Resilienz: Wie du die Krisen des Lebens erfolgreich bewältigst und einen gesunden Umgang mit Stress trainierst Resilienz: Übertragung eines physikalischen Begriffs auf die menschliche Psyche Der Begriff „Resilienz“ stammt ursprünglich aus der Physik und bezeichnet die Fähigkeit eines Materials, nach einer Belastung in seinen ursprünglichen Zustand zurückzukehren. Ein klassisches Beispiel ist ein Gummiband, das nach dem Dehnen wieder in seine ursprüngliche Form zurückkehrt. Diese Eigenschaft der Rückkehr zur ursprünglichen Form nach einer Verformung oder Belastung ist zentral für das Verständnis der Resilienz. In der Psychologie und den Sozialwissenschaften hat dieser Begriff eine neue Bedeutung erlangt. Übertragen auf die menschliche Psyche […]
Die 7 Todsünden im 21sten Jahrhundert: Verlockungen der Moderne: Eine kritische Betrachtung der 7 Todsünden im 21. Jahrhundert Buch von Markus Flicker
Die 7 Todsünden Die sieben Todsünden, tief verwurzelt in der christlichen Theologie, bieten einen zeitlosen Rahmen, um menschliche Verhaltensweisen zu reflektieren, die seit Jahrhunderten als moralisch verwerflich gelten. Diese Sünden – Hochmut, Geiz, Neid, Zorn, Wollust, Völlerei und Trägheit – werden in diesem Buch im Kontext des 21. Jahrhunderts untersucht, um zu verstehen, wie sie sich in einer digital vernetzten und sozial veränderten Welt manifestieren. Im Zeitalter der sozialen Medien und der digitalen Vernetzung nimmt der Hochmut oft die Form von digitaler Selbstinszenierung und Online-Narzissmus an. Menschen präsentieren sich in sozialen Netzwerken häufig in einem übermäßig positiven Licht, zeigen nur […]
Mizu no Kokoro: Geist wie Wasser in den Kampfkünsten. Japanische Weisheiten und Techniken. Konzepte für Erfolg. Raus aus der Komfortzone und rein in das Leben. Lebenskunst und kontinuierliche Verbesserung im Alltag.
Geist wie Wasser in den Kampfkünsten Mizu no Kokoro, was auf Deutsch „Geist wie Wasser“ bedeutet, ist ein Konzept aus den traditionellen Kampfkünsten Japans. Es beschreibt einen Zustand des Geistes, der ruhig und klar wie Wasser ist und auf Veränderungen flexibel und anpassungsfähig reagiert. Dieses Konzept ist tief in der Philosophie und Praxis vieler Kampfkunstformen verwurzelt und dient als Leitprinzip für Schüler und Meister gleichermaßen. Die Bedeutung von Mizu no Kokoro Der Begriff Mizu no Kokoro leitet sich aus der Beobachtung von Wasser und dessen Eigenschaften ab. Wasser ist in der Lage, jede Form anzunehmen und sich jeder Umgebung anzupassen. […]
Zorn und Wut sind, wie wenn du Gift trinkst und hoffst, dass der andere stirbt. Gedanken zum Leben: Blick auf die Welt, dein Ich, Sprüche und Zitate hinterfragt und nachgedacht #GedankenZumLeben
Zorn und Wut sind, wie wenn du Gift trinkst und hoffst, dass der andere stirbt „Zorn und Wut sind, wie wenn du Gift trinkst und hoffst, dass der andere stirbt“ ist ein tiefgründiges Sprichwort, das die zerstörerischen Folgen von Groll und Ressentiments auf denjenigen beschreibt, der sie hegt. Dieses Sprichwort illustriert eindrucksvoll, wie negative Emotionen nicht nur auf zwischenmenschlicher Ebene schaden, sondern vor allem demjenigen schaden, der sie empfindet und pflegt. Die Natur von Zorn und Wut Zorn und Wut sind intensive Emotionen, die oft als Reaktionen auf wahrgenommene Ungerechtigkeiten, Verletzungen oder Bedrohungen auftreten. Sie sind natürliche menschliche Gefühle und […]
Erstmal tief durchatmen: Dein Atemcoaching um Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und Emotionen zu meistern von Stuart Sandeman
Erstmal tief durchatmen Wir alle atmen rund 20.000-mal am Tag. Aber den wenigsten ist bewusst, welches Potenzial für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden darin steckt, wie wir atmen. Denn unsere Atmung ist nicht nur lebensnotwendig, sondern birgt auch eine transformative Kraft, die uns dabei hilft, die Kontrolle über unseren Körper und unseren Geist zurückzugewinnen. Atmen ist ein wirksames und leicht nutzbares Werkzeug, um Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und mit belastenden Emotionen umzugehen. Der Atemcoach Stuart Sandeman präsentiert 40 einfache Übungen, die zeigen, wie wir unsere Atmung gezielt dafür nutzen können, uns freier und gesünder zu fühlen. Er lädt uns […]
Ich bin ein Superheld und kann Gedanken lesen… Über nur Denken oder doch aussprechen in Beziehungen, Partnerschaften und Ehen #GedankenZumLeben
Ich bin ein Superheld und kann Gedanken lesen … wow, was für eine Gabe! Was für eine Fähigkeit! Endlich ergibt das Gesprochene einen Sinn, denn nun kann ich endlich die Gedanken dazu auch verstehen und alles ergibt einen Sinn! Ich kann die Gedanken meines Gegenüber förmlich riechen… Eigentlich weis ich sie schon, bevor sie überhaupt gedacht sind. Noch lange bevor ich sie ausgesprochen gehört habe! Wow! Was für eine Fähigkeit! Bis jetzt hielt ich mich schon für ziemlich empathisch, doch nun musste ich eine neue Gabe haben. Halt! Warte! Stopp! Hmmmm, mal überlegen… Nein, leider, ich kann es doch nicht… […]
