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Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen von Lukas Klaschinski
Fühl dich ganz: Emotionen beeinflussen unser Leben in jeder Sekunde. Wir lachen, weinen, ärgern uns, fühlen Freude oder Trauer – doch oft ist uns gar nicht bewusst, wie mächtig diese Emotionen sind und welchen Einfluss sie auf unser Wohlbefinden haben. Im Buch "Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen" führt uns Lukas Klaschinski durch die tiefen Schichten unserer emotionalen Welt. Er zeigt auf, wie wichtig es ist, alle unsere Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und in unser Leben zu integrieren. Denn nur, wenn wir alle Facetten unseres Selbst akzeptieren, können wir wirklich wachsen und inneren Frieden finden. Die emotionale Welt in ihrer ganzen Vielfalt erkennen Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil unseres Lebens, doch oft versuchen wir, unangenehme Gefühle zu verdrängen oder uns auf positive Emotionen zu beschränken. Indem du dich aber auch den schwierigen Gefühlen zuwendest, erfährst du mehr über dich selbst und lernst, alle deine Emotionen als wertvolle Botschaften zu verstehen. Durch das bewusste Erleben jeder Emotion schaffst du Raum für Selbstakzeptanz und förderst dein seelisches Gleichgewicht. Klaschinski beschreibt in seinem Buch nicht nur die Bedeutung der Emotionen, sondern vermittelt dir auch Techniken, um diese zu beobachten und zu reflektieren, ohne dich von ihnen…
Psychologie der Fotografie: Kopf oder Bauch? – Über die Kunst, Menschen zu fotografieren Die Psychologie der Fotografie ist ein faszinierendes Thema, das tief in das Verständnis menschlicher Emotionen und Wahrnehmungen eindringt. Besonders bei der Porträtfotografie spielt sie eine entscheidende Rolle: Solltest du rational und methodisch vorgehen, oder ist das intuitive Einfühlen und das „Bauchgefühl“ entscheidend? Diese Fragestellung behandelt das Buch „Psychologie der Fotografie: Kopf oder Bauch?“ von Sven Barnow auf eindrucksvolle Weise. Es wirft einen Blick auf die Kunst, Menschen authentisch und natürlich zu fotografieren, ohne sie zu verfälschen oder gekünstelt darzustellen. Mit einer Balance aus fundiertem Wissen und kreativen Tipps eröffnet das Werk neue Perspektiven auf die Porträtfotografie und hilft dir, das Zusammenspiel von Psychologie und Technik besser zu verstehen. Das Verständnis für die menschliche Psyche als Basis der Fotografie Jede Fotografie erzählt eine Geschichte, und besonders Porträts bieten die Gelegenheit, den Charakter und die Stimmung einer Person einzufangen. Die Psychologie hilft dir, dich in das Model hineinzuversetzen und die Emotionen zu erahnen, die das Bild ausstrahlen soll. Die Fähigkeit, Stimmungen und Körpersprache richtig zu deuten, ist essenziell für das Fotografieren von Menschen. Hier setzt Sven Barnow an und zeigt, wie du die Körpersprache als Werkzeug nutzen kannst, um…
Lektionen für ein richtig gutes Leben: Wie ich auf einem Bike-Trip von Berlin nach Peking den Mut fand, meine Träume zu leben - Bekannt aus der Dokumentation Biking Borders Broschiert von Nono Konopka
Lektionen für ein richtig gutes Leben "Lektionen für ein richtig gutes Leben: Wie ich auf einem Bike-Trip von Berlin nach Peking den Mut fand, meine Träume zu leben" ist nicht nur der Titel eines Buches, sondern auch eine Einladung zu einer inspirierenden Reise durch die Höhen und Tiefen des menschlichen Willens, der Selbstentdeckung und der Entschlossenheit, die eigenen Träume zu verwirklichen. Diese autobiografische Erzählung von Nono Konopka ist ein lebendiges Zeugnis dafür, wie ein einfacher Fahrradtrip zu einer epischen Reise des persönlichen Wachstums und der Erfüllung werden kann. Die Geschichte beginnt mit der Entscheidung von Nono Konopka, gemeinsam mit seinem Freund Max Jabs eine außergewöhnliche Herausforderung anzunehmen: eine Fahrradreise von Berlin nach Peking. Doch dieser Trip ist weit mehr als nur eine physische Reise von A nach B. Es ist eine Reise der Selbstfindung, eine Suche nach dem eigenen Lebenssinn und der Mut, die eigenen Träume zu leben. Während sie Tausende von Kilometern durch unterschiedlichste Landschaften und Kulturen zurücklegen, werden Nono und Max mit unzähligen Herausforderungen konfrontiert. Von sengender Hitze in Wüstenregionen bis hin zu eisiger Kälte in den Bergpässen, von technischen Pannen bis hin zu kulturellen Missverständnissen, jede Etappe der Reise ist gespickt mit unvorhersehbaren Hindernissen. Doch es sind…
Jede Seite und jeder Satz, den du in einem Buch nicht liest, wird dir in deiner Zukunft fehlen... Bücher sind nicht nur einfache Seiten gefüllt mit Text, sondern Tore zu unzähligen Welten, Ideen, Emotionen und Lebensweisheiten. Doch der Wert des Lesens geht weit über die reine Unterhaltung hinaus: Jedes Buch, das du zur Seite legst, jeder Satz, den du überblätterst, könnte eine Quelle des Wissens, der Inspiration oder der Einsicht sein, die dich in deiner Zukunft bereichern würde. Ein Buch in seiner Ganzheit zu lesen, bedeutet, das volle Potenzial dessen auszuschöpfen, was es dir geben kann. In den folgenden Absätzen erfährst du, warum das Lesen eines jeden Satzes im Buch deinen Horizont erweitern kann und welche tiefgreifenden Vorteile das vollständige Durchdringen von Literatur in deinem Leben haben wird. Wissen ist Macht: Der unschätzbare Wert des Lesens Jede Zeile, die du liest, ist wie ein Baustein deines persönlichen Wissensfundaments. Wissen ist nicht nur nützlich für Prüfungen oder berufliche Situationen – es bereichert dein gesamtes Leben. Indem du dich durch das Lesen in verschiedene Themenbereiche vertiefst, erweiterst du deine Allgemeinbildung und stärkst dein Selbstvertrauen. Ein gutes Verständnis der Welt und ihrer Vielfalt an Ideen und Kulturen kann dir helfen, besser informierte Entscheidungen…
Brainstorming für Einzelkämpfer: Kreative Werkzeuge und Übungen für Ihre Ideenfindung Petra Hennrich bietet in ihrem Buch "Brainstorming for One: 50 Werkzeuge und Übungen für Ihre Kreativität" eine einzigartige Anleitung zur kreativen Selbstentfaltung, die ohne den Einfluss von Teamwork funktioniert. Dieser Ratgeber richtet sich an Menschen, die allein kreative Ideen entwickeln und umsetzen wollen. In einer Welt, die oft die Kraft der Gruppe und des Teams betont, öffnet dieses Buch einen inspirierenden Zugang zur Eigenkreativität und stellt dabei das Potenzial und die Vielfalt der einzelnen Person in den Vordergrund. Kreativität allein entfalten: Mehr als nur Brainstorming Der Gedanke, allein Brainstorming zu betreiben, kann zunächst überwältigend wirken. Doch Brainstorming for One ermutigt dazu, sich auf eine persönliche Entdeckungsreise zu begeben. Es vermittelt, dass das Schöpfen von Ideen nicht zwingend in Gruppen stattfinden muss und dass die eigene Fantasie eine viel größere Ressource sein kann, als man zunächst annimmt. Petra Hennrich hat 50 verschiedene Werkzeuge und Techniken gesammelt, die dir helfen, kreative Blockaden zu überwinden und neue Ideen zu entwickeln. Gedankliche Flexibilität fördern Ein zentrales Anliegen dieses Buches ist es, Flexibilität in deinem Denken zu fördern. Starre Denkmuster werden durch vielfältige Übungen durchbrochen, die dein Gehirn dazu anregen, neue Verknüpfungen zu schaffen und…
