Mikroabenteuer statt großer Vorsätze. Warum kleine Erlebnisse oft mehr verändern als radikale Lebenspläne inkl. 17 Punkte Checkliste
Zu Beginn eines neuen Jahres, eines neuen Monats oder sogar nur einer neuen Woche tauchen sie immer wieder auf: die großen Vorsätze. Mehr Sport, gesünder essen, weniger Stress, mehr Zeit für sich selbst, endlich das Leben verändern. Diese Vorsätze sind gut gemeint, doch sie scheitern erstaunlich oft. Nicht, weil der Wunsch nach Veränderung fehlt, sondern weil die Ziele zu groß, zu abstrakt und zu weit entfernt vom Alltag sind. Genau hier setzen Mikroabenteuer an. Sie sind klein, machbar, spontan und lassen sich in ein ganz normales Leben integrieren. Anstatt dein Leben komplett umzukrempeln, schenkst du dir regelmäßig kleine Ausbrüche aus dem Gewohnten. Und genau darin liegt ihre Kraft. Mikroabenteuer sind keine spektakulären Weltreisen und keine extremen Herausforderungen. Sie sind bewusst niedrigschwellig. Es geht nicht darum, möglichst weit zu reisen oder möglichst viel Geld auszugeben, sondern darum, mit offenen Augen durch deine Umgebung zu gehen und neue Erfahrungen zuzulassen. Ein Mikroabenteuer kann direkt vor deiner Haustür beginnen und oft reicht schon ein freier Abend oder ein früher Morgen. Diese Art von Abenteuern passt perfekt in eine Zeit, in der viele Menschen nach Sinn, Ausgleich und echten Erlebnissen suchen, ohne sich dabei selbst zu überfordern. Die stille Überforderung durch große Vorsätze Große…
