Zorn und Wut sind, wie wenn du Gift trinkst und hoffst, dass der andere stirbt „Zorn und Wut sind, wie wenn du Gift trinkst und hoffst, dass der andere stirbt“ ist ein tiefgründiges Sprichwort, das die zerstörerischen Folgen von Groll und Ressentiments auf denjenigen beschreibt, der sie hegt. Dieses Sprichwort illustriert eindrucksvoll, wie negative Emotionen nicht nur auf zwischenmenschlicher Ebene schaden, sondern vor allem demjenigen schaden, der sie empfindet und pflegt. Die Natur von Zorn und Wut Zorn und Wut sind intensive Emotionen, die oft als Reaktionen auf wahrgenommene Ungerechtigkeiten, Verletzungen oder Bedrohungen auftreten. Sie sind natürliche menschliche Gefühle und […]
Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung - Podcast / Video / Vlog
Blog Podcast Ich bin ein Vorbild und AAAAA und Momentum Thomas Alva Edison, Dirk Kreuter und Marcel Remus als Vorbild Über ToDo Liste und Vision Board #GedankenZumLeben
Ich bin ein Vorbild…. Das Konzept des Vorbilds spielt in unserer Gesellschaft eine zentrale Rolle, besonders in der persönlichen und beruflichen Entwicklung. Vorbilder inspirieren uns, motivieren uns zu handeln und geben uns eine Richtung vor. Sie verkörpern die Werte, die Erfolge und die Charakterzüge, die wir in uns selbst sehen oder entwickeln möchten. Thomas Alva Edison, Dirk Kreuter und Marcel Remus sind Persönlichkeiten, die in unterschiedlichen Bereichen als Vorbilder fungieren können. Ihre Geschichten und Erfolge bieten wertvolle Lektionen über die Bedeutung von Durchhaltevermögen, Innovation und visionärer Zielsetzung. Durch die Betrachtung ihrer Erfahrungen im Licht der persönlichen Produktivitätstechniken wie der ToDo-Liste […]
Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung
Ich Liebe DICH! Wahre bedingungslose Liebe und Die Eine #GedankenZumLeben
Ich Liebe DICH! Wahre bedingungslose Liebe und Die Eine „Ich liebe dich“ sind drei Worte, die eine tiefe Bedeutung haben und oft als die schönsten Worte in einer Beziehung betrachtet werden. Es ist ein Ausdruck von wahrer bedingungsloser Liebe, die keine Grenzen kennt und die für immer halten kann. Diese Art von Liebe erfordert eine immense Verbindung, Hingabe und Leidenschaft zwischen zwei Menschen. Wahre bedingungslose Liebe ist ein Zustand, in dem wir jemanden bedingungslos akzeptieren und lieben, unabhängig von seinen Fehlern und Unvollkommenheiten. Es ist eine Liebe, die frei von Eifersucht, Misstrauen, Kontrolle und Manipulation ist. Sie ist rein und […]
Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung
Echte und wahre Freunde sagen dir was du hören musst statt was du hören willst! #GedankenZumLeben
Echte und wahre Freunde Echte und wahre Freundschaft ist ein kostbares Gut im menschlichen Leben. Es geht dabei um weit mehr als nur gemeinsame Interessen oder gute Zeiten miteinander zu teilen. Wahre Freunde sind diejenigen, die uns auf einer tieferen Ebene verstehen, uns akzeptieren, wie wir sind, und dennoch bereit sind, uns ehrliches und konstruktives Feedback zu geben, auch wenn es schwierig sein mag. Das besondere an echten Freunden ist ihre Fähigkeit, uns unvoreingenommen zu sehen. Sie kennen unsere Stärken und Schwächen und sind nicht darauf aus, uns zu verurteilen, sondern uns zu unterstützen. In einer echten Freundschaft gibt es […]
Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung
Einfach mal die Gedanken fließen lassen, so wie das Wasser in einem Fluss #gedankenzumleben
Einfach mal die Gedanken fließen lassen, so wie das Wasser in einem Fluss Einfach mal die Gedanken fließen lassen, so wie das Wasser in einem Fluss, ist eine wunderbare Metapher, um den freien und ungehinderten Gedankengang zu beschreiben. Dieses Bild vermittelt eine Vorstellung von Freiheit, Unbeschwertheit und natürlichem Fluss, die viele Menschen im hektischen Alltag oft vermissen. Der Fluss als Metapher für den Gedankenfluss Ein Fluss fließt ständig, mal schnell, mal langsam, wechselt die Richtung, umgeht Hindernisse und sucht sich immer seinen Weg. Ähnlich verhält es sich mit unseren Gedanken. Sie kommen und gehen, ändern ihre Richtung, stoßen auf Widerstände […]