Unbox Your Relationship! In der heutigen, stark vernetzten Welt spielen Beziehungen eine zentrale Rolle in unserem Leben. Ob beruflich oder privat, erfolgreiche und stabile Beziehungen sind der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Doch Beziehungen zu führen, insbesondere solche, die über Jahre hinweg bestehen bleiben und uns tief erfüllen, ist eine Herausforderung, der wir uns alle stellen müssen. Tobias Beck bietet in seinem Buch Unbox Your Relationship tiefgehende Einblicke und praktische Ratschläge, wie du Menschen für dich gewinnst und dabei nachhaltige, stabile Beziehungen aufbaust. Mit Humor und Empathie zeigt er auf, dass Beziehungen keine perfekt inszenierten Instagram-Posts sind, sondern lebendige, dynamische Verbindungen, die viel Aufmerksamkeit und Selbstreflexion erfordern. Die Bedeutung von Beziehungen In einer Welt, die immer mehr Wert auf Selbstoptimierung und Erfolg legt, scheint das Thema Beziehungen oft in den Hintergrund zu treten. Viele Menschen fokussieren sich auf ihre beruflichen Ziele, ihr persönliches Wachstum oder die Erreichung materieller Errungenschaften. Doch Tobias Beck betont, dass gute Beziehungen das Fundament für all diese Dinge sind. Ohne tiefe, bedeutungsvolle Beziehungen, die auf Vertrauen, Respekt und Verständnis basieren, fehlt uns ein essenzieller Teil unseres Glücks. Die Qualität der Beziehungen, die du pflegst, ist entscheidend für dein Wohlbefinden. Es spielt dabei keine Rolle,…
Photoshopkurs BRUTAL SCHNELL – Meistere Photoshop mit Raw-Dateien und einem kostenlosen YouTube-Video von Calvin Hollywood! Photoshop ist eines der leistungsstärksten Bildbearbeitungsprogramme auf dem Markt, und der Weg zur Perfektion in der Nutzung dieses Tools kann für viele Menschen entmutigend erscheinen. Zum Glück gibt es Experten wie Calvin Hollywood, die mit kostenlos zugänglichen Lernressourcen auf YouTube die Grundlagen und fortgeschrittene Techniken verständlich vermitteln. Sein Kurs, der unter dem Titel „BRUTAL SCHNELL“ bekannt ist, bietet dir die Möglichkeit, in kurzer Zeit große Fortschritte zu machen. Noch besser: Du erhältst Raw-Dateien zum Üben – ein unschätzbarer Vorteil, um dein Wissen in die Praxis umzusetzen. Was erwartet dich in diesem Photoshopkurs? Calvin Hollywood ist bekannt für seine effiziente und präzise Art, komplexe Techniken zu erklären. Sein YouTube-Video richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Anwender, die ihre Photoshop-Kenntnisse auf ein neues Niveau heben möchten. Du wirst von seinem praxisnahen und leicht verständlichen Unterrichtsstil begeistert sein, der sich durch klare Anweisungen und viele wertvolle Tipps auszeichnet. In diesem speziellen Kurs legt Calvin Hollywood großen Wert darauf, dass du schnell lernst, wie du Fotos in Photoshop bearbeitest – angefangen bei den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Bearbeitungstechniken. Dank der bereitgestellten Raw-Dateien kannst du alles sofort ausprobieren und…
Scott Kelbys Foto-Rezepte: Über 200 Wege zu professionellen Bildern – Dein Leitfaden für erstklassige Fotografie Scott Kelbys Werk Foto-Rezepte: Über 200 Wege zu professionellen Bildern bietet eine Schatztruhe an Tipps, Tricks und Techniken, die speziell auf die Bedürfnisse von Fotografie-Enthusiasten abgestimmt sind. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene, die ihre fotografischen Fähigkeiten gezielt verbessern möchten. Die Tipps sind praxisorientiert, leicht verständlich und fokussieren sich darauf, sofort umsetzbare Ergebnisse zu erzielen – perfekt für alle, die ihre Fotografie auf das nächste Level bringen möchten. Hier findest du zahlreiche Anregungen, die dich inspirieren und dir neue kreative Ansätze vermitteln, um deine Fotografie nachhaltig zu optimieren. Fokus auf die richtigen Einstellungen: Belichtung, Blende und ISO In Scott Kelbys Anleitungen erfährst du, wie du Belichtung, Blende und ISO optimal aufeinander abstimmst, um das Beste aus jeder Aufnahmesituation herauszuholen. Die Bedeutung der richtigen Belichtungseinstellungen ist bei unterschiedlichsten Lichtbedingungen unerlässlich – von starkem Sonnenlicht bis hin zu schwach beleuchteten Innenräumen. Kelby gibt dir Einblicke, welche Blendenwerte für eine starke Tiefenschärfe geeignet sind und wie du die richtige ISO-Einstellung findest, um Rauschen zu vermeiden. Die richtige Kombination dieser Werte verhilft dir zu detailreichen und klaren Bildern. Perspektivenwechsel: Kreative Blickwinkel für eindrucksvolle Aufnahmen Die…
Das Copywriting-Geheimrezept: Die sieben Zutaten für überzeugende und verkaufsstarke Werbetexte von Youri Keifens Lass uns gemeinsam das Geheimrezept für überzeugende und verkaufsstarke Werbetexte von Youri Keifens entdecken. Stell dir vor, du könntest mit wenigen Worten deine Leser fesseln, sie zum Handeln motivieren und deine Verkaufszahlen in die Höhe treiben. Genau das verspricht Youri Keifens mit seinem Buch. Aber wie funktioniert das? Was sind die magischen Zutaten, die deine Texte unwiderstehlich machen? Lass uns diese Fragen beantworten. Wenn du dich mit Copywriting beschäftigst, weißt du sicherlich, dass es mehr ist als nur das Schreiben von Texten. Es geht darum, Emotionen zu wecken, Vertrauen aufzubauen und deine Botschaft klar und überzeugend zu vermitteln. Youri Keifens zeigt in seinem Buch, dass es sieben entscheidende Zutaten gibt, die deine Werbetexte transformieren können. Die erste Zutat, die Keifens betont, ist das Verständnis für deine Zielgruppe. Bevor du auch nur ein Wort schreibst, musst du wissen, wer deine Leser sind, was sie bewegt und welche Probleme sie lösen möchten. Wenn du ihre Bedürfnisse und Wünsche kennst, kannst du gezielt darauf eingehen und ihnen das Gefühl geben, dass du ihre Sprache sprichst und ihre Herausforderungen verstehst. Die zweite Zutat ist das Wecken von Emotionen. Menschen treffen ihre…
Endlich erfolglos! "Endlich erfolglos" ist ein humorvoller Aufruf an alle, die müde sind von den ständigen Anforderungen des Lebens und sich nicht mehr von Leistungsdruck, Selbstoptimierung und Gesundheitstrends unter Druck setzen lassen wollen. Sebastian Rabsahl alias Sebastian 23, ein erfolgreicher Poetry Slammer, Autor und Philosoph, präsentiert in seinem neuen Buch 37 Kapitel voller Witz und Ironie, die gegen den Optimierungswahn rebellieren und den Leser ermutigen, jeden Tag die Chance zu geben, der schlechteste Tag ihres Lebens zu werden. Das Buch ist ein Satire auf die vielen Ratgeber, die uns täglich mit Tipps und Tricks für ein besseres Leben überschwemmen. Stattdessen fordert Sebastian 23 seine Leser dazu auf, sich von Hygge, Low Carb und Fitness-Apps zu verabschieden und stattdessen auf schlechte Ratschläge zu hören. Er zeigt, wie man mit Witz und Ironie gegen den Optimierungswahn ankämpfen und das Leben in vollen Zügen genießen kann, ohne sich ständig selbst unter Druck zu setzen. Ein besonderes Highlight des Buches ist auch die ausgefallene Geschenkidee für Liebhaber des guten Lebens. Es ist eine witzige, unterhaltsame und gleichzeitig tiefsinnige Lektüre, die jeden dazu ermutigt, das Leben in vollen Zügen zu genießen und sich von den Ansprüchen der Gesellschaft zu befreien. Ein unterhaltsames und inspirierendes Buch…