Es ist wieder soweit! Was ist „es“ und warum und wann ist was „soweit“?! #GedankenZumLeben
Es ist wieder soweit … Die Phrase „Es ist wieder soweit!“ ruft ein Gefühl der Vorfreude, Erwartung oder manchmal sogar des Respekts vor einem wiederkehrenden Ereignis oder einer Situation hervor. Dieser Ausdruck ist in seiner Natur vielseitig und kann in verschiedensten Kontexten verwendet werden. Er deutet darauf hin, dass ein bestimmtes Ereignis, das in der Vergangenheit bereits erlebt wurde, nun erneut bevorsteht. Die Bedeutung von „es“ und der Grund, warum etwas „soweit“ ist, variieren stark je nach Situation, kulturellem Kontext und individueller Interpretation. Was ist „es“? Das „es“ in der Phrase kann sich auf eine nahezu unendliche Reihe von Ereignissen, […]
Ira Zorn (Jähzorn, Wut, Rachsucht) Die 7 Todsünden im 21sten Jahrhundert – Verlockungen der Moderne
Ira Zorn: Die Verlockungen der Moderne und die 7 Todsünden im 21. Jahrhundert Ira, oft auch als Zorn, Wut oder Jähzorn bezeichnet, gehört zu den klassischen sieben Todsünden, die bereits im frühen Christentum als besonders verwerflich und gefährlich galten. Die sieben Todsünden – Stolz, Neid, Zorn, Trägheit, Geiz, Völlerei und Wollust – wurden von Theologen wie Thomas von Aquin und Papst Gregor dem Großen definiert und gelten als fundamentale Laster, die den Menschen von einem gottgefälligen Leben abhalten. Im 21. Jahrhundert, einer Ära der rasanten technologischen und sozialen Veränderungen, manifestieren sich diese Sünden auf neue, oft subtilere Weisen. Ira Zorn […]
Ghosting – warum meldest du dich nicht mehr? Podcast Folge mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski
Ghosting – warum meldest du dich nicht mehr? Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen: Es tut einfach nur sehr weh!!!! Ghosting, das plötzliche Verschwinden ohne Erklärung in einer Beziehung oder Freundschaft, ist in der heutigen Gesellschaft leider ein häufiges Phänomen. Es kann für die betroffene Person verwirrend, verletzend und frustrierend sein, ohne zu wissen, warum die andere Person sich nicht mehr meldet. In unserer Podcast-Folge „Warum meldest du dich nicht mehr?“ sprechen wir mit der renommierten Psychologin Stefanie Stahl und dem Beziehungsexperten Lukas Klaschinski über die Gründe für Ghosting und was man dagegen tun kann. Stefanie erklärt, dass Ghosting […]
Geile Katze, geiler Arsch! Als Kompliment gedacht, und mit Anlauf ins Fettnäpfchen…
Aussage und Kompliment Als Mensch machen wir täglich Erfahrungen und manchmal kommt es vor, dass wir in unserem Enthusiasmus oder unserer Euphorie über etwas unüberlegt handeln und uns in peinliche Situationen bringen. Ein solches Beispiel ist das Kompliment „geile Katze, geiler Arsch!“. Dieser Satz ist ein gutes Beispiel dafür, wie eine Aussage, die als Kompliment gemeint ist, schnell missverstanden werden kann und in eine unangenehme Situation führt. Es gibt eine feine Linie zwischen einem Kompliment und einer Beleidigung, und wenn man diese Linie überschreitet, kann es schwer sein, die Situation wieder in den Griff zu bekommen. In diesem Fall kann […]
7 Todsünden für Kinder und Jugendliche erklärt. Die 7 Todsünden im 21sten Jahrhundert: Verlockungen der Moderne: Eine kritische Betrachtung der 7 Todsünden im 21. Jahrhundert
7 Todsünden für Kinder erklärt Die Sieben Todsünden sind Konzepte, die aus dem Christentum stammen und menschliche Verhaltensweisen oder Gewohnheiten beschreiben, die als moralisch schädlich oder sündhaft angesehen werden. Für Kinder erklärt, können wir diese Todsünden in verständlichere Begriffe übersetzen und ihnen beibringen, wie man positive Verhaltensweisen fördert, die zu einem gesunden und respektvollen Leben führen. Hier ist eine kinderfreundliche Erklärung jeder Todsünde: Hochmut (Stolz): Einfach erklärt: Denken, dass man besser ist als andere und immer im Mittelpunkt stehen möchte. Warum es nicht gut ist: Es lässt uns vergessen, dass jeder Mensch wichtig ist und wir voneinander lernen können. Es […]
Lass die Geister der Vergangenheit ruhen #GedankenZumLeben
„Lass die Geister der Vergangenheit ruhen“ ist ein Ausdruck, der tief in der menschlichen Erfahrung verwurzelt ist und sich auf den Prozess bezieht, mit den Ereignissen, Entscheidungen oder Erfahrungen der Vergangenheit Frieden zu schließen, um im gegenwärtigen Leben voranzukommen. Dieser Ausdruck fasst die Idee zusammen, dass jeder Mensch Momente oder Kapitel in seinem Leben hat, die ungelöst, schmerzhaft oder belastend sein können. Um geistige, emotionale und manchmal auch physische Gesundheit zu erlangen, ist es notwendig, diese „Geister“ zu konfrontieren, zu akzeptieren und schließlich loszulassen. Die Metapher der Geister Die Verwendung des Wortes „Geister“ in diesem Zusammenhang ist eine mächtige Metapher. […]