persönliche weiterentwicklung

Minimalismus & Schuldenfreiheit – wie weniger Besitz dir mehr Freiheit schenkt
Minimalismus & Schuldenfreiheit – wie weniger Besitz dir mehr Freiheit schenkt

Minimalismus & Schuldenfreiheit – wie weniger Besitz dir mehr Freiheit schenkt inkl. 37 Tipps & Tricks

Minimalismus und Schuldenfreiheit sind zwei Themen, die in einer Zeit permanenter Reizüberflutung, steigender Lebenshaltungskosten und wirtschaftlicher Unsicherheit immer mehr Menschen beschäftigen. Vielleicht spürst auch du dieses diffuse Gefühl, dass dich Dinge besitzen, statt dass du sie besitzt. Vielleicht merkst du, dass monatliche Raten, Kredite oder ein ständig überzogenes Konto nicht nur dein Geld, sondern auch deine mentale Energie binden. Genau hier treffen sich Minimalismus und Schuldenfreiheit. Sie sind keine kurzfristigen Trends, sondern kraftvolle Lebensansätze, die dir helfen können, dein Leben bewusster, ruhiger und selbstbestimmter zu gestalten. Minimalismus bedeutet nicht Verzicht um jeden Preis oder ein asketisches Leben in leeren Räumen. Schuldenfreiheit bedeutet nicht zwangsläufig Reichtum. Beide Konzepte drehen sich im Kern um Klarheit. Es geht darum, bewusst zu entscheiden, was wirklich zu dir passt, was du brauchst und wofür du deine Zeit, dein Geld und deine Aufmerksamkeit einsetzen willst. Wenn du Minimalismus und Schuldenfreiheit zusammendenkst, entsteht ein Lebensstil, der dir langfristig Stabilität, Freiheit und innere Ruhe geben kann. Warum Besitz und Schulden oft zusammenhängen Viele Schulden entstehen nicht aus Not, sondern aus Gewohnheit, gesellschaftlichem Druck oder emotionalen Bedürfnissen. Konsum wird häufig als Lösung für Stress, Langeweile oder Unsicherheit genutzt. Ein neues Smartphone, ein größeres Auto oder die nächste Reise auf…

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Scheiß Wetter? Oder einfach nur falsche Erwartung
Scheiß Wetter? Oder einfach nur falsche Erwartung

Scheiß Wetter? Oder einfach nur falsche Erwartung

Es ist zu warm, es ist zu kalt, es regnet, es stürmt, die Sonne blendet, der Wind nervt. Kaum etwas wird so konstant kritisiert wie das Wetter. Egal ob Sommer oder Winter, egal ob Urlaub oder Alltag – irgendetwas passt fast immer nicht. Dabei ist das Wetter eines der wenigen Dinge, die sich unserer Kontrolle vollständig entziehen. Und doch bestimmen wir mit unserer Einstellung jeden einzelnen Tag, ob uns ein Regentag runterzieht oder ob wir ihn nutzen. Vielleicht ist nicht das Wetter das Problem. Vielleicht ist es der Blick darauf. Gerade in Zeiten, in denen alles schneller, lauter und fordernder wird, scheint das Wetter oft der perfekte Sündenbock zu sein. Wenn der Tag nicht läuft, war eben das Wetter schuld. Wenn die Stimmung kippt, ist es eben zu grau, zu heiß oder zu kalt. Doch genau hier beginnt die spannende Frage: Wie wäre dein Leben, wenn du aufhörst, das Wetter als Gegner zu sehen? Zu warm im Sommer, zu kalt im Winter – der ewige Kreislauf des Jammerns Im Sommer schwitzt du, im Winter frierst du. Im Frühling nervt der Pollenflug und im Herbst die Dunkelheit. Es scheint fast, als gäbe es keine perfekte Jahreszeit. Kaum steigen die Temperaturen über…

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Der Lösung ist das Problem egal
Der Lösung ist das Problem egal

Der Lösung ist das Problem egal

Wenn die Lösung sich nicht für das Problem interessiert „Der Lösung ist das Problem egal“ – dieser Satz klingt zuerst wie ein Sprachfehler, aber je länger du ihn auf dich wirken lässt, desto genauer beschreibt er einen Zustand, in dem wir uns als Gesellschaft ständig wiederfinden. Überall werden Lösungen versprochen: Apps, Konzepte, Tools, Methoden, Medikamente, Coachings, „Life Hacks“. Alles verspricht dir Abkürzungen, Effizienz und sofortige Besserung. Doch die eigentliche Frage dahinter geht oft verloren: Welches Problem wird hier überhaupt gelöst? Und ist es wirklich dein Problem? Vielleicht kennst du das aus deinem eigenen Alltag. Du fühlst dich gestresst, also kaufst du dir ein neues Notizbuch für Selbstorganisation, lädst dir eine Productivity-App herunter, fängst ein Bullet Journal an oder buchst einen Online-Kurs für Zeitmanagement. Für ein paar Tage fühlst du dich motiviert, dann landest du wieder an genau demselben Punkt. Nicht, weil du „zu schwach“ oder „zu undiszipliniert“ bist, sondern weil die Lösung, die du gewählt hast, etwas ganz anderes adressiert als das eigentliche Problem. Der Lösung war das Problem egal – sie wollte nur angewendet werden. In diesem Kapitel geht es genau darum: wie du erkennst, wann du in Lösungen denkst, bevor du das Problem wirklich verstanden hast, wie dich…

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Schicksal erfordert jede menge Vorbereitung. 7 Tipps, Tricks und frische Ideen für eine selbstbestimmte Zukunft
Schicksal erfordert jede menge Vorbereitung. 7 Tipps, Tricks und frische Ideen für eine selbstbestimmte Zukunft

Schicksal erfordert jede menge Vorbereitung. 7 Tipps, Tricks und frische Ideen für eine selbstbestimmte Zukunft