In seinem Buch „Reisefoto-Rezepte: 180 Tipps & Tricks für die schönsten Urlaubsfotos“ teilt er sein umfassendes Wissen und seine Erfahrung, um dir zu helfen, deine Urlaubsfotos auf das nächste Level zu heben. Scott Kelby ist ein Name, der in der Fotografie-Welt groß ist. Er hat sich einen Ruf als einer der führenden Experten für digitale Fotografie und Photoshop erarbeitet. In seinem Buch nimmt er dich mit auf eine Reise durch die verschiedenen Aspekte der Reisefotografie und gibt dir wertvolle Einblicke, wie du aus deinen Fotos mehr herausholen kannst. Was dieses Buch so besonders macht, ist die Art und Weise, wie Scott seine Tipps und Tricks präsentiert. Es ist nicht einfach eine trockene Anleitung, sondern ein lebendiges und interaktives Erlebnis. Er schreibt auf eine Weise, die leicht verständlich ist und gleichzeitig tiefes Wissen vermittelt. Du fühlst dich fast so, als würdest du einen Freund begleiten, der dir unterwegs die besten Geheimtipps verrät. Einer der Schwerpunkte des Buches liegt auf der Vorbereitung. Scott betont die Bedeutung der richtigen Planung und Ausrüstung. Er erklärt, wie du deine Kameraausrüstung optimal auswählst und vorbereitest, um für jede Situation gewappnet zu sein. Dabei geht es nicht nur um die Technik, sondern auch um praktische Tipps, wie…
„The Secret“, das als Dokumentarfilm schon weltweit erfolgreich lief, beweist in einer überzeugenden Mischung aus Erklärungen der Autorin und Zitaten bekannter Weisheitslehrer die Wahrheit einiger grundlegender Erkenntnisse: Wir sind selbst Schöpfer unserer Realität. Die Dinge, die uns im Alltag begegnen, haben wir durch die eigene Gedankenenergie angezogen. Die Kraft, die wir „Gott“ nennen, war und ist nie wirklich von uns getrennt. Einige Bestsellerautoren schicken ihre Helden auf die spannende Suche nach einem fiktiven Geheimnis. Mit „The Secret“ werden Sie selbst zum Sucher und können einen Schatz finden – nicht fiktiv, sondern wirklich. Alle Leser sind im Grunde auf der Suche nach der einen Erkenntnis, die nicht nur ihre intellektuelle Neugier befriedigt, sondern ihnen Anleitung gibt, ihr Leben glücklicher und erfüllter zu gestalten. Diese eine Erkenntnis – „The Secret“, wie Autorin Rhonda Byrne es nennt – war wenigen Auserwählten der Menschheitsgeschichte gegenwärtig. Die Smaragdtafel des Hermes Trismegistos, die Keimzelle aller heute bestehenden esoterischen Systeme, hat es ausgedrückt mit den Worten: „Wie innen, so außen“. Große Geister wie Platon, Leonardo da Vinci und Einstein haben um das Geheimnis gewusst; moderne Autoren wie Neale Donald Walsch und Bärbel Mohr haben in jüngster Zeit eine Millionen-Leserschaft damit inspiriert. Rhonda Byrne 2004 erlebte die Australierin…
Rehbellion - Spiegel Bestseller Platz 1: Zeige der Welt, was in Dir steckt - Mit einem Vorwort von John Strelecky. Der Start zu deiner wahren Größe! ... Rehlein und lebe das Leben, das du verdienst. Buch von Tobias Beck No More Bambi!
Die Rehbellion: Entfessle dein volles Potenzial und lebe das Leben, das du verdienst Die "Rehbellion" ist mehr als nur ein Buch, es ist ein Weckruf. Es ist eine Einladung, sich von den Begrenzungen des Alltags zu befreien und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Dieses Werk von Tobias Beck, das mit einem inspirierenden Vorwort des renommierten Autors John Strelecky ausgestattet ist, hat es auf Platz 1 der Spiegel-Bestsellerliste geschafft. Und das nicht ohne Grund. Es ist ein Aufruf, aufzuwachen und dein wahres Potenzial zu entdecken. Bist du bereit, der Welt zu zeigen, was in dir steckt? Die Botschaft der Rehbellion: Erwache aus deiner Trance Die zentrale Botschaft der "Rehbellion" ist einfach, aber kraftvoll: Es ist an der Zeit, aufzuwachen. Tobias Beck nutzt das Bild des "Rehleins", um Menschen zu beschreiben, die in ihrem Leben zurückgehalten werden – sei es durch Selbstzweifel, gesellschaftliche Erwartungen oder schlichtweg durch Angst. Viele Menschen fühlen sich wie ein scheues Reh, das sich in den Tiefen des Waldes versteckt und auf Sicherheit bedacht ist. Doch Beck fordert dich auf, dieses Reh abzulegen, mutig zu sein und dich in einen Löwen zu verwandeln, der sein Revier behauptet und das Leben lebt, das er verdient. John Streleckys…
Photoshopkurs FARBMANIPULATIONEN INHALT 00:00:00 Anmoderation 00:01:29 Intro 00:03:57 Farbbereiche 00:08:15 Komplementärfarben 00:12:56 Farbton Sättigung 00:18:00 Selektive Farbkorrektur 00:25:06 Umfärben 00:31:08 Farbe zu Schwarz oder Weiß umwandeln 00:35:54 Tonwerte einer Farbe beeinflussen 00:39:38 Umwandeln von Schwarz nach Weiss 00:44:37 Farbstich entfernen 00:49:32 Farbstich hinzufügen 00:55:57 Füllebene Volltonfarbe 01:01:29 Color Lockup 01:05:47 Farbharmonie 01:11:28 Grüntöne ändern 01:16:01 Kontrast Optimieren 01:19:13 Farbliche Anpassung 01:25:34 Finale Worte ➤ Lass uns connecten... ⪧ FACEBOOK: https://www.facebook.com/calvinhollywood ⪧ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/calvinhollywood/ ⪧ STORE: https://www.calvinhollywood-store.com ⪧ COACH: https://www.calvinhollywood.de CALVIN HOLLYWOOD Unternehmer / Speaker & Coach // Fotograf // Macher Zitat Hermann Scherer: "Calvin Hollywood gehört zu den größten und schillerndsten Marken im deutschsprachigen Speaker- Markt, weil er großartigen Content liefern und Menschen nachhaltig begeistern kann." Calvin startete (noch während seiner 10-jährigen Zeit als Soldat) im Jahr 2005 als Fotograf / Digital Artist und schaffte sich mit seinem illustrativen / malerischen Bildstil viel Aufmerksamkeit. Nach nur einem Jahr war er bereits in der Trainerszene und arbeitete mit und für Firmen wie Adobe, FotoTV, Burda Medien, Wikipedia, Video2brain und viele mehr. Er ist der einzige deutsche Referent, welcher es als Photoshop Coach /Speaker mehrfach auf die Photoshop World nach Las Vegas und an die Kunstschule nach New York schaffte. In den…
Willkommen zu einem besonderen Thema - Rucksackgeschichten, das tief in das Herz des menschlichen Erlebens und der persönlichen Entwicklung eindringt. Heute möchte ich dich auf eine Reise mitnehmen, die von der renommierten Autorin Ingeborg Berta Hofbauer geführt wird. In ihrem Werk "Rucksackgeschichten®: 'Sowohl als auch' Anleitung zur Mutkompetenz®" erforscht sie das faszinierende Konzept der Mutkompetenz® und wie es uns befähigt, das Leben in seiner ganzen Fülle zu umarmen. Stell dir vor, du stehst am Anfang einer Reise. Dein Rucksack ist gepackt, doch dieser Rucksack ist kein gewöhnlicher. Er ist gefüllt mit deinen Lebensgeschichten, Erfahrungen und den Lektionen, die du auf deinem bisherigen Weg gelernt hast. Hofbauer beschreibt in ihrem Buch, wie jeder von uns seinen eigenen, einzigartigen Rucksack trägt und wie dieser uns sowohl Herausforderungen als auch Chancen bietet. Der Begriff "Mutkompetenz®" mag dir vielleicht neu erscheinen, doch er ist ein zentrales Element in Hofbauers Philosophie. Mutkompetenz® bedeutet, die Fähigkeit zu entwickeln, mutig zu sein – nicht im Sinne von waghalsigen Aktionen, sondern als bewusste Entscheidung, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Es geht darum, die Unsicherheiten und Ängste, die uns oft zurückhalten, zu erkennen und Wege zu finden, ihnen mit Zuversicht und Stärke zu begegnen. Hofbauer nutzt in…