Buchtipps Filmtipps Links
Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen von Lukas Klaschinski
Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft, denn durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinem Sachbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühlen und denen anderer besser umgehen kannst. Auf diese Weise lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen. Finde Schritt für Schritt zurück zu dir Häufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. […]
Lebensrad & Lebensbereiche - Podcast / Video / Vlog
Lebensbereich Wohnen und Umgebung. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Wohnen und Umgebung Der Lebensbereich Wohnen und Umgebung ist von entscheidender Bedeutung für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Unser Zuhause ist nicht nur ein physischer Raum, sondern auch ein Ort, an dem wir Geborgenheit, Sicherheit und Ruhe finden sollten. Die Qualität unserer Wohnsituation, die Atmosphäre in unserer Nachbarschaft und die Beschaffenheit der Umgebung, in der wir leben, spielen eine Schlüsselrolle für unser emotionales und physisches Wohlbefinden. Das Zuhause ist nicht einfach nur ein Dach über dem Kopf; es ist der Ort, an dem wir unser Leben gestalten, Erinnerungen schaffen und uns regenerieren. Die Ausgestaltung unserer Wohnräume, ihre Sauberkeit, Helligkeit […]
Lebensrad & Lebensbereiche
Persönliche Entwicklung. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Persönliche Entwicklung Die persönliche Entwicklung ist zweifelsohne ein zentraler Lebensbereich, der auf die kontinuierliche Verbesserung und Entfaltung unserer Fähigkeiten, Talente und Persönlichkeit abzielt. Sie ist ein Prozess, der über unser gesamtes Leben hinweg stattfindet und einen bedeutenden Einfluss auf die Art und Weise hat, wie wir unsere Lebensreise gestalten, unsere Ziele erreichen und letztendlich ein erfülltes Leben führen. Ein zentrales Element der persönlichen Entwicklung ist das lebenslange Lernen. Dieser Begriff bezieht sich nicht nur auf formale Bildungseinrichtungen, sondern auch auf die ständige Neugier und den Wissensdurst, der uns antreibt, unser Wissen und Verständnis zu erweitern. Das Lernen hört nie auf, […]
Lebensrad & Lebensbereiche
Routinen und Gewohnheiten von Morgen bis Abend. Wie Routinen dein Leben transformieren können. Einblick in die Kraft strukturierter Tagesabläufe. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Routinen und Gewohnheiten von Morgen bis Abend Routinen spielen eine entscheidende Rolle im Leben vieler Menschen und sind von großer Bedeutung für die psychische und physische Gesundheit. Sie bieten Struktur, Stabilität und helfen dabei, den Alltag effizient zu bewältigen. Bekannte Persönlichkeiten, die für ihre ausgeprägten Routinen bekannt sind, illustrieren die positiven Auswirkungen dieses Lebensstils. 1. Struktur und Organisation: Routinen schaffen eine klare Struktur im Alltag. Sie ermöglichen es, Zeit sinnvoll zu nutzen und Aufgaben effizient zu erledigen. Dies führt zu einem Gefühl der Kontrolle über das eigene Leben und reduziert Stress. Persönlichkeiten wie der ehemalige US-Präsident Barack Obama sind dafür […]
Lebensrad & Lebensbereiche
Mentale Gesundheit. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Mentale Gesundheit Die mentale Gesundheit ist zweifellos ein fundamentaler Lebensbereich, der die Grundlage für unser allgemeines Wohlbefinden bildet. Sie umfasst den Zustand unseres geistigen und emotionalen Wohlbefindens und spielt eine entscheidende Rolle in nahezu allen Aspekten unseres Lebens. Eine gute mentale Gesundheit ist von zentraler Bedeutung, um die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen, Beziehungen zu pflegen und ein erfülltes Leben zu führen. Ein gesundes mentales Wohlbefinden ist nicht nur das Fehlen von psychischen Erkrankungen, sondern es bezieht sich auch auf die Fähigkeit, mit den Belastungen des Alltags umzugehen, positive Beziehungen zu anderen aufzubauen, Emotionen angemessen zu regulieren und ein allgemeines […]