  • Beitrags-Kategorie:Gedanken zum Leben
  • Lesedauer:6 Min. Lesezeit

Wenn Vorbereitung und Schicksal sich begegnen Du hast sicher schon erlebt, wie sich manche Momente fast magisch zusammenfügen. Oft wirken sie wie Schicksal, doch je länger du darüber nachdenkst, desto deutlicher erkennst du, wie viel in Wahrheit von dir selbst kam. Schicksal ist selten ein Sturm, der dich aus heiterem Himmel erfasst. Viel häufiger ist es das Ergebnis unzähliger kleiner Schritte, Entscheidungen und innerer Reifung, die dich zur richtigen Zeit an den richtigen Ort geführt haben. Du bist nicht nur Zuschauer in deinem Leben, du bist Mitgestalter, auch wenn dir das manchmal erst im Rückblick bewusst wird. Und gerade in dieser Erkenntnis liegt eine besondere Kraft, die dir hilft zu verstehen, dass Vorbereitung und innere Haltung viel wesentlicher sind als der vermeintliche Zauber des Zufalls. Die Rolle der richtigen Zeit und des richtigen Ortes Es gibt diese Augenblicke, in denen etwas einfach passt. Du begegnest einer Person, die dir eine Tür öffnet, hörst einen Satz, der dich verändert, oder spürst auf einmal, dass jetzt der Moment ist, in dem du springen musst. Das hat nichts mit blindem Fatalismus zu tun. Es ist vielmehr das Zusammenspiel deiner Erfahrungen, deines Wissens, deiner Intuition und der äußeren Umstände. Je wacher und klarer du…

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Triff eine Entscheidung bevor sie dich trifft
Triff eine Entscheidung bevor sie dich trifft

Triff eine Entscheidung bevor sie dich trifft

  • Beitrags-Kategorie:Gedanken zum Leben
  • Lesedauer:12 Min. Lesezeit

Wenn du nicht entscheidest, wird entschieden – über dich. Es gibt diesen Moment, in dem du spürst, dass etwas fällig ist: ein Gespräch, ein Wechsel, ein Ja oder ein Nein. Du merkst, wie sich in dir ein leiser Druck aufbaut, fast wie ein Hintergrundrauschen. Dein Bauch sagt dir, dass du dran bist. Und trotzdem schiebst du es. Du wartest auf „den richtigen Zeitpunkt“, mehr Informationen, ein eindeutiges Zeichen. Während du wartest, passiert etwas Gefährliches: Die Entscheidung hört nicht auf zu existieren. Sie wandert nur – von dir zu den Umständen, zu anderen Menschen, zu Zufällen. Und irgendwann triffst nicht mehr du eine Entscheidung, sondern die Entscheidung trifft dich. Genau darum geht es: Du kannst dem Leben nicht ausweichen, indem du dich nicht entscheidest. Du verzögerst nur den Moment, in dem du merkst, welchen Preis du dafür zahlst. Untätigkeit ist keine neutrale Zone. Sie ist eine stille, aber mächtige Wahl – und meistens nicht zu deinen Gunsten. Die Illusion der Sicherheit im Nicht-Entscheiden Viele Menschen verweigern Entscheidungen, weil sie sich davor schützen wollen, Fehler zu machen. Wenn du nicht wählst, so hoffst du, kannst du auch nicht falsch liegen. Doch diese Logik ist trügerisch. Nicht zu wählen bedeutet, auf Autopilot zu schalten…

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Warum deine Zukunft sich nicht für deine Vergangenheit interessiert – und was das für dich bedeutet
Warum deine Zukunft sich nicht für deine Vergangenheit interessiert – und was das für dich bedeutet

Warum deine Zukunft sich nicht für deine Vergangenheit interessiert – und was das für dich bedeutet

  • Beitrags-Kategorie:Gedanken zum Leben
  • Lesedauer:16 Min. Lesezeit

Wo du herkommst – das unsichtbare Fundament Deiner Zukunft ist die Vergangenheit egal! Vergiss nie, wo du herkommst. Dieser Satz klingt wie ein Spruch aus einem Kalender, aber für dich kann er zu einem der wichtigsten Anker deines Lebens werden. Deine Herkunft, deine Kindheit, deine Familie, dein Umfeld, all die kleinen und großen Momente, die dich geprägt haben – sie sind nicht einfach nur „Vergangenheit“. Sie sind dein Fundament. Ohne Fundament kann kein Haus stabil stehen. Genauso wenig kannst du eine stabile Zukunft aufbauen, wenn du so tust, als hättest du keine Geschichte. Das bedeutet nicht, dass deine Herkunft dich definieren oder begrenzen muss. Es heißt, dass sie erklärt, warum du heute so fühlst, denkst und handelst, wie du es tust. Vielleicht kommst du aus einfachen Verhältnissen, vielleicht aus einer gebrochenen Familie, vielleicht aus einem Dorf, in dem „Träume“ etwas waren, worüber man gelacht hat. Vielleicht hattest du aber auch das Gegenteil: eine liebevolle, unterstützende Umgebung, viele Möglichkeiten, gute Ausbildung, Sicherheit. Egal wie – all das ist der Boden, auf dem du stehst. Wenn du dir anfängst bewusst zu machen, wo du herkommst, fängst du an, dich selbst zu verstehen. Du erkennst, warum bestimmte Situationen dich triggern, warum du manchmal…

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Proaktiv statt reaktiv – wie du vom Getriebenen zum Gestalter wirst
Proaktiv statt reaktiv – wie du vom Getriebenen zum Gestalter wirst

Proaktiv statt reaktiv – wie du vom Getriebenen zum Gestalter wirst. Proaktiv denken, strategisch handeln inkl. 6 Tipps, Tricks und Ideen für ein proaktives Mindset

Eine proaktive Lebensweise kombiniert mit der Weisheit der 36 Strategeme schafft eine kraftvolle Mischung aus Klarheit, Weitblick und strategischem Geschick. Du entwickelst eine Haltung, die dir nicht nur ermöglicht, Herausforderungen frühzeitig zu erkennen, sondern sie auch gezielt zu gestalten. Durch bewusste Entscheidungen, vorausschauende Planung und kreative Denkmuster stärkst du deine Selbstwirksamkeit und nutzt Chancen, bevor sie sich anderen überhaupt zeigen. Wenn dein Leben im „Antwort-Modus“ festhängt Vielleicht kennst du das: Du stehst morgens auf, nimmst dein Handy in die Hand – und ab da reagierst du eigentlich nur noch. Auf Nachrichten. Auf E-Mails. Auf Anfragen. Auf Erwartungen. Auf Nachrichten aus einer Welt, die ständig irgendwo brennt, diskutiert, polarisiert, streitet. Du springst von Reiz zu Reiz, von Impuls zu Impuls. Am Ende des Tages bist du müde, aber gleichzeitig hast du das Gefühl, irgendwie nichts Wichtiges wirklich bewusst gemacht zu haben. Das ist der Zustand, in dem viele Menschen dauerhaft leben: im Reaktionsmodus. Die Welt wirft dir Bälle zu, und du versuchst, sie nicht fallen zu lassen. Du löscht Feuer, statt bewusst zu entscheiden, welches „Feuer“ überhaupt deins ist. „Proaktiv statt reaktiv“ klingt erst einmal nach einem Motivationsspruch aus den sozialen Medien. In Wahrheit ist es aber ein radikaler Perspektivwechsel: Es…