Psychische Erkrankungen neu verstehen: Warum Stoffwechsel und Mitochondrien die Schlüsselrolle für unsere psychische Gesundheit spielen von Christopher M. Palmer VAK Verlag
Psychische Erkrankungen neu verstehen: Warum Stoffwechsel und Mitochondrien die Schlüsselrolle für unsere psychische Gesundheit spielen Im Bereich der psychischen Gesundheit gibt es ständig neue Erkenntnisse, die uns helfen, Krankheiten besser zu verstehen und innovative Ansätze für die Therapie zu entwickeln. Ein faszinierender und hochaktueller Ansatz stammt von Christopher M. Palmer, dessen Buch im VAK Verlag veröffentlicht wurde und sich tiefgehend mit den Themen Stoffwechsel und Mitochondrien auseinandersetzt. Palmer legt überzeugend dar, dass psychische Erkrankungen nicht isoliert betrachtet werden sollten, sondern in direktem Zusammenhang mit unserem Stoffwechsel und den Funktionen der Mitochondrien stehen. Hier erfährst du, wie dieser neue Ansatz dein Verständnis für psychische Erkrankungen erweitern kann, welche Rolle die Mitochondrien und der Stoffwechsel dabei spielen und warum diese Faktoren die Grundlage für deine psychische Gesundheit bilden könnten. Die Mitochondrien als Energiekraftwerke der Zellen verstehen Die Mitochondrien, auch als „Kraftwerke der Zellen“ bezeichnet, sind essenziell für jede Zelle in deinem Körper. Sie produzieren das lebenswichtige Molekül ATP, das als Energiewährung für eine Vielzahl biologischer Prozesse dient. Wenn du dir bewusst machst, dass Gehirnzellen eine enorme Menge an Energie benötigen, wird die Bedeutung der Mitochondrien für die psychische Gesundheit klarer. Bei Störungen in der Funktion dieser Mitochondrien kann das Gehirn nicht mehr…
Kostenloses E-Book Digitalkamera Kaufberatung Manchmal kommt es doch auf die Größe an Wer sich für eine digitale Spiegelreflexkamera (DSLR) entscheidet, tut gleichzeitig etwas für seine Fitness. Selbst kleinere Modelle sind gegenüber Kompaktkameras groß und schwer. Und während die Kompakte oft schon ein großes Zoom mitbringt, muss der DSLR-Fotograf wahrscheinlich mehrere Objektive mitschleppen, um denselben Brennweitenbereich abzudecken. Sensorgröße als bestimmender Faktor Die Qualität des aufgenommenen Bildes hängt entscheidend von der Größe des CMOS-Sensors ab. Der Sensor ist das lichtempfindliche Bauteil der Kamera. Er ersetzt den chemischen Film der Analogfotografie. Einfache Kompaktkameras und Smartphones haben Sensoren von der Größe eines Fingernagels. Will man darauf viele Bildpunkte (Pixel) unterbringen, verbessert das zwar scheinbar die Auflösung, in Wahrheit verschlechtert sich die die Qualität aber. Der Grund: Die Pixel sind so dicht gedrängt, dass sie sich gegenseitig stören. Vor allem bei schlechtem Licht entsteht Bildrauschen. Die Kamera rechnet das zwar heraus, aber dadurch wird das Bild weichgezeichnet und unscharf. Eine DSLR besitzt einen wesentlich größeren Sensor. Das sogenannte Vollformat entspricht beispielsweise dem Kleinbildfilm, also 24 x 36 mm. Darauf lassen sich auch dreißig Megapixel und mehr unterbringen. Allerdings erfordert ein großer Sensor auch einen größeren Objektivdurchmesser. Das macht die Linsen nicht nur schwer, sondern auch…
Der Haben-Wollen-Reflex: In einer Welt, die immer stärker von sozialen Medien, Werbung und digitalen Netzwerken durchdrungen ist, nimmt die Dynamik der Nachahmung eine zentrale Rolle in unserem Leben ein. Die unbewusste Tendenz, das Verhalten, die Wünsche und die Ziele anderer Menschen zu kopieren, prägt nicht nur unser Konsumverhalten, sondern auch unsere Entscheidungen, Beziehungen und sogar unser Selbstbild. Luke Burgis beleuchtet in seinem Buch "Der Haben-Wollen-Reflex: Wie sehr die Macht der Nachahmung unser Leben bestimmt und wie wir uns davon lösen können", wie tief verwurzelt dieser Impuls in der menschlichen Natur ist. Er zeigt auf, wie stark uns die Mechanismen der Nachahmung beeinflussen und wie wir diesen Zwang überwinden können, um ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen. Was ist der Haben-Wollen-Reflex? Der Haben-Wollen-Reflex ist ein psychologisches und soziales Phänomen, das in uns den Wunsch weckt, das zu besitzen, was andere haben. Dieser Reflex basiert auf der Mimesis, der Nachahmung, einem Konzept, das bereits der französische Philosoph René Girard entwickelt hat. Die Idee dahinter ist, dass viele unserer Wünsche nicht von uns selbst kommen, sondern von den Menschen um uns herum übernommen werden. Wir sehen, was andere begehren, und wollen es selbst besitzen. Das geschieht meist unbewusst und hat tiefgreifende Auswirkungen…
Social Media Marketing & DU 3.0 : Hole mehr aus deinem Unternehmen - Branding, Reichweite, Neukunden, Mitarbeiter, Umsatz auf Facebook, Instagram, YouTube, LinkedIn, Twitter, TikTok, Snapchat von Michael Schwarz
Social Media Marketing & DU 3.0: Hole mehr aus deinem Unternehmen Branding, Reichweite, Neukunden, Mitarbeiter und Umsatz steigern auf Facebook, Instagram, YouTube, LinkedIn, Twitter, TikTok und Snapchat In einer zunehmend digitalisierten Welt ist Social Media Marketing eines der wirksamsten Werkzeuge, um dein Unternehmen zu fördern. Mit der richtigen Strategie kannst du nicht nur deine Markenbekanntheit steigern, sondern auch neue Kunden gewinnen, das Mitarbeiterengagement fördern und letztlich deinen Umsatz steigern. Diese Plattformen bieten enorme Chancen, die du optimal für dein Business nutzen kannst. Im Folgenden werde ich dir ausführlich zeigen, wie du diese Möglichkeiten ergreifst, um dein Unternehmen auf die nächste Stufe zu bringen. 1. Was ist Social Media Marketing 3.0? Social Media Marketing hat sich in den letzten Jahren rasant entwickelt. Was einst als Plattform für die persönliche Interaktion und den Austausch von Inhalten diente, ist heute ein unverzichtbares Marketing-Tool für Unternehmen. Social Media Marketing 3.0 geht noch einen Schritt weiter: Es umfasst nicht nur das bloße Veröffentlichen von Inhalten, sondern setzt auf maßgeschneiderte, interaktive und zielgerichtete Kampagnen, die direkt auf deine Zielgruppe zugeschnitten sind. Durch den Einsatz von künstlicher Intelligenz, Big Data und gezielter Nutzeransprache kannst du effizienter und erfolgreicher arbeiten. Indem du deine Aktivitäten auf Plattformen wie Facebook,…