Lebensrad & Lebensbereiche
Lebensbereich Freizeit und Hobbys. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Lebensbereich Freizeit und Hobbys Der Lebensbereich Freizeit und Hobbys ist von entscheidender Bedeutung für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Hier geht es um die Aktivitäten, die wir in unserer Freizeit ausüben, um Freude zu erleben, Stress abzubauen und Entspannung zu finden. Die bewusste Gestaltung dieser Zeit ist von großer Bedeutung, da sie zur emotionalen Ausgeglichenheit und zum Erhalt eines ausgewogenen Lebensstils beiträgt. Der Lebensbereich Freizeit und Hobbys ist zweifelsohne von entscheidender Bedeutung für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Dieser Bereich umfasst all die Aktivitäten, die wir in unserer Freizeit ausüben, um Freude zu erleben, Stress abzubauen und Entspannung […]
Lebensrad & Lebensbereiche
Beziehung und Partnerschaft. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Beziehung und Partnerschaft Beziehungen sind zweifellos ein zentraler Lebensbereich, der einen starken Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität hat. Dieser Bereich bezieht sich auf unsere sozialen Bindungen, die uns mit anderen Menschen verknüpfen und unser soziales Netzwerk aus Familie, Freunden, Partnern und anderen wichtigen Personen in unserem Leben bilden. Gesunde Beziehungen sind von entscheidender Bedeutung, da sie nicht nur unser emotionales Wohlbefinden unterstützen, sondern auch unsere sozialen Bedürfnisse erfüllen und unser Glück und unsere Lebensqualität maßgeblich beeinflussen. Eine der grundlegenden Dimensionen, die den Wert von Beziehungen in unserem Leben ausmachen, ist die emotionale Unterstützung, die sie bieten. In […]
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Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen Der Lebensbereich „Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen“ ist zweifellos von entscheidender Bedeutung, da er nahezu jeden Aspekt unseres Lebens beeinflusst. Unsere Fähigkeit zur effektiven Kommunikation und die Pflege zwischenmenschlicher Beziehungen spielen eine Schlüsselrolle bei der Gestaltung unserer persönlichen und beruflichen Erfolge. Dieser Lebensbereich betrifft die Art und Weise, wie wir mit anderen Menschen interagieren und kommunizieren, und umfasst die Qualität unserer Beziehungen zu Familie, Freunden, Kollegen und anderen wichtigen Personen in unserem Leben. Effektive Kommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen in jedem Lebensbereich. Sie ermöglicht es uns, unsere Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken, aber auch zuzuhören […]
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Positiver Einfluss auf dein Leben. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Positiver Einfluss auf dein Leben Die verschiedenen Lebensbereiche bilden das komplexe Geflecht unseres Daseins und tragen maßgeblich dazu bei, wie wir unser Leben gestalten und empfinden. Unser Leben ist von Natur aus multidimensional, und jeder Bereich spielt eine einzigartige Rolle in der Gesamtheit unseres Wohlbefindens. Ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen erfordert daher, dass wir jeden Lebensbereich pflegen und entwickeln. Einer der zentralen Lebensbereiche ist die physische Gesundheit. Ein gesunder Körper bildet die Grundlage für ein erfülltes Leben. Durch regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichenden Schlaf können wir unsere körperliche Verfassung positiv beeinflussen. Eine gute physische Gesundheit wirkt sich […]
Lebensrad & Lebensbereiche - Podcast / Video / Vlog