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Wenn Vollgas zum Stillstand führt: Wie Überforderung entsteht und warum Selbstschutz wichtiger ist denn je inkl. 5 Impulse für langfristige Stabilität und Selbstbestimmung
Wenn Vollgas zum Stillstand führt: Wie Überforderung entsteht und warum Selbstschutz wichtiger ist denn je inkl. 5 Impulse für langfristige Stabilität und Selbstbestimmung

Wenn Vollgas zum Stillstand führt: Wie Überforderung entsteht und warum Selbstschutz wichtiger ist denn je inkl. 5 Impulse für langfristige Stabilität und Selbstbestimmung

  • Beitrags-Kategorie:Gedanken zum Leben
  • Lesedauer:8 Min. Lesezeit

Wenn Vollgas zum Stillstand führt: Wie Überforderung entsteht und warum Selbstschutz wichtiger ist denn je inkl. Impulse für langfristige Stabilität und Selbstbestimmung Manchmal rast du durchs Leben, als würdest du auf einer unendlichen Autobahn unterwegs sein – immer schneller, immer weiter, immer leistungsbereiter. Die Welt applaudiert, dein Umfeld sieht in dir jemanden, der scheinbar alles im Griff hat. Doch während du weiter beschleunigst, beginnt etwas in dir leise zu bröckeln. Das Tempo, das dich früher getragen hat, wird zur Last. Der Stolz der Unabhängigkeit verwandelt sich in Druck, und irgendwann stehst du da – nicht, weil du es willst, sondern weil dein Inneres dich zum Anhalten zwingt. In solchen Momenten zeigt sich, wie zentral Selbstschutz wirklich ist. Nicht als Rückzug aus dem Leben, sondern als bewusster Schritt hin zu dir selbst. Wenn dein System aufleuchtet, wenn Müdigkeit, emotionale Erschöpfung oder ein diffuses Gefühl der Überforderung plötzlich nicht mehr zu überhören sind, beginnt ein Prozess, der oft schmerzhaft, aber immer ehrlich ist. Dieser Blogbeitrag nimmt dich mit auf diese Reise: von der Phase des Vollgas-Gebens über das stille Zusammenbrechen hinter der Fassade bis hin zu dem Moment, in dem du beginnst, deine eigene Wahrheit wieder zu spüren. Du erfährst, wie Überforderung…

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Manchmal lebt es sich mit einer Lüge länger, nur halt nicht weiter... Höre auf dich selbst zu belügen #GedankenZumLeben
Manchmal lebt es sich mit einer Lüge länger, nur halt nicht weiter... Höre auf dich selbst zu belügen #GedankenZumLeben

Manchmal lebt es sich mit einer Lüge länger, nur halt nicht weiter… Höre auf dich selbst zu belügen #GedankenZumLeben

  • Beitrags-Kategorie:Gedanken zum Leben
  • Lesedauer:19 Min. Lesezeit

Manchmal lebt es sich mit einer Lüge länger, nur halt nicht weiter … Höre auf, dich selbst zu belügen Die sanfte Falle der Selbsttäuschung Es beginnt oft harmlos. Eine kleine Notlüge, ein Moment des Verdrängens, ein Trick, um sich selbst nicht mit einer unbequemen Wahrheit auseinandersetzen zu müssen. Du sagst dir, dass du glücklich bist, obwohl du innerlich spürst, dass etwas fehlt. Du erzählst dir, dass du deinen Job liebst, obwohl jeder Montagmorgen wie eine Last auf dir liegt. Du redest dir ein, dass deine Beziehung gut läuft, obwohl dein Herz längst in einer anderen Richtung schlägt. Selbsttäuschung ist eine der am tiefsten verwurzelten menschlichen Gewohnheiten. Sie ist ein Schutzmechanismus, eine Strategie, um Schmerz zu vermeiden. Doch während eine Lüge dich kurzfristig vor Unsicherheit oder Angst bewahren kann, führt sie langfristig dazu, dass du dich in einem Leben wiederfindest, das sich nicht wirklich nach deinem eigenen anfühlt. Stillstand statt Wachstum Sich selbst zu belügen bedeutet, auf der Stelle zu treten. Es ist, als würdest du in einem Film mitspielen, dessen Drehbuch jemand anderes geschrieben hat. Du bewegst dich, aber du kommst nicht voran. Du funktionierst, aber du lebst nicht wirklich. Das Problem mit Lügen – besonders mit jenen, die du…

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Minimalismus und Essentialismus – Wie Du in einer überfüllten Welt wieder zu Dir selbst findest
Minimalismus und Essentialismus – Wie Du in einer überfüllten Welt wieder zu Dir selbst findest

Minimalismus und Essentialismus – Wie Du in einer überfüllten Welt wieder zu Dir selbst findest

Minimalismus und Essentialismus: Mehr Informationen, mehr Besitz, mehr Termine, mehr Optionen. Und doch fühlen sich viele Menschen trotz dieses Überflusses innerlich leer, überfordert und ständig unter Druck. Genau hier setzen Minimalismus und Essentialismus an. Beide Lebensphilosophien helfen Dir dabei, Dich von unnötigem Ballast zu befreien und Dein Leben bewusster, klarer und erfüllter zu gestalten. Es geht nicht um Verzicht aus Mangel, sondern um Freiheit durch Reduktion. In einer Welt, die immer lauter wird, lernst Du wieder, leise auf das Wesentliche zu hören. Minimalismus und Essentialismus werden oft als Trends bezeichnet, doch in Wahrheit sind sie Antworten auf eine tiefere gesellschaftliche Sehnsucht. Sie reagieren auf die digitale Dauerbeschallung, den ständigen Leistungsdruck, die Schnelllebigkeit und die wachsende Entfremdung von sich selbst. Gerade in Zeiten von Social Media, künstlicher Intelligenz, Homeoffice, permanenter Erreichbarkeit und globaler Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach innerer Stabilität und Klarheit. Und genau diese findest Du nicht im Mehr, sondern im Weniger. Was Minimalismus wirklich bedeutet und warum er weit mehr ist als leere Räume Minimalismus wird häufig auf den Verzicht von Besitz reduziert. Leere Wohnungen, neutrale Farben, wenige Möbelstücke. Doch echter Minimalismus beginnt nicht im Kleiderschrank, sondern im Kopf. Es geht darum, Dich von allem zu trennen, was…