Foto Praxis Aktfotografie: Die neue Fotopraxis für unkomplizierte Aktfotografie Die Welt der Aktfotografie ist faszinierend und vielfältig. Das Buch „Foto Praxis Aktfotografie: Die neue Fotopraxis für unkomplizierte Aktfotografie“ von Charlie Dombrow bietet ein inspirierendes und praxisnahes Handbuch für alle, die in die Welt der künstlerischen Aktfotografie eintauchen möchten. Ob Anfänger oder erfahrene Fotografen, die darin enthaltenen Tipps und Techniken sind leicht verständlich und machen den Einstieg oder die Weiterentwicklung in der Aktfotografie zu einem echten Erlebnis. Doch worauf solltest du bei der Aktfotografie achten, welche neuen Ansätze und Tricks helfen dir, und wie kannst du deine Aufnahmen verfeinern? 1. Verstehen der Ästhetik: Die Kunst der Licht- und Schattenspiele Ein Grundbaustein der Aktfotografie ist das Spiel von Licht und Schatten. Nutze gezielte Lichtquellen, um den Körper des Models zu formen und ihm Tiefe und Ausdruck zu verleihen. Unterschiedliche Lichtarten wie weiches oder hartes Licht lassen eine Aufnahme komplett anders wirken und eröffnen dir unzählige kreative Möglichkeiten. Durch das Verändern der Lichtquelle kannst du den Körper mal zart und weich, mal markant und kräftig wirken lassen – so erzeugst du gezielte Kontraste und setzt Highlights auf die gewünschten Stellen. Versuche, verschiedene Lichtquellen zu kombinieren, um eine bestimmte Stimmung zu kreieren oder um…
Stopp mimimi: Aufgeben ist oft der leichteste Weg, wenn wir uns in schwierigen Situationen befinden. Der menschliche Instinkt, sich aus unangenehmen Umständen zurückzuziehen, ist tief in uns verankert. Doch genau hier setzt der Gedanke an, dass Aufgeben keine Option sein sollte. In einer Welt, in der Herausforderungen allgegenwärtig sind, ist es entscheidend, sich nicht vom ersten Hindernis entmutigen zu lassen. Florian Wildgruber bringt in seinem Ansatz „Stopp mimimi“ zum Ausdruck, dass Aufgeben nicht nur eine Schwäche, sondern auch eine verpasste Gelegenheit ist, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Lass uns tiefer in dieses Thema eintauchen und verstehen, warum Durchhaltevermögen der Schlüssel zu langfristigem Erfolg ist. Die Bedeutung von Widerstandsfähigkeit Widerstandsfähigkeit oder Resilienz ist eine der wertvollsten Eigenschaften, die man im Leben entwickeln kann. Es geht darum, sich nach einem Rückschlag wieder aufzurichten und weiterzumachen. In unserer modernen Gesellschaft, in der es manchmal einfacher erscheint, aufzugeben, anstatt sich der Herausforderung zu stellen, wird Resilienz oft unterschätzt. Doch jede erfolgreiche Person wird dir bestätigen, dass ihr Weg nicht ohne Hindernisse verlief. Es sind die Schwierigkeiten, die uns zu dem machen, was wir sind. Anstatt uns also dem „Mimimi“-Denken hinzugeben, sollten wir lernen, mit Widrigkeiten umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Mut zur Unvollkommenheit Ein…
Woher kommt meine Angst?: Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden von Ellen Vora Hast du dich jemals gefragt, woher deine Angst kommt? Dieses Thema ist von großer Bedeutung, da Angst ein allgegenwärtiger Begleiter im menschlichen Leben sein kann. In ihrem Buch "Woher kommt meine Angst?: Echte Angstreaktionen von biologischen Mustern des Körpers unterscheiden und überwinden" geht Ellen Vora tief in die Thematik ein und bietet wertvolle Einsichten und Werkzeuge an, um Angst besser zu verstehen und zu bewältigen. Ellen Vora, eine renommierte Psychiaterin, betrachtet Angst aus einer umfassenden Perspektive. Sie verbindet medizinisches Wissen mit ganzheitlichen Ansätzen und zeigt auf, wie eng die körperlichen und psychischen Aspekte unserer Angst miteinander verknüpft sind. Angst ist nicht einfach nur ein Gefühl, das aus dem Nichts kommt; sie hat oft tief verwurzelte biologische und emotionale Ursachen, die es zu verstehen gilt. Ein zentraler Aspekt in Voras Buch ist die Unterscheidung zwischen echten Angstreaktionen und den biologischen Mustern des Körpers. Echte Angstreaktionen sind jene Momente, in denen unser Körper uns in einer realen Gefahrensituation alarmiert. Diese Reaktionen sind überlebenswichtig und tief in unseren evolutionären Wurzeln verankert. Sie bereiten uns darauf vor, entweder zu kämpfen oder zu fliehen, und setzen eine Reihe…
Die Transformation des Alltags mit einem Daily-To-Do-List-Notizbuch Die moderne Welt fordert immer mehr von dir. In einer Zeit, in der du von einer Flut an Informationen, Aufgaben und ständigen Anforderungen überwältigt wirst, ist es kein Wunder, dass viele Menschen nach Wegen suchen, um ihren Alltag zu strukturieren und Stress zu reduzieren. Ein Notizbuch, das eine Daily-To-Do-List enthält, kann dir helfen, deinen Tag klarer zu gestalten, produktiver zu werden und gleichzeitig kreative Freiräume zu schaffen. Mit einem minimalistischen und eleganten Design, wie etwa einem White Minimalist Notes Paper Planner, erhältst du nicht nur eine klare Struktur, sondern auch einen visuellen Raum, der deine Gedanken ordnet und dich fokussierter arbeiten lässt. Ein solches Notizbuch ist nicht nur ein einfaches Tool, sondern ein mächtiges Instrument, das dein tägliches Leben nachhaltig verändern kann. Es hilft dir, Hindernisse zu überwinden, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und gleichzeitig Platz für Kreativität und Inspiration zu schaffen. Jetzt auf Amazon bestellen: https://amzn.to/3Hjd2nq Die Veränderung, die ein strukturiertes Notizbuch bewirken kann Das Daily-To-Do-List-Notizbuch bringt eine tiefgreifende Transformation in deinen Alltag. Es beginnt mit der Möglichkeit, deine täglichen Aufgaben auf einfache Weise zu organisieren. Wenn du eine klare Liste vor dir hast, fällt es leichter, den Überblick zu behalten…
Die faszinierende Welt der Hormone. Winzige Botenstoffe, die unseren Körper steuern und was wir für unsere Hormonbalance tun können - Selbsthilfe mit Pflanzenheilkunde von Dr. Andrea Flemmer
DIE FASZINIERENDE WELT DER HORMONE Wie winzige Botenstoffe unseren Körper steuern und was wir für unsere Hormonbalance tun können. Die faszinierende Welt der Hormone von Dr. Flemmer. Ohne Hormone funktioniert bei uns gar nichts. Sie sind die Nachrichtenübermittler zwischen den Organen und einzelnen Körperzellen und sorgen dafür, dass alle biologischen Prozesse im menschlichen Körper in den richtigen Bahnen ablaufen. Wie können nur staunen, wenn wir ihre Effekte im Verhältnis zu der geringen Konzentration und Größe sieht, in der die Hormone wirken. In diesem Buch erfahren Sie was Hormone mit uns machen, wie Stress die Hormonbalance durcheinanderbringen kann, welche Symptome auf einen gestörten Hormonhaushalt hinweisen, wie die Ernährung hormonelle Reaktionen beeinflussen kann. Millionen Menschen leiden wissentlich oder unwissentlich unter Hormonstörungen. Dieses Buch erklärt das Zusammenspiel im Körper und zeigt, wie auf natürlicher Basis durch Pflanzenheilkunde sanft Einfluss genommen werden kann. Aus dem Inhalt: Wie wirken Hormone und wie gelangen sie an ihren Wirkungsort? - Die Bildungsorte unserer Hormone - Hormone von A bis Z: Die verschiedenen Hormone und ihre Wirkungen - Die Hormone der Schilddrüse und Wirkungen - Bluthochdruck und die Hormone - Chaos im Kopf! Wie sehr uns Hormone im Gehirn steuern - Die Hormone in den Wechseljahren -…