25 Möglichkeiten, um sofort loszulegen. Wege zu einem ausgewogeneren Leben. Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
25 Möglichkeiten, um sofort loszulegen Wähle die Schritte, die zu deinen Zielen und Interessen passen, und arbeite schrittweise an einem ausgewogeneren Leben. Kleine Veränderungen können eine große Wirkung haben. Hier sind 25 Möglichkeiten, wie du sofort loslegen kannst, um die Lebensbereiche im Lebensrad zu verbessern und ein ausgewogeneres Leben zu führen: 1. Körperliche Gesundheit: • Beginne den Tag mit einem Glas Wasser, um deinen Körper zu hydratisieren. • Mach eine kurze Dehnübung oder 10 Minuten Yoga. • Ersetze ungesunde Snacks durch gesunde Alternativen wie Obst oder Nüsse. 2. Mentale Gesundheit: • Nimm dir 10 Minuten Zeit für Achtsamkeitsmeditation. • Schreibe […]
Fotoblog / Videoblog
Muss ich gute Fotos machen: NEIN Muss ich Spaß am Fotografieren haben: JA
Fotografie ist ein faszinierendes und vielseitiges Hobby, das viele Menschen auf der ganzen Welt begeistert. Oft stellt sich die Frage, ob man gute Fotos machen muss, um als Fotograf erfolgreich oder zufrieden zu sein. Die Antwort darauf kann überraschend und befreiend sein: Nein, man muss nicht zwangsläufig gute Fotos machen, um Freude an der Fotografie zu haben. Viel wichtiger ist es, Spaß am Fotografieren zu haben und die Leidenschaft für dieses kreative Medium zu entdecken und zu pflegen. Muss ich gute Fotos machen: NEIN 1. Subjektivität der Fotografie Die Qualität eines Fotos ist oft eine subjektive Angelegenheit. Was für den […]
Podcast / Video / Vlog - Fotoblog / Videoblog
Mana4You Mentalcoaching Mentaltraining Kerstin Teubl und Wolfgang Seidl Werbefotos Businessfotos
Mana4You Mentalcoaching Mentaltraining YouTube Video Kerstin Teubl Grundkurs – Klassische Ganzkörpermassage (S.Hilpert) 2002 Ernährungsberatung nach den 5 Elementen (TCM-Akademie) 2003-2005 Nuad-Praktikerin (L.Zickler) 2006 Chair-Nuad (L.Zickler) 2007 Nuad-Naman (L.Zickler) 2008 Anwendung/Wirkung von Engelsymbolen, Essenzen, Ölen (Ingrid Auer) 2008- 2009 MorEnergy-Praktikerin (A.Stiefsohn) 2009 Gewaltfreie Kommunikation – Einführungsseminar (K. Ossko) 2010 Ritualleiterin für keltische Jahreskreisfeste (Heidi Brunner) 2015 Sportmasseurin i.A. Medizinische Masseurin i.A. Wolfgang Seidl, MBA „Wir sind was wir denken und fühlen“ „Experte für mentale Stärke und Herzintelligenz“ Akad. Mentalcoach (Uni Salzburg) Dipl. Lebens- und Sozialberater HeartMath® Coach HUNA Berater (nach Dr. Diethard Stelzl) MBA Abschluss (Uni Graz) Akad. Exportkaufmann (Uni Wien) […]
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Ghosting – warum meldest du dich nicht mehr? Podcast Folge mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski
Ghosting – warum meldest du dich nicht mehr? Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen: Es tut einfach nur sehr weh!!!! Ghosting, das plötzliche Verschwinden ohne Erklärung in einer Beziehung oder Freundschaft, ist in der heutigen Gesellschaft leider ein häufiges Phänomen. Es kann für die betroffene Person verwirrend, verletzend und frustrierend sein, ohne zu wissen, warum die andere Person sich nicht mehr meldet. In unserer Podcast-Folge „Warum meldest du dich nicht mehr?“ sprechen wir mit der renommierten Psychologin Stefanie Stahl und dem Beziehungsexperten Lukas Klaschinski über die Gründe für Ghosting und was man dagegen tun kann. Stefanie erklärt, dass Ghosting […]
Gedanken zum Leben / Persönlichkeitsentwicklung
Wünsch dir was… Ist es nur ein Wunsch oder was willst du wirklich? Erfülle dir deine Wünsche, Träume und Ziele indem du an dir arbeitest! #GedankenZumLeben
„Wünsch dir was…“ – diese Aufforderung klingt zunächst einfach und unkompliziert, doch birgt sie eine Tiefe, die oft übersehen wird. Ein Wunsch kann als leiser Gedanke beginnen, ein flüchtiges Verlangen oder eine Sehnsucht, die tief in unserem Inneren schlummert. Doch nicht jeder Wunsch ist gleich. Es gibt die spontanen, kleinen Wünsche, die oft so flüchtig sind wie der Wind. Und dann gibt es jene Wünsche, die tief in uns verwurzelt sind, die großen Träume und Ziele, die unser Leben und unsere Persönlichkeit prägen können. Ist es nur ein Wunsch oder was willst du wirklich? Diese Frage zu beantworten, bedeutet, in […]