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ALPEN-Methode: Dein Schlüssel zu mehr Struktur, Fokus und Gelassenheit
ALPEN-Methode: Dein Schlüssel zu mehr Struktur, Fokus und Gelassenheit

ALPEN-Methode: Dein Schlüssel zu mehr Struktur, Fokus und Gelassenheit

Die ALPEN-Methode ist eine einfache und sehr wirkungsvolle Technik für dein tägliches Zeit- und Selbstmanagement. Sie hilft dir, deine Aufgaben klar zu strukturieren, realistisch zu planen und den Überblick über deine Prioritäten zu behalten. Der Name ist ein Akronym, bei dem jeder Buchstabe für einen Schritt steht: A – Aufgaben notieren: Alles, was du heute erledigen willst oder musst, wird schriftlich festgehalten – beruflich wie privat. L – Länge schätzen: Du überlegst, wie viel Zeit jede Aufgabe in Anspruch nimmt. P – Pufferzeiten einplanen: Da immer Unvorhergesehenes passiert, blockst du bewusst Reservezeit (ca. 40 % deines Tages). E – Entscheidungen treffen: Du legst fest, welche Aufgaben Priorität haben und was du wirklich heute angehst. N – Nachkontrolle: Am Ende überprüfst du, was geschafft wurde, was verschoben werden muss und wie gut deine Planung funktioniert hat. Der Sinn der Methode liegt darin, realistische Tagespläne zu erstellen, Überforderung zu vermeiden und deine Energie gezielt einzusetzen. Statt blind To-do-Listen abzuarbeiten, führst du einen kleinen Kreislauf von Planung, Umsetzung und Reflexion. So wächst mit der Zeit deine Fähigkeit, Aufgaben einzuschätzen, Wichtiges von Unwichtigem zu trennen und deine Tage bewusst zu gestalten. 👉 Kurz gesagt: Die ALPEN-Methode macht deinen Alltag übersichtlicher, planbarer und entspannter, weil…

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Beharrlichkeit – Warum so viele aufgeben, kurz bevor es wirklich losgeht
Beharrlichkeit – Warum so viele aufgeben, kurz bevor es wirklich losgeht

Beharrlichkeit – Warum so viele aufgeben, kurz bevor es wirklich losgeht

  • Beitrags-Kategorie:Gedanken zum Leben
  • Lesedauer:9 Min. Lesezeit

Beharrlichkeit: Du hast es bestimmt schon oft gehört oder vielleicht sogar selbst gesagt. „Ach, dann hat es einfach nicht sein sollen.“ Dieser Satz klingt zunächst harmlos, beinahe tröstend. Doch in Wahrheit verbirgt sich dahinter oft nichts anderes als eine leise Kapitulation. Eine Ausrede, die das Aufgeben leichter macht, als es sich einzugestehen. Beharrlichkeit ist eine der am meisten unterschätzten Eigenschaften unserer Zeit. Dabei entscheidet sie häufig über Erfolg oder Stillstand, über Wachstum oder Resignation, über das Leben, das du dir wünschst, oder das, in dem du stecken bleibst. Die moderne Ungeduld und ihre Folgen Wir leben in einer Welt der Sofortigkeit. Streaming, Lieferdienste, künstliche Intelligenz, Social Media und digitale Geschäftsmodelle haben unsere Erwartungshaltung radikal verändert. Alles ist jederzeit verfügbar. Antworten kommen in Sekunden, Bestellungen am nächsten Tag, Erfolge scheinbar über Nacht. Genau hier beginnt das Problem. Diese ständige Verfügbarkeit erzeugt die Illusion, dass auch Entwicklung, Erfolg und persönliche Reife sofort eintreten müssten. Wenn es nicht schnell genug funktioniert, entsteht Frust. Und Frust ist der Nährboden für das Aufgeben. Beharrlichkeit passt nicht mehr in den Zeitgeist der schnellen Dopamin-Kicks. Sie ist leise, unspektakulär und oft einsam. Sie zeigt sich nicht in viralen Erfolgsstories, sondern in den unzähligen Momenten, in denen du…

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Das Bahnhofsproblem. Wenn der Zug abgefahren ist... #GedankenZumLeben
Das Bahnhofsproblem. Wenn der Zug abgefahren ist... #GedankenZumLeben

Das Bahnhofsproblem. Wenn der Zug abgefahren ist… #GedankenZumLeben 5 Tipps und Ideen

  • Beitrags-Kategorie:Gedanken zum Leben
  • Lesedauer:18 Min. Lesezeit

Das Bahnhofsproblem: Wenn der Zug abgefahren ist... Im Leben gibt es viele Gelegenheiten, die man wahrnehmen kann – doch nicht immer gelingt es, diese im richtigen Moment zu ergreifen. So wie ein Zug, der am Bahnsteig wartet, um seine Fahrt fortzusetzen, symbolisieren solche Gelegenheiten oft einmalige Chancen. Doch was passiert, wenn der Zug tatsächlich abgefahren ist? Dieses Gefühl des Verpassens, das mit einer Mischung aus Bedauern und Ohnmacht einhergeht, ist etwas, das viele Menschen schon einmal erlebt haben. Man fragt sich: „Was wäre, wenn...?“ und wünscht sich die Möglichkeit, die Zeit zurückzudrehen. Der folgende Essay beleuchtet dieses Phänomen, gibt wertvolle Tipps, wie man damit umgehen kann, und zeigt auf, dass es oftmals noch Alternativen gibt – auch wenn der Zug abgefahren ist. Was bedeutet es, wenn der Zug abgefahren ist? Der Ausdruck „Der Zug ist abgefahren“ beschreibt eine Situation, in der man eine Chance verpasst hat und es nun scheinbar zu spät ist, etwas daran zu ändern. Oft geht es um verpasste Möglichkeiten, sei es im Beruf, in der Liebe oder im Alltag. Vielleicht hast du eine vielversprechende Karrierechance nicht ergriffen, einen wichtigen Anruf zu spät getätigt oder einfach einen Moment verpasst, der sich nicht wiederholen lässt. Der Zug steht…

