DIE FASZINIERENDE WELT DER HORMONE
Wie winzige Botenstoffe unseren Körper steuern und was wir für unsere Hormonbalance tun können. Die faszinierende Welt der Hormone von Dr. Flemmer.
Ohne Hormone funktioniert bei uns gar nichts. Sie sind die Nachrichtenübermittler zwischen den Organen und einzelnen Körperzellen und sorgen dafür, dass alle biologischen Prozesse im menschlichen Körper
in den richtigen Bahnen ablaufen. Wie können nur staunen, wenn wir ihre Effekte im Verhältnis zu der geringen Konzentration und Größe sieht, in der die Hormone wirken.
In diesem Buch erfahren Sie
- was Hormone mit uns machen,
- wie Stress die Hormonbalance durcheinanderbringen kann,
- welche Symptome auf einen gestörten Hormonhaushalt hinweisen,
- wie die Ernährung hormonelle Reaktionen beeinflussen kann.
Millionen Menschen leiden wissentlich oder unwissentlich unter Hormonstörungen. Dieses Buch erklärt das Zusammenspiel im Körper und zeigt, wie auf natürlicher Basis durch Pflanzenheilkunde sanft Einfluss
genommen werden kann.
Aus dem Inhalt: Wie wirken Hormone und wie gelangen sie an ihren Wirkungsort? – Die Bildungsorte unserer Hormone – Hormone von A bis Z: Die verschiedenen Hormone und ihre Wirkungen – Die Hormone der Schilddrüse und Wirkungen – Bluthochdruck und die Hormone – Chaos im Kopf! Wie sehr uns Hormone im Gehirn steuern – Die Hormone in den Wechseljahren – Hormone und die Haut – Akne aufgrund der Hormone natürlich kurieren – Die Hormone der Nebennieren – Wundermittel Hormone – Segen oder Fluch?
Amazon Buch Beschreibung
Ausgeglichenheit, Immunsystem, Wohlbefinden: Hormone steuern unser Leben Wie wirken Hormone im Körper? Was passiert bei Hormonschwankungen? Was können wir tun, um unser Hormonsystem mit natürlichen Methoden wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer führt uns mit ihrem Buch in eine faszinierende Welt ein. Hormone, diese winzigen chemischen Botenstoffe, steuern nicht nur unseren Stoffwechsel und Kreislauf. Sie beeinflussen sogar Darm- und Hirnfunktionen. Auch wichtige Umbauprozesse, wie beispielsweise in der Pubertät oder in den Wechseljahren, werden von ihnen reguliert. Insulin, Melatonin & Co: Welche Hormone gibt es?
Machen Hormone krank? Schilddrüsenprobleme, PCO und andere Beschwerden Umwelthormone – ein unterschätztes Risiko? Tipps aus der Naturheilkunde: wie Sie Ihren Hormonhaushalt selbst regulieren Phytohormone: So wirkt die Hormonersatztherapie mit Pflanzen Natürlich heilen: Hormonselbsthilfe ist möglich! Wer versteht, wie eine hormonelle Dysbalance entsteht, kann selbst aktiv werden. Dafür hat Dr. Andrea Flemmer bewährte Tipps aus der Pflanzenheilkunde parat. Ob Akne behandeln, Blutdruck senken oder Schlafprobleme beseitigen: Bei vielen Hormonstörungen lindern eine gesündere Lebensweise und Heilmethoden aus der Naturmedizin die Beschwerden. Ihr Ratgeber erklärt nicht nur das komplexe Wechselspiel der Hormone – er zeigt, was Sie selbst zum Gesundwerden und -bleiben beitragen können!
Ein Überblick über die unsichtbaren Dirigenten unseres Körpers
Hormone – diese winzigen, chemischen Botenstoffe – sind maßgeblich dafür verantwortlich, dass unser Körper im Gleichgewicht bleibt. Sie steuern unsere Stimmung, unseren Stoffwechsel, den Schlafrhythmus, die Fortpflanzung und sogar unsere Stressreaktionen.