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Der Body Code: So aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte von Bradley Nelson
„Der Body Code: So aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte“ von Bradley Nelson ist ein Buch, das sich auf die Förderung der Selbstheilungskräfte des Körpers konzentriert, indem es eine einzigartige Mischung aus verschiedenen Heilmethoden anbietet. Der Autor, Bradley Nelson, ist ein renommierter Heiler und Experte auf dem Gebiet der Bioenergetik und emotionalen Heilung. Sein Ansatz im Buch zielt darauf ab, physische und emotionale Ungleichgewichte zu identifizieren und zu korrigieren, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Buch auf Amazon kaufen… Das Buch gliedert sich in mehrere Schlüsselbereiche, von denen jeder darauf ausgerichtet ist, dem Leser ein tiefes Verständnis über die Funktionsweise des […]
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Wenn Familie krank macht: Wie Sie mit ungesunden Familienbeziehungen umgehen, diese lösen oder loslassen können von Nedra Glover Tawwab
Wenn Familie krank macht Das Buch „Wenn Familie krank macht: Wie Sie mit ungesunden Familienbeziehungen umgehen, diese lösen oder loslassen können“ von Nedra Glover Tawwab ist ein hochaktuelles Werk, das sich mit den komplexen Dynamiken in Familien auseinandersetzt und praktische Ratschläge bietet, wie man mit ungesunden Familienbeziehungen umgehen kann. Die Autorin, Nedra Glover Tawwab, ist eine lizenzierte Therapeutin und eine anerkannte Expertin auf dem Gebiet der familiären Beziehungen und psychischen Gesundheit. In diesem Buch werden die vielfältigen Herausforderungen und Belastungen beleuchtet, die aus toxischen oder dysfunktionalen Familienbeziehungen resultieren können. Tawwab argumentiert, dass ungesunde Beziehungen in der Familie nicht nur unser […]
#minimalismus
Digital Detox: Vorteile und Methoden. Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast
Digital Detox bezeichnet den Prozess, bei dem man bewusst auf digitale Geräte wie Smartphones, Computer und Fernseher verzichtet, um die negativen Auswirkungen der ständigen Konnektivität und des Medienkonsums zu reduzieren. Dieses Konzept gewinnt in unserer zunehmend vernetzten Welt an Bedeutung, wo die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben oft verschwimmen und digitale Ablenkungen allgegenwärtig sind. Hier sind einige der Vorteile und Methoden eines Digital Detox: Vorteile von Digital Detox Verbesserte geistige Gesundheit: Die Reduzierung der Bildschirmzeit kann Stress, Angstzustände und Depressionen verringern. Ständige Benachrichtigungen und der Druck, ständig erreichbar zu sein, können zu geistiger Erschöpfung führen. Ein Digital Detox bietet eine […]
#minimalismus
Lass den Mangel hinter dir. Minimalismus Mehr Geld Mehr Zeit Mehr Platz Mehr Leben: Minimalistisch leben, maximal profitieren, maximal genießen, weniger Ballast
Minimalismus ist eine Lebensphilosophie, die sich darauf konzentriert, das Wesentliche zu erkennen und den Überfluss zu reduzieren. Es geht nicht nur um die äußere Erscheinung von Dingen, sondern auch um eine grundlegende Veränderung der Denkweise und des Lebensstils. Der Leitsatz des Minimalismus lautet: „Weniger ist mehr“. Diese Idee findet Anwendung in verschiedenen Aspekten des Lebens, angefangen von materiellen Besitztümern über persönliche Beziehungen bis hin zu beruflichen Verpflichtungen. Der Minimalismus ermutigt dazu, sich von überflüssigen Dingen zu trennen, um Platz für das Wichtige zu schaffen. Dies bedeutet nicht zwangsläufig, auf alle Luxusgüter zu verzichten, sondern vielmehr, bewusster zu wählen, was wirklich […]