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Die 7 Säulen der Macht von Profiler Suzanne Grieger-Langer
Die 7 Säulen der Macht von Profiler Suzanne Grieger-Langer

Die 7 Säulen der Macht von Profiler Suzanne Grieger-Langer

Die 7 Säulen der Macht von Profiler Suzanne Grieger-Langer – Eine ausführliche Analyse Das Buch „Die 7 Säulen der Macht“ von Suzanne Grieger-Langer, einer erfahrenen Profilerin und Expertin für strategische Menschenkenntnis, bietet eine tiefgehende Betrachtung über persönliche Macht, Einfluss und Resilienz. Es richtet sich an Menschen, die ihre Fähigkeiten zur Selbstbehauptung stärken und ein souveränes Auftreten entwickeln möchten. Grieger-Langer beschreibt in ihrem Buch sieben zentrale Säulen, die als Grundlage für eine starke und resiliente Persönlichkeit dienen. Diese Säulen sind essenziell für den Aufbau von Charisma, Durchsetzungsvermögen und Erfolg, sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben. In dieser ausführlichen Analyse werden die sieben Säulen detailliert vorgestellt und ihre Bedeutung für das persönliche Wachstum erläutert. Standfestigkeit – Stabilität in jeder Situation bewahren Die erste Säule, Standfestigkeit, steht für innere Stabilität und die Fähigkeit, sich nicht von äußeren Einflüssen aus der Bahn werfen zu lassen. Wer standfest ist, bleibt selbst in schwierigen Situationen ruhig und souverän. Merkmale der Standfestigkeit: Selbstbewusstsein: Wissen, wer man ist und wofür man steht. Krisenfestigkeit: Auch unter Druck klare Entscheidungen treffen können. Unabhängigkeit: Nicht von der Meinung anderer abhängig sein. Anwendungsbeispiel:Im Berufsleben hilft Standfestigkeit dabei, sich gegen schwierige Kollegen oder unfairen Wettbewerb zu behaupten, ohne die eigene Haltung…

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Es gibt zwei Arten von Schmerz. Der eine ändert dich. Der andere schmerzt einfach nur.
Es gibt zwei Arten von Schmerz. Der eine ändert dich. Der andere schmerzt einfach nur.

Es gibt zwei Arten von Schmerz. Der eine ändert dich. Der andere schmerzt einfach nur.

  • Beitrags-Kategorie:Fotoblog / Videoblog
  • Lesedauer:13 Min. Lesezeit

Was Schmerz mit dir macht – und was nicht. Wenn du leidest, fühlt es sich selten philosophisch an. Es tut einfach weh. Dein Körper zieht sich zusammen, dein Herz schlägt schneller, dein Denken wird enger. Und doch steckt hinter Schmerz mehr als nur das dumpfe „Es tut weh“. Schmerz ist eine Kraft. Eine, die dich entweder bricht oder formt. Eine, die dich lähmt – oder dich wachrüttelt. Die eine Art von Schmerz trägt in sich eine Bewegung, eine Möglichkeit, ein leises „Danach wirst du anders sein“. Die andere Art von Schmerz ist wie ein Kreis: Du drehst dich, drehst dich, wirst müde, doch du kommst nirgendwo an. Nur erschöpfter zurück. Der Unterschied ist nicht immer sofort erkennbar. Oft merkst du erst später, ob dich der Schmerz verändert hat oder ob er dich nur ausgelaugt hat. Aber du kannst lernen hinzuspüren, zu unterscheiden und sogar zu entscheiden, wie du mit Schmerz umgehst – und ob du ihm einen Sinn gibst oder nicht. Der Schmerz, der dich verändert Es gibt diesen Schmerz, der sich wie ein Riss anfühlt, aber durch diesen Riss fällt Licht. Vielleicht war es eine Trennung, die dir den Boden unter den Füßen weggezogen hat. Vielleicht ein Burnout, der dir…

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Gaman: Durchhaltevermögen und Geduld. Japanische Weisheiten und Techniken. Konzepte für Erfolg. Raus aus der Komfortzone und rein in das Leben. Lebenskunst und kontinuierliche Verbesserung im Alltag.
Gaman: Durchhaltevermögen und Geduld. Japanische Weisheiten und Techniken. Konzepte für Erfolg. Raus aus der Komfortzone und rein in das Leben. Lebenskunst und kontinuierliche Verbesserung im Alltag.

Gaman: Durchhaltevermögen und Geduld. Japanische Weisheiten und Techniken. 37 Konzepte für Erfolg. Raus aus der Komfortzone und rein in das Leben. Lebenskunst und kontinuierliche Verbesserung im Alltag.

Gaman: Durchhaltevermögen und Geduld Der japanische Begriff „Gaman“ bedeutet „Durchhaltevermögen“ oder „Geduld“. Es ist eine Tugend, die tiefe Wurzeln in der japanischen Kultur hat und als Fähigkeit beschrieben wird, schwierige Situationen mit Würde und Gelassenheit zu ertragen. Diese Eigenschaft ist besonders wichtig, um Hindernisse zu überwinden und langfristigen Erfolg zu erreichen. Die Bedeutung von Gaman in der japanischen Kultur In Japan wird Gaman hoch geschätzt und ist eng mit den kulturellen Werten von Selbstdisziplin und Selbstbeherrschung verknüpft. Historisch gesehen hat Gaman den Menschen geholfen, durch Kriege, Naturkatastrophen und andere große Herausforderungen zu navigieren. Es geht darum, innerliche Stärke zu bewahren, auch wenn äußere Umstände widrig sind. Diese Haltung wird in vielen Lebensbereichen praktiziert, von der Schule über den Arbeitsplatz bis hin zum familiären Umfeld. Techniken zur Anwendung von Gaman Gaman kann durch verschiedene Techniken und Praktiken gestärkt und kultiviert werden. Hier sind einige Ansätze, die helfen können, diese Tugend zu entwickeln und anzuwenden: Entwickle eine positive Einstellung gegenüber Herausforderungen Eine positive Einstellung ist der Schlüssel, um Gaman zu praktizieren. Herausforderungen und Schwierigkeiten sind unvermeidlich, und eine optimistische Sichtweise kann helfen, sie als Gelegenheiten zum Wachstum zu betrachten. Dies bedeutet, dass man nicht nur das Negative sieht, sondern auch die Chancen,…

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Am Rand deiner Komfortzone: life begins at the end of your comfort zone
Am Rand deiner Komfortzone: life begins at the end of your comfort zone

Am Rand deiner Komfortzone: life begins at the end of your comfort zone inkl. 37 ausführliche Tipps und Tricks

  • Beitrags-Kategorie:Gedanken zum Leben
  • Lesedauer:7 Min. Lesezeit

Am Rand deiner Komfortzone: Life begins at the end of your comfort zone – ein Satz, der leicht gesagt ist, aber seine wahre Kraft erst entfaltet, wenn du ihn lebst. Vielleicht spürst du es schon länger: dieses leise Kribbeln, das dir sagt, dass mehr in dir steckt, als dein Alltag zulässt. Genau dort, wo Unsicherheit beginnt und Gewohnheit endet, öffnet sich ein Raum voller Möglichkeiten, Begegnungen und Wachstum. Es ist der Ort, an dem du dich selbst neu entdeckst, mutige Entscheidungen triffst und erkennst, dass wahres Leben nicht im sicheren Hafen stattfindet, sondern auf dem offenen Meer. Dieser Blog begleitet dich genau dorthin – Schritt für Schritt über die Grenze deiner Bequemlichkeit hinaus, hinein in ein Leben, das größer ist als deine Angst und mutiger als deine Zweifel. Wenn du beginnst zu spüren, dass der Boden unter deinen Füßen weicher wird und die gewohnte Sicherheit langsam verschwindet, dann befindest du dich an einem Ort, an dem tatsächlich etwas Neues entstehen kann. Es fühlt sich oft unangenehm an, manchmal sogar beängstigend, weil du plötzlich nicht mehr auf feste Routinen bauen kannst. Doch genau dort, in diesem Zwischenraum aus Unsicherheit und Neugier, beginnt das eigentliche Leben. Du lernst dich selbst neu kennen,…

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Das Günter-Prinzip fürs Business: So werden Sie schweinehundeerfolgreich (Günter, der innere Schweinehund) von Stefan Frädrich
Das Günter-Prinzip fürs Business: So werden Sie schweinehundeerfolgreich (Günter, der innere Schweinehund) von Stefan Frädrich

Das Günter-Prinzip fürs Business: So werden Sie schweinehundeerfolgreich (Günter, der innere Schweinehund) von Stefan Frädrich

Das Günter-Prinzip für den Geschäftserfolg: Wie du deinen inneren Schweinehund bezwingst und erfolgreich wirst Das Günter-Prinzip, das Stefan Frädrich in seinem Buch anschaulich erklärt, basiert auf der Metapher des inneren Schweinehundes, der in uns allen steckt und uns oft davon abhält, unsere Ziele zu erreichen. Der innere Schweinehund, den Frädrich humorvoll „Günter“ nennt, symbolisiert dabei die Trägheit, die Bequemlichkeit und die Gewohnheiten, die uns daran hindern, produktiver und erfolgreicher zu sein. Im Business-Kontext spielt dieser Schweinehund eine besonders große Rolle, denn gerade im beruflichen Alltag sind Durchhaltevermögen, Disziplin und Motivation entscheidend für den Erfolg. Der innere Schweinehund – dein heimlicher Gegenspieler im Business Jeder kennt ihn, den Moment, wenn man eigentlich an einem wichtigen Projekt arbeiten sollte, aber plötzlich alle möglichen anderen Dinge interessanter erscheinen. Plötzlich räumst du den Schreibtisch auf, surfst im Internet oder beschäftigst dich mit unproduktiven Aufgaben. Das ist dein innerer Schweinehund am Werk. Im Business kann Günter dein größter Feind sein, denn er bremst dich aus, blockiert deine Kreativität und lässt dich in der Komfortzone verweilen, anstatt dich auf dein volles Potenzial zu konzentrieren. Um erfolgreich zu sein, ist es essenziell, diesen inneren Widerstand zu überwinden und produktiv zu arbeiten. Warum Günter das Business-Leben erschwert Es…

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Die Macht der Mikroabenteuer: Kleine Auszeiten für große Erlebnisse. Entdecke die Abenteuer vor deiner Tür! Buch von Markus Flicker
Die Macht der Mikroabenteuer: Kleine Auszeiten für große Erlebnisse. Entdecke die Abenteuer vor deiner Tür! Buch von Markus Flicker

Die Macht der Mikroabenteuer: Kleine Auszeiten für große Erlebnisse. Entdecke die Abenteuer vor deiner Tür! Buch von Markus Flicker

Entdecke die Abenteuer vor deiner Tür! Hast du das Gefühl, dass dein Alltag zu monoton geworden ist? Lust auf ein Abenteuer, aber keine Zeit für weite Reisen? Dann ist „Die Macht der Mikroabenteuer: Kleine Auszeiten für große Erlebnisse“ von Markus Flicker genau das Richtige für dich. Dieses Buch zeigt dir, wie du mit kleinen, spontanen Ausflügen deinen Alltag erfrischen kannst – ohne großen Planungsaufwand oder teure Ausrüstung. Warum Mikroabenteuer dein Leben bereichern Mikroabenteuer sind kleine Fluchten aus dem Alltag, die dir den Kopf freimachen und deine Kreativität beflügeln. Sie eignen sich für alle: von Eltern, die mit ihren Kindern die Natur entdecken wollen, bis hin zu Berufstätigen, die einfach mal durchatmen möchten. Stell dir vor: Ein spontaner Spaziergang bei Sonnenuntergang, ein Frühstück im Freien oder ein Übernachtungsabenteuer unter dem Sternenhimmel. Diese Erlebnisse sind näher und einfacher, als du denkst. Was dich im Buch erwartet Markus Flicker teilt in seinem Buch inspirierende Geschichten, praktische Tipps und eine Fülle an Ideen, wie du Mikroabenteuer in deinen Alltag integrieren kannst: Entdeckungen vor der Haustür: Werde Tourist in deiner eigenen Umgebung. Familienzeit mal anders: Geocaching oder Schatzsuchen mit den Kids. Einfache Planung: Checklisten und Tipps, damit du sofort loslegen kannst. Dein erster Schritt ins…

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36 Strategeme für deinen Erfolg als Selbstständiger, Geschäftsführer und Unternehmer Chinesische Strategien für deinen Erfolg im Business und im Leben Buch von Markus Flicker #36strategeme
36 Strategeme für deinen Erfolg als Selbstständiger, Geschäftsführer und Unternehmer Chinesische Strategien für deinen Erfolg im Business und im Leben Buch von Markus Flicker #36strategeme

36 Strategeme für deinen Erfolg als Selbstständiger, Geschäftsführer und Unternehmer Chinesische Strategien für deinen Erfolg im Business und im Leben Buch von Markus Flicker #36strategeme

36 Strategeme: In einer Welt, die sich rasant verändert, in der Märkte unberechenbar sind und Wettbewerb härter denn je ist, brauchen Selbstständige, Geschäftsführer und Unternehmer mehr als nur Fachwissen und harte Arbeit. Sie brauchen Strategie. Doch nicht irgendeine Strategie – sondern zeitlose, bewährte Prinzipien, die bereits seit Jahrhunderten für Erfolg sorgen. Genau hier setzen die 36 Strategeme an. Diese Sammlung chinesischer Taktiken ist mehr als nur eine Liste kluger Züge. Sie ist ein tiefgehendes Studium menschlicher Psychologie, unkonventioneller Lösungsansätze und strategischen Denkens. Ursprünglich aus der Militärstrategie entstanden, haben sich die 36 Strategeme als universelle Weisheiten bewährt – sei es in der Politik, in Verhandlungen, im Business oder im alltäglichen Leben. Doch warum sind diese jahrtausendealten Strategien heute noch relevant? Weil sie auf einem einfachen, aber mächtigen Prinzip beruhen: Erfolg ist planbar. Wer seine eigenen Stärken kennt, die Schwächen der Konkurrenz versteht und clever handelt, kann auch in schwierigen Zeiten seinen Weg nach oben finden. Dieses Buch zeigt dir, wie du die 36 Strategeme in deinem eigenen beruflichen und persönlichen Leben anwenden kannst – nicht als Manipulationstaktik, sondern als Werkzeug für intelligentes Handeln, kreative Lösungen und nachhaltigen Erfolg. Warum Strategie wichtiger ist als harte Arbeit Viele Unternehmer und Selbstständige glauben, dass…

Weiterlesen36 Strategeme für deinen Erfolg als Selbstständiger, Geschäftsführer und Unternehmer Chinesische Strategien für deinen Erfolg im Business und im Leben Buch von Markus Flicker #36strategeme
Wenn du keine Angst hast, kannst du auch nicht mutig sein
Wenn du keine Angst hast, kannst du auch nicht mutig sein

Wenn du keine Angst hast, kannst du auch nicht mutig sein inkl. 37 ausführliche Tipps und Tricks

  • Beitrags-Kategorie:Gedanken zum Leben
  • Lesedauer:12 Min. Lesezeit

Angst und Mut wirken auf den ersten Blick wie Gegensätze. In Wirklichkeit sind sie Geschwister, die sich gegenseitig bedingen. Ohne das Beben in den Knien, ohne den Kloß im Hals, ohne das zögernde Innehalten gäbe es keinen Moment, in dem du dich entscheiden könntest, trotzdem zu handeln. Mut ist kein Zustand, der dich vom Himmel küsst, sondern eine Bewegung durch die Angst hindurch. Und genau dort, in dieser schmalen Gasse zwischen „am liebsten weglaufen“ und „ich mach’s trotzdem“, beginnt deine Geschichte. Was deine Angst dir sagen will Angst ist kein Fehlalarm deines Wesens, sondern eine hochentwickelte, uralte Nachricht. Dein Körper liest die Welt schneller als dein Kopf und schickt dir Signale: Herzklopfen, kribbelnde Hände, ein Tunnel im Blick. In deinem Gehirn feuert die Amygdala, die Gefahrendetektorin, und markiert: Achtung, wichtig. Gleichzeitig versucht dein präfrontaler Kortex – der Teil, der planen, abwägen, sprechen kann – die Lage einzuschätzen. Diese innere Zwiegesprächigkeit ist kein Bug, sondern ein Feature. Die Frage ist nie: „Wie werde ich angstfrei?“ Die Frage ist: „Wie lerne ich, meiner Angst zu lauschen, ohne ihr die ganze Führung zu geben?“ Wenn du das nächste Mal spürst, dass dich etwas ängstigt, probiere, den Impuls nicht sofort zu unterdrücken. Bleib kurz…

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Aber, Wenn, Irgendwann, Eigentlich, … Wörter die du aus deinem Wortschatz streichen kannst, und deinem Hirn durch weglassen gutes tun kannst. #GedankenZumLeben
Aber, Wenn, Irgendwann, Eigentlich, … Wörter die du aus deinem Wortschatz streichen kannst, und deinem Hirn durch weglassen gutes tun kannst. #GedankenZumLeben

Aber, Wenn, Irgendwann, Eigentlich, … Wörter die du aus deinem Wortschatz streichen kannst, und deinem Hirn durch weglassen gutes tun kannst. #GedankenZumLeben

  • Beitrags-Kategorie:Gedanken zum Leben
  • Lesedauer:14 Min. Lesezeit

Aber, Wenn, Irgendwann, Eigentlich, … Die Sprache, die wir verwenden, formt nicht nur unsere Kommunikation mit anderen, sondern beeinflusst auch unser Denken und unsere Wahrnehmung der Welt. Es gibt bestimmte Wörter und Phrasen, die, wenn wir sie aus unserem Wortschatz streichen, unser Denken klären und unsere Einstellung verbessern können. Hier sind einige solcher Wörter, die bei näherer Betrachtung oft mehr Verwirrung stiften als Klarheit schaffen: „Aber“ Das Wort „aber“ wird oft verwendet, um einen Gegensatz oder Einwand einzuleiten. Es kann jedoch eine negierende Wirkung auf den ersten Teil des Satzes haben und somit die zuvor gemachte Aussage abschwächen oder in Frage stellen. Stattdessen kann man versuchen, durch Verwendung von „und“ die Gleichwertigkeit der Aussagen zu betonen oder durch Neustrukturierung der Sätze eine konstruktivere Ausdrucksweise zu finden. Das Ziel sollte es sein, Lösungen und Möglichkeiten statt Einschränkungen hervorzuheben. „Wenn“ „Wenn“ ist ein Wort, das oft verwendet wird, um Bedingungen oder hypothetische Situationen auszudrücken. Es kann jedoch auch Zweifel und Unsicherheit signalisieren und uns in der Welt der Spekulationen statt der Aktionen festhalten. Um mehr Direktheit und Bestimmtheit in unser Denken und Sprechen zu bringen, kann es hilfreich sein, konkretere Formulierungen zu wählen, die auf das Hier und Jetzt oder auf tatsächliche…

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Markus Flicker Fotograf Videograf Contentcreator Author Photography Videography Graz Austria Advertising Image editing Workshops Travel Blog Styria Finding and creating visual solutions for your company Founded in 2012 Werbeagentur Marketingagentur
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Fotograf Videograf Contentcreator Author. Photography Videography Graz Austria Advertising Image editing Workshops Travel Blog Styria Finding and creating visual solutions for your company Founded in 2012 Werbeagentur Marketingagentur Markus Flicker ist eine bemerkenswerte Persönlichkeit in der Welt der Fotografie, Videografie, des Content-Creations und der Autorenschaft, die seit der Gründung seines Unternehmens im Jahr 2012 in Graz, Österreich, tiefgreifende Spuren hinterlassen hat. Mit einem außerordentlichen Talent und einer unersättlichen Leidenschaft für visuelle Kunst hat Flicker eine beeindruckende Karriere aufgebaut, die sich durch Innovation, Kreativität und die Fähigkeit, visuelle Lösungen für Unternehmen zu finden und zu schaffen, auszeichnet. Fotografie und Videografie Im Zentrum von Markus Flickers Arbeit stehen die Fotografie und die Videografie. Durch seine Linse fängt er nicht nur Bilder ein, sondern erzählt Geschichten, die sowohl die Schönheit als auch die Komplexität seiner Motive hervorheben. Sein umfangreiches Portfolio umfasst eine breite Palette von Projekten, von beeindruckenden Landschaftsaufnahmen über dynamische Eventfotografie bis hin zu ausdrucksstarken Porträts. Flicker versteht es meisterhaft, Licht und Schatten, Farbe und Kontrast zu nutzen, um Stimmungen zu erzeugen und die Einzigartigkeit jedes Moments festzuhalten. Content Creation und Autorenschaft Neben seiner Arbeit als Fotograf und Videograf ist Markus Flicker auch ein begabter Content Creator und Autor. Er nutzt seine…

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Ja, ich lese Bücher selbst! #nofake Wer lesen kann ist klar im Vorteil 📖 Leaders are Readers! Mit Lesen zum Erfolg!
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  • Beitrags-Kategorie:Leaders are Readers
  • Lesedauer:18 Min. Lesezeit

Ja, ich lese Bücher selbst! – Warum Lesen dich zum Erfolg führen kann Es gibt kaum eine Gewohnheit, die dich im Leben weiterbringen kann wie das regelmäßige Lesen. Wer sich Zeit für Bücher nimmt, öffnet sich neue Welten, erweitert seine Perspektiven und stärkt nicht nur den eigenen Wissensschatz, sondern auch die mentale Flexibilität. Bücher sind Zeitmaschinen und Wissensspeicher, sie nehmen dich mit auf eine Reise, die dir kein anderes Medium in dieser Tiefe und Breite bieten kann. In der Welt der Literatur, der Sachbücher und auch der Belletristik warten Lektionen, die weit über das hinausgehen, was du in der Schule oder im Berufsleben lernst. Warum Lesen dich bereichert Lesen hat eine transformative Kraft. Es schult nicht nur das Denken, sondern eröffnet auch Wege zur Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung. In Zeiten von schnellen Medien und sozialen Netzwerken, wo Inhalte oft oberflächlich konsumiert werden, wird der Wert von tiefem, nachhaltigem Lesen wieder besonders deutlich. Wenn du ein Buch liest, tauchst du tief in die Materie ein und nimmst dir bewusst Zeit für die Themen, die dich wirklich interessieren. Dies hat mehrere Vorteile: Konzentration und Fokussierung: Regelmäßiges Lesen trainiert deine Aufmerksamkeitsspanne. Während du ein Buch liest, übst du automatisch, über längere Zeit bei einer…

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Glückskinder: Warum manche lebenslang Chancen suchen - und andere sie täglich nutzen von Hermann Scherer
Glückskinder: Warum manche lebenslang Chancen suchen - und andere sie täglich nutzen von Hermann Scherer

Glückskinder: Warum manche lebenslang Chancen suchen – und andere sie täglich nutzen von Hermann Scherer

Glückskinder: Warum manche lebenslang Chancen suchen: Der Fisch springt nicht an den Haken … … und das Reh läuft nicht vor die Flinte. Genauso will auch die Chance gejagt sein. Glückskinder wissen das. Statt darauf zu warten, dass ihnen alles Gute einfach in den Schoß fällt, setzen sie ihre Chancenintelligenz ein: die Fähigkeit, Chancen zu erkennen und zu nutzen - und zwar die richtigen! Scherer macht in seinem Spiegel-Bestseller klar, was man über Chancen wissen muss, um selbst zum Glückskind zu werden. "Die Sorte Glück, die ich meine, wenn ich von Glückskindern spreche, ist der Zustand des Glücklichseins, der nicht durch einen zufälligen Glückstreffer hervorgerufen wird, sondern durch eine Art zu leben, die einem ermöglicht, dauerhaft Chancen zu entdecken und zu nutzen. Um diese Glückskinder und ihren besonderen Chancenblick geht es in diesem Buch." Hermann Scherer Leseprobe Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten. Von Amazon SUCHMODUS - Warum kaum jemand den Expresslift im Empire State Building benutzt Ich halte mich für ziemlich erfolglos. Das soll gar keine Koketterie sein; natürlich weiß ich, dass ich gemessen an allgemeinen Maßstäben durchaus erfolgreich bin, und damit meine ich nicht nur das Materielle, sondern auch Aspekte wie: wunderschöne Dinge erleben,…

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