In ihrem Werk „Die faszinierende Welt der Hormone“ nimmt die erfahrene Biologin und Ernährungsexpertin Dr. Andrea Flemmer die Leser*innen mit auf eine spannende Entdeckungsreise in dieses hochkomplexe und oft unterschätzte Steuerungssystem.
Wissenschaftlich fundiert – leicht verständlich erklärt
Dr. Flemmer gelingt es, komplexe biochemische Prozesse in eine Sprache zu übersetzen, die auch ohne medizinisches Fachwissen gut verständlich ist. Sie erklärt anschaulich, wie Hormone gebildet werden, wie sie wirken und warum selbst kleine Störungen im Gleichgewicht weitreichende Auswirkungen haben können.
Dabei werden nicht nur die bekannten „großen Player“ wie Insulin, Cortisol, Östrogen und Testosteron beleuchtet, sondern auch weniger bekannte Hormone, die dennoch eine wichtige Rolle im Wohlbefinden spielen.
Von Hormonstörungen bis Selbsthilfe
Ein besonderer Mehrwert dieses Buches liegt in der Brücke zwischen medizinischem Wissen und praktischer Selbsthilfe.
Leser*innen erfahren:
Wie hormonelle Dysbalancen entstehen – von Stress bis Ernährung
Welche Symptome auf ein Ungleichgewicht hinweisen können
Natürliche Wege zur Unterstützung des Hormonsystems
Dr. Flemmer geht dabei gezielt auf Beschwerden wie Wechseljahresbeschwerden, Schilddrüsenprobleme, Schlafstörungen, Zyklusunregelmäßigkeiten oder Erschöpfung ein und zeigt, wie man selbst aktiv werden kann.
Pflanzenheilkunde im Fokus
Ein zentrales Kapitel widmet sich der Phytotherapie, also der Heilkraft von Pflanzen. Hier gibt die Autorin konkrete Empfehlungen zu Kräutern und Heilpflanzen, die nachweislich hormonregulierend wirken können, z. B.:
Mönchspfeffer für den weiblichen Zyklus
Ashwagandha und Rhodiola für Stressresistenz
Salbei bei Hitzewallungen
Baldrian und Passionsblume für besseren Schlaf
Praktische Anwendungstipps, Dosierungshinweise und mögliche Nebenwirkungen machen diesen Abschnitt zu einem wertvollen Ratgeber für alle, die auf natürliche Weise ihre Hormonbalance unterstützen wollen.
Für wen ist dieses Buch geeignet?
Menschen mit hormonbedingten Beschwerden, die ganzheitliche Ansätze suchen
Frauen in den Wechseljahren oder mit Zyklusproblemen
Männer, die mehr über Testosteron und Stresshormone erfahren möchten
Gesundheitsinteressierte, die ihren Körper besser verstehen wollen
Mit „Die faszinierende Welt der Hormone“ bietet Dr. Andrea Flemmer ein fundiertes, leicht verständliches und praxisnahes Buch, das wissenschaftliche Erkenntnisse mit der Kraft der Naturheilkunde verbindet.
Es ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre hormonelle Gesundheit selbst in die Hand nehmen und den eigenen Körper besser verstehen möchten – ohne in medizinischen Fachbegriffen zu versinken.
Dr. Andrea Flemmer
ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Sie lebt in Taufkirchen in Bayern. Die Autorin hat zahlreiche Ratgeber zu den Themen Medizin, alternative Therapien und Ernährung veröffentlicht. Ihre Bücher wurden von Fernsehauftritten im ARD, ZDF, MDR, Bayerisches Fernsehen und TV-München begleitet. Ihr besonderes Interesse gilt natürlichen Behandlungsmethoden. Regelmäßig schreibt sie für verschiedne Gesundheitszeitschriften und ist mehrfach ausgezeichnet worden.
