an Hand von anschaulichen Zeichnungen, wie man betroffene Kinder erkennen und sie unterstützen kann. Eine hilfreiche Lektüre für Lehrer, Berater und Eltern. Vollständig aktualisierte und stark erweiterte Neuausgabe!

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Sally Goddard Blythe

ist Ko-Direktorin des von Peter Blythe gegründeten Institute for Neuro-Physiological Psychology (INPP) in Chester, England, das die Auswirkungen neurologischer Dysfunktionen bei Kindern mit Lernschwierigkeiten erforscht und Förderprogramme entwickelt. Sie ist in der therapeutischen Forschung und Praxis und in der Lehre tätig. Außerdem berät sie Schulen, Eltern und Fachleute. Sie veröffentlicht regelmäßig Beiträge über Neurophysiologie und kindliche Entwicklung.

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„Greifen und BeGreifen: Wie Lernen und Verhalten mit frühkindlichen Reflexen zusammenhängen“ von Sally Goddard ist ein tiefgründiges Werk, das die Bedeutung frühkindlicher Reflexe für die Entwicklung von Lernfähigkeiten und Verhalten in den Mittelpunkt stellt. Sally Goddard, eine renommierte Expertin auf dem Gebiet der Neuro-Entwicklungs-Therapie, bietet in diesem Buch eine umfassende Darstellung darüber, wie die Integration oder Nicht-Integration dieser Reflexe einen tiefgreifenden Einfluss auf das spätere Leben eines Menschen haben kann.

Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Welt der frühkindlichen Reflexe. Diese unbewussten Bewegungen, die typischerweise in den ersten Lebensmonaten beobachtet werden, sind für das Überleben und die Entwicklung des Kindes von entscheidender Bedeutung. Goddard erklärt, wie diese Reflexe die Basis für spätere willentliche Bewegungen, kognitive Fähigkeiten und emotionale Entwicklung legen. Sie macht deutlich, dass eine unzureichende Integration dieser Reflexe zu einer Vielzahl von Lernschwierigkeiten, Verhaltensproblemen und anderen Herausforderungen führen kann.

Ein zentraler Aspekt des Buches ist die detaillierte Beschreibung verschiedener frühkindlicher Reflexe, wie dem Moro-Reflex, dem Greifreflex und dem Tonic Labyrinth Reflex, sowie deren Bedeutung für die Entwicklung. Goddard erläutert, wie diese Reflexe normalerweise im Laufe der Entwicklung integriert werden und was passiert, wenn dieser Prozess gestört wird. Sie veranschaulicht, wie nicht integrierte Reflexe Symptome wie Hyperaktivität, Aufmerksamkeitsdefizite, Angstzustände und Schwierigkeiten beim Lernen und in der sozialen Interaktion verursachen können.

Goddard untermauert ihre Ausführungen mit zahlreichen Fallstudien und Forschungsergebnissen, die den Zusammenhang zwischen frühkindlichen Reflexen und späteren Entwicklungsproblemen aufzeigen. Diese Beispiele dienen nicht nur als Beweis für ihre Theorien, sondern bieten auch Einblicke in die praktische Anwendung ihrer Erkenntnisse.

Ein weiterer wichtiger Aspekt des Buches ist die Diskussion über Therapiemöglichkeiten und Übungen zur Integration frühkindlicher Reflexe. Goddard stellt verschiedene Techniken und Programme vor, die Kindern und Erwachsenen dabei helfen können, nicht integrierte Reflexe zu überwinden und so ihre Lern- und Verhaltensprobleme zu verbessern. Diese praxisnahen Ratschläge machen das Buch nicht nur für Fachleute im Bildungs- und Gesundheitswesen interessant, sondern auch für Eltern und Betreuungspersonen.

Abschließend hebt „Greifen und BeGreifen“ die Bedeutung einer frühzeitigen Erkennung und Behandlung von Problemen mit frühkindlichen Reflexen hervor. Goddard betont, dass durch frühzeitige Interventionen das Potential jedes Kindes voll ausgeschöpft und eine Grundlage für ein erfolgreiches Lernen und eine positive Verhaltensentwicklung gelegt werden kann. Das Buch ist somit ein wertvoller Beitrag zum Verständnis der komplexen Zusammenhänge zwischen körperlicher Entwicklung in der frühen Kindheit und späteren Lern- und Verhaltensergebnissen. Es bietet Lesern tiefe Einblicke und praktische Lösungen, um Kindern einen besseren Start ins Leben zu ermöglichen.

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Markus Flicker – Kreativer Unternehmer mit anhaltender konstruktiver Unzufriedenheit. „Das machen wir schon immer so!“ verursacht erhebliche Kopfschmerzen. Raus aus der Komfortzone und rein in das Leben! Markus Flicker Fotografie // Bildbearbeitung // Workshops // Reisen // Blog Steiermark Österreich // Finden und Erstellen von visuellen Lösungen für dein Unternehmen Markus Flicker Fotograf & Videograf Graz Contentcreator & Autor Fotografie / Bildbearbeitung / Workshops / Reisen / Blog / Podcast Blog https://MarkusFlicker.com #markusflicker Travelblog Reiseberichte Reiseblog Reisefotografie Fotoreise Facebook: https://www.facebook.com/markusflickerblogger Instagram: https://www.instagram.com/markusflickerblogger/ YouTube: https://www.youtube.com/@markusflicker Podcast: https://open.spotify.com/show/1hebHFjB7sUBxYgwejxY8v?si=a5877d75cd284e5b Danke für deine Google 5 Sterne Bewertung: https://g.page/r/CZ6SirB53d5XEAI/review 365 Tage Erfolgstagebuch Buch https://amzn.to/44489rm #erfolgstagebuch Wie werde ich im Internet sichtbar? Amazon Buch https://amzn.to/3GJklFZ Fotografieren und Filmen mit dem Smartphone? Amazon Buch https://amzn.to/3wrKnae #smartphonefotografie #smartphonevideo 36 Strategeme Amazon Buch: https://amzn.to/3YvX3tM #36strategeme