Ghosting: Warum meldest du dich nicht mehr? Podcast mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski Ghosting ist ein Phänomen, das in den letzten Jahren immer häufiger vorkommt und in der modernen Dating-Welt für Verwirrung und emotionale Belastung sorgt. Vielleicht hast du es selbst schon einmal erlebt: Du hast jemanden kennengelernt, ihr habt euch gut verstanden, vielleicht sogar mehrere Male getroffen. Doch plötzlich herrscht Funkstille. Keine Nachrichten, keine Anrufe – die Person scheint wie vom Erdboden verschluckt. Dieser schmerzhafte Abbruch jeglicher Kommunikation, ohne Vorwarnung oder Erklärung, wird als Ghosting bezeichnet. In einer Podcast-Folge, die sich intensiv mit diesem Thema auseinandersetzt, diskutieren die Psychologin Stefanie Stahl und der Podcaster Lukas Klaschinski die emotionalen Auswirkungen von Ghosting, die psychologischen Hintergründe und geben wertvolle Tipps, wie man mit dieser schmerzhaften Erfahrung umgehen kann. Der Podcast bietet dir spannende Einblicke in die Dynamiken des menschlichen Verhaltens und hilft dir, das Phänomen Ghosting besser zu verstehen. Was ist Ghosting? Ghosting beschreibt das plötzliche und unerklärliche Verschwinden einer Person aus einer zwischenmenschlichen Beziehung. Dies kann in verschiedenen Formen auftreten, sei es im Dating, in Freundschaften oder sogar im beruflichen Umfeld. Was das Phänomen besonders schmerzhaft macht, ist die fehlende Erklärung. Man bleibt oft mit vielen Fragen und Unsicherheiten…
Buchtipps von Jürgen Höller Heute früh habe auf der Instagram Seite von Jürgen Höller eine Buchliste gesehen, die ich nur vollkommen unterstützen kann. Zumindest einmal sollte man jedes Buch mal durchgeblättert haben... Jürgen Höller empfiehlt eine Liste von 11 Büchern, die man gelesen haben muss. Zu diesen gehören inspirierende Werke wie "Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte" von Robin S. Sharma, "Der Alchimist" von Paulo Coelho, und "Die 7 Wege zur Effektivität" von Dr. Stephen R. Covey, sowie weitere Bücher über persönlichen und beruflichen Erfolg, finanzielle Bildung und spirituelles Wachstum Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte: Eine Parabel vom Glück von Robin S. Sharma Der Alchimist (detebe) von Paulo Coelho Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg (Dein Erfolg) von Dr. Stephen R. Covey Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden von Dale Carnegie Rich Dad Poor Dad: Was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen von Robert T. Kiyosaki Denke nach und werde reich: Die 13 Gesetze des Erfolgs von Napoleon Hill Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben von Timothy Ferriss Sorge dich nicht - lebe! von Dale Carnegie Jetzt! Die Kraft der Gegenwart von Eckhart Tolle Selbstbetrachtungen von…
Wenn Familie krank macht Das Buch "Wenn Familie krank macht: Wie Sie mit ungesunden Familienbeziehungen umgehen, diese lösen oder loslassen können" von Nedra Glover Tawwab ist ein hochaktuelles Werk, das sich mit den komplexen Dynamiken in Familien auseinandersetzt und praktische Ratschläge bietet, wie man mit ungesunden Familienbeziehungen umgehen kann. Die Autorin, Nedra Glover Tawwab, ist eine lizenzierte Therapeutin und eine anerkannte Expertin auf dem Gebiet der familiären Beziehungen und psychischen Gesundheit. In diesem Buch werden die vielfältigen Herausforderungen und Belastungen beleuchtet, die aus toxischen oder dysfunktionalen Familienbeziehungen resultieren können. Tawwab argumentiert, dass ungesunde Beziehungen in der Familie nicht nur unser emotionales und psychisches Wohlbefinden beeinträchtigen können, sondern auch unser alltägliches Leben und unsere Beziehungen zu anderen Menschen negativ beeinflussen können. Sie untersucht die verschiedenen Arten von toxischen Beziehungen, die in Familien auftreten können, von narzisstischen Eltern bis zu dysfunktionalen Geschwisterbeziehungen, und bietet praktische Werkzeuge und Strategien, um mit diesen Herausforderungen umzugehen. Buch jetzt auf Amazon kaufen... Das Buch ist in mehrere Kapitel unterteilt, in denen verschiedene Aspekte des Themas behandelt werden. Nedra Glover Tawwab führt die Leserinnen und Leser zunächst in die Grundlagen des Problems ein und erklärt, wie ungesunde Familienbeziehungen entstehen und sich manifestieren. Sie beschreibt die emotionalen Auswirkungen,…
Die fahrende Bibliothek und warum du mehr Podcasts hören solltest. Was ist ein Podcast? Erstelle deinen eigenen Podcast. Wie werde ich im Internet sichtbar?!: Starte mit Social Media für Erfolg durch deinen Online Auftritt und mehr Sichtbarkeit
Warum Du Mehr Podcasts Hören Solltest Wir leben in einer Zeit, in der Wissen und Bildung zugänglicher sind als je zuvor. Informationen sind nicht mehr auf physische Orte wie Bibliotheken beschränkt, sondern können nahezu überall und zu jeder Zeit abgerufen werden. Ein Beispiel für diese moderne Art des Wissenszugangs ist die fahrende Bibliothek, die Menschen in entlegenen Gebieten mit Büchern versorgt. Eine ähnliche Entwicklung findet im digitalen Raum statt, besonders in Form von Podcasts, die immer beliebter werden und ein breites Spektrum an Themen abdecken. Doch was macht Podcasts so attraktiv und warum solltest du sie in deinen Alltag integrieren? Dieser Essay beleuchtet die Vorteile von Podcasts, erklärt, was ein Podcast ist, und gibt dir eine Anleitung, wie du deinen eigenen Podcast erstellen kannst. Was ist eine Fahrende Bibliothek? Eine fahrende Bibliothek, oft auch als Bibliotheksbus oder Bücherbus bezeichnet, ist eine mobile Bibliothek, die dazu dient, Bücher und andere Medien zu Menschen zu bringen, die keinen einfachen Zugang zu einer stationären Bibliothek haben. Solche mobilen Bibliotheken sind besonders wertvoll in ländlichen oder strukturschwachen Gebieten, in denen es keine festen Bibliotheksstandorte gibt. Aber auch in urbanen Regionen finden diese fahrenden Wissensquellen Anklang, da sie eine größere Reichweite ermöglichen und somit mehr…
Scott Kelbys Foto-Rezepte für das iPhone: Die Fotografie mit dem iPhone hat in den letzten Jahren eine wahre Revolution erlebt. Dank der ständigen Weiterentwicklung der Kameratechnologie, der immer besseren Software und der unzähligen Möglichkeiten zur Bildbearbeitung, wird das iPhone für viele Fotografie-Enthusiasten zur ersten Wahl. Der bekannte Fotograf Scott Kelby hat es sich zur Aufgabe gemacht, dir über 200 Tipps und Tricks für die perfekte iPhone-Fotografie an die Hand zu geben. Mit seinen Foto-Rezepten wirst du deine Fähigkeiten verbessern und in der Lage sein, atemberaubende Bilder zu erstellen, egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Fotograf bist. In diesem Essay möchten wir dir einige dieser Tipps, Tricks und Ideen näherbringen, damit du das Beste aus deiner iPhone-Kamera herausholen kannst. Die Bedeutung des Lichts in der iPhone-Fotografie Licht spielt in der Fotografie eine zentrale Rolle. Scott Kelby betont immer wieder, wie wichtig es ist, die Lichtquelle richtig zu nutzen. Du solltest darauf achten, dass dein Motiv gut beleuchtet ist, aber auch, dass die Lichtquelle nicht direkt ins Objektiv scheint, um Blendungen zu vermeiden. Natürliches Licht ist oft am besten, vor allem in den Morgen- und Abendstunden, wenn das Sonnenlicht weicher und gleichmäßiger ist. Auch die Verwendung von Schatten und Kontrasten kann einem…
Markus Flicker ist ein vielseitiger Kreativschaffender mit vielen Büchern aus Graz, Steiermark, Österreich, der sich als Fotograf, Videograf, Content Creator und Autor einen Namen gemacht hat. Seit der Gründung seines Unternehmens im Jahr 2012 bietet er ein breites Spektrum an visuellen Dienstleistungen an und hat sich in der Werbe- und Marketingbranche etabliert. Literarisches Schaffen Neben seiner Tätigkeit in der visuellen Gestaltung hat Markus Flicker zahlreiche Bücher veröffentlicht, die sich mit unterschiedlichen Themenbereichen befassen. Hier ein Überblick über einige seiner Werke: 1. Wie werde ich im Internet sichtbar In diesem Buch gibt Markus Flicker praktische Anleitungen zur Steigerung der Online-Präsenz. Es richtet sich an alle, die ihre Sichtbarkeit im digitalen Raum erhöhen möchten, und behandelt Themen wie Suchmaschinenoptimierung (SEO), den Aufbau einer Online-Community und die effektive Nutzung sozialer Medien. https://amzn.to/428J6V7 2. Die Magie der Erzählung: Eine Einführung ins Storytelling Dieses Werk führt die Leser in die Kunst des Geschichtenerzählens ein. Flicker erläutert, warum Geschichten eine starke Wirkung auf uns haben und wie man Storytelling effektiv in verschiedenen Bereichen wie Marketing und persönlicher Kommunikation einsetzen kann. https://amzn.to/3RqPJgn 3. Fotografieren und Filmen mit dem Smartphone Für alle, die ihre fotografischen und filmischen Fähigkeiten mit dem Smartphone verbessern möchten, bietet dieses Buch wertvolle Tipps.…
Babys und Kinder mit dem Smartphone fotografieren: So hältst du die schönsten Momente fest Die kostbaren Momente, in denen du dein Baby oder deine Kinder beobachtest, vergehen so schnell, dass du sie für immer festhalten möchtest. Dank der fortschrittlichen Technik moderner Smartphones ist es heute einfacher denn je, diese unvergesslichen Augenblicke in beeindruckender Qualität einzufangen. Dabei gibt es einige Techniken, Tipps und Tricks, die dir helfen, die schönsten Fotos und Videos zu machen. Es geht nicht nur darum, den perfekten Moment zu erwischen, sondern auch, wie du das Beste aus deinem Smartphone herausholen kannst, um authentische, emotionale und beeindruckende Bilder zu kreieren. Warum es so wichtig ist, den richtigen Moment zu finden Babys und Kinder sind ständig in Bewegung, sie lachen, weinen, spielen oder schlafen in den niedlichsten Posen. Ein ideales Foto entsteht nicht durch Zufall, sondern durch Beobachtung und Geduld. Es lohnt sich, Zeit mit deinen Kleinen zu verbringen, sie zu beobachten und zu lernen, wann sie besonders ausdrucksstark oder entspannt sind. Oft sind es die unerwarteten Momente – ein spontanes Lächeln, ein konzentrierter Blick oder ein Moment der Ruhe –, die das Bild besonders wertvoll machen. Geduld ist hierbei ein wichtiger Faktor. Du solltest bereit sein, einige Minuten…
Die Bedeutung des Fotodrucks für Dein Geschäft in Graz, Steiermark Im heutigen Geschäftsumfeld, besonders im Bereich B2B (Business-to-Business), spielt der Fotodruck eine zunehmend bedeutendere Rolle. Für Unternehmen in Graz, Steiermark, und darüber hinaus, bietet der professionelle Fotodruck eine Vielzahl von Möglichkeiten, um die Unternehmensidentität zu stärken, Produkte ansprechend zu präsentieren und wichtige Botschaften wirkungsvoll zu kommunizieren. Fotodruck: Ein kraftvolles Werkzeug für Dein Business Fotodruck ist weit mehr als nur das einfache Reproduzieren von Bildern auf Papier. Es ist ein essenzieller Bestandteil der visuellen Kommunikation, der in zahlreichen geschäftlichen Bereichen eine tragende Rolle spielt. Ob für Werbekampagnen, Unternehmensbroschüren, Messeauftritte oder die Innenausstattung von Geschäftsräumen – hochwertiger Fotodruck verleiht Deinem Unternehmen in Graz, Steiermark, eine professionelle und ansprechende visuelle Präsenz. Gerade im B2B-Bereich ist es wichtig, sich durch erstklassige Druckmaterialien von der Konkurrenz abzuheben. Wenn Du ein Unternehmen führst, das regelmäßig an Messen oder B2B-Veranstaltungen teilnimmt, weißt Du, wie entscheidend der erste Eindruck ist. Hochwertig gedruckte Fotos, Plakate oder Banner können den Unterschied machen, ob sich ein potenzieller Geschäftspartner für Dein Unternehmen interessiert oder nicht. Warum hochwertiger Fotodruck in der Geschäftswelt unverzichtbar ist Hochwertiger Fotodruck vermittelt Professionalität und zeigt, dass Du auf Details achtest. In der Geschäftswelt ist dies ein Zeichen dafür,…
Wie werde ich im Internet sichtbar? Starte mit Social Media für Erfolg durch deinen Online-Auftritt und mehr Sichtbarkeit. In der heutigen digitalen Ära ist der Online-Auftritt ein unverzichtbarer Bestandteil für den Erfolg. Die Frage "Wie werde ich im Internet sichtbar?" ist dabei von großer Bedeutung, denn ohne Online-Präsenz bleibt dein Potenzial oft unerkannt. Um online sichtbar zu werden, spielen verschiedene Faktoren eine Rolle, die du unbedingt beachten solltest. Insbesondere der Start mit Social Media bietet dir zahlreiche Möglichkeiten, deinen Erfolg zu steigern und mehr Sichtbarkeit zu erlangen. Wichtige Schritte für deinen erfolgreichen Online-Auftritt Social Media als Basis deiner Online-Präsenz nutzen Deine Zielgruppe kennen und gezielt ansprechen Regelmäßigkeit und Authentizität bei deinen Inhalten wahren Visuelle ansprechende Inhalte erstellen SEO für organisches Wachstum beachten Netzwerke pflegen und Kooperationen nutzen Social Media ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um deine Sichtbarkeit zu erhöhen. Mit Plattformen, die Millionen von Nutzern täglich besuchen, kannst du gezielt auf dich aufmerksam machen. Entscheidend dabei ist, dass du zunächst deine Zielgruppe kennst. Wenn du weißt, wer deine potenziellen Follower und Kunden sind, kannst du deine Inhalte optimal auf ihre Bedürfnisse abstimmen. Social Media als Basis deiner Online-Präsenz Egal, ob du gerade erst mit deinem Online-Auftritt startest oder schon lange…
Wie du deine Seelenkräfte entfesselst und das Universum auf deine Seite bringst: Ein tiefgehender Wegweiser zur Spiritualität Der Bestseller Soul Master von Maxim Mankevich hat nicht umsonst den SPIEGEL-Bestseller #1 erreicht und begeistert Tausende von Menschen auf ihrer spirituellen Reise. Die Themen, die Mankevich anspricht, gehen weit über den Alltag hinaus und bieten dir eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Selbst sowie zu den Kräften des Universums. In diesem Buch lernst du, wie du deine Seelenkräfte entfesselst, das Universum auf deine Seite bringst und so ein erfüllteres, glücklicheres Leben führen kannst. Es gibt viele spannende Ansätze, die Mankevich aufzeigt, um dein volles Potenzial zu entfalten. Die Macht der Seelenkräfte: Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben Maxim Mankevich widmet sich im Soul Master intensiv dem Thema der Seelenkräfte. Dabei geht es darum, das innere Potenzial zu erkennen, zu entwickeln und letztlich zu entfesseln. Du trägst bereits alle Kräfte in dir, die du brauchst, um dein Leben in die gewünschte Richtung zu lenken. Doch oft sind diese Kräfte durch gesellschaftliche Normen, Zweifel oder Ängste blockiert. Mankevich zeigt dir, wie du diese Hindernisse überwindest und deine innere Stärke aktivierst. Du lernst, deine wahre Bestimmung zu erkennen und deinen Weg mit Zuversicht zu gehen.…
Social Media Marketing & DU 2022: Schritt für Schritt mehr Reichweite, Neukunden, Mitarbeiter & Umsatz auf Facebook, Instagram, YouTube, LinkedIn, Twitter, TikTok, Snapchat und Pinterest von Michael Schwarz
Im Jahr 2022 hat sich Social Media Marketing zu einem unverzichtbaren Werkzeug entwickelt, um als Unternehmen, Marke oder sogar als Einzelperson erfolgreich zu sein. Du kannst Social Media gezielt nutzen, um deine Reichweite zu steigern, Neukunden zu gewinnen, qualifizierte Mitarbeiter zu finden und letztlich deinen Umsatz zu erhöhen. Der Erfolg auf Plattformen wie Facebook, Instagram, YouTube, LinkedIn, Twitter, TikTok, Snapchat und Pinterest hängt jedoch von einer gut durchdachten Strategie und der konsequenten Umsetzung ab. Im Folgenden erhältst du eine umfassende Anleitung, die dir dabei hilft, Social Media Marketing effektiv und effizient einzusetzen. 1. Die Bedeutung einer klaren Zielsetzung Bevor du dich in die Welt des Social Media Marketings stürzt, ist es entscheidend, klare Ziele zu setzen. Was möchtest du mit deiner Social Media Präsenz erreichen? Möchtest du mehr Reichweite generieren, Kundenanfragen erhöhen, deine Markenbekanntheit steigern oder vielleicht mehr qualifizierte Mitarbeiter gewinnen? Definierte Ziele geben dir eine klare Richtung und helfen dir dabei, deine Strategie zu planen. Wichtige Aspekte wie Zielgruppenanalyse, Content-Planung und Performance-Messung lassen sich nur erfolgreich umsetzen, wenn du weißt, wohin die Reise gehen soll. 2. Kenne deine Zielgruppe Ein zentraler Punkt im Social Media Marketing ist das Verständnis deiner Zielgruppe. Wer sind deine potenziellen Kunden, Follower oder Mitarbeiter?…
Honig für die Haut: Goldene Rezepte für strahlende Schönheit von Renée Schüttengruber Honig, das flüssige Gold der Natur, hat seit Jahrhunderten seinen festen Platz in der Welt der Schönheit und Hautpflege. Bereits die antiken Kulturen, von den Ägyptern bis zu den Griechen, wussten um die außergewöhnlichen Eigenschaften dieses Naturwunders. Doch in der modernen Hautpflege scheint Honig eine Renaissance zu erleben, und es ist kein Wunder, warum: Er ist reich an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien und hat zugleich antibakterielle Eigenschaften. Der Weg zu strahlender Haut kann oft so einfach sein, wie dieses Naturprodukt in die tägliche Pflegeroutine einzubinden. Die Expertin Renée Schüttengruber hat in ihrem Buch "Honig für die Haut: Goldene Rezepte für strahlende Schönheit" zahlreiche Anwendungsbereiche dieses Wunderelixiers beleuchtet. Dabei geht es nicht nur um die äußere Anwendung, sondern auch darum, wie Honig die Hautgesundheit von innen heraus unterstützen kann. Im Folgenden erfährst du, wie Honig verschiedene Hautprobleme löst, welche Transformationen dein Körper dadurch erfährt und wie du diese natürliche Ressource optimal nutzen kannst, um dein Hautbild auf natürliche Weise zu verbessern. Buch jetzt auf Amazon kaufen... Honig als natürlicher Feuchtigkeitsspender Eines der häufigsten Hautprobleme ist Trockenheit. Trockene Haut neigt dazu, spröde zu werden, sie spannt und kann sogar zu kleinen…
Mit 50 Euro um die Welt: Wie ich mit wenig in der Tasche loszog und als reicher Mensch zurückkam Christopher Schacht ist ein junger Abenteurer, der mit einer außergewöhnlichen Geschichte auf sich aufmerksam gemacht hat. Sein Buch, "Mit 50 Euro um die Welt: Wie ich mit wenig in der Tasche loszog und als reicher Mensch zurückkam," erzählt von seiner beeindruckenden Reise um die Welt, die er mit gerade einmal 50 Euro in der Tasche antrat. Diese Reise, die nicht nur von geografischen, sondern auch von inneren Entdeckungen geprägt war, zeigt auf eindrucksvolle Weise, dass Reichtum weit über materiellen Besitz hinausgeht. Die Entscheidung zur Reise: Ein Sprung ins Ungewisse Die Entscheidung, mit nur 50 Euro in der Tasche loszuziehen, mag für viele wie ein Sprung ins Ungewisse erscheinen. Doch für Christopher Schacht war es der Beginn einer Reise, die sein Leben für immer verändern sollte. Du magst dich fragen, wie es möglich ist, mit so wenig Geld um die Welt zu reisen. Die Antwort liegt in der Fähigkeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und das Abenteuer des Lebens voll auszukosten. Anstatt sich auf das Risiko zu fokussieren, sah Schacht die Welt als einen Ort voller Möglichkeiten und Herausforderungen, die es…
Mach dieses Buch fertig Vergiss alles, was du über den Umgang mit Büchern gelernt hast. Habe heute so ein wunderbares Geschenk bekommen, dass ich es sofort mit dir teilen werde ;) Ein Geschenk welches persönlich ist und von Herzen kam! "Weil ich gerne lese, weil es kreativ ist und zugleich ein danke!" war die Begründung. DANKE für das Danke an dieser Stelle. ==>> Auf Amazon bestellen... Mach dieses Buch fertig von Keri Smith Die erweiterte Ausgabe des Bestsellers in schwarz - mit 32 brandneuen Seiten zum Fertigmachen! Jede Seite ist eine Aufgabenstellung welche mal sehr kreativ und mal sehr lustig ist. Die Einleitung bzw. Anleitung sieht so aus: Egal wohin du gehst: Nimm dieses Buch mit. Befolge die Anleitungen jeder Seite. Die Reihenfolge spielt dabei keine Rolle. Die Anleitungen sind offen für Interpretationen. Experimentierer. Vergiss alles, was du über den Umgang mit Büchern gelernt hast. Habe Spaß damit und zeige vielleicht auch, was du aus deinem Buch gemacht hast ;) Mach dieses Buch fertig YouTube Video ==>> Auf Amazon bestellen... Keri Smith lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern als Künstlerin und freie Autorin in Northampton, Massachussetts. In den letzten Jahren hat sie mehrere Bücher publiziert, die sich allesamt auf…
Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme von Stefanie Stahl Herzlich willkommen zu diesem Blogbeitrag, in dem wir uns tiefgehend mit dem Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme“ von Stefanie Stahl beschäftigen. Dieses Werk hat sich als wegweisend erwiesen und vielen Menschen geholfen, ihre inneren Konflikte zu erkennen und zu lösen. Begleite mich auf dieser Reise, während wir die zentralen Themen und Ansätze des Buches erkunden. Stefanie Stahl ist eine renommierte Psychotherapeutin, die es versteht, komplexe psychologische Konzepte auf eine verständliche und praxisnahe Weise zu vermitteln. In ihrem Buch geht sie davon aus, dass jeder Mensch ein „Schattenkind“ und ein „Sonnenkind“ in sich trägt. Das „Schattenkind“ repräsentiert die verletzten, ungeliebten und unsicheren Anteile in uns, während das „Sonnenkind“ unsere positiven, starken und geliebten Anteile symbolisiert. Das zentrale Konzept des Buches besteht darin, dass wir lernen, unser „Schattenkind“ zu erkennen, anzunehmen und zu heilen. Oft sind es unbewusste Prägungen und Glaubenssätze aus der Kindheit, die uns im Erwachsenenalter Probleme bereiten. Diese negativen Muster führen dazu, dass wir uns selbst und andere auf eine Weise behandeln, die uns unglücklich macht. Stahl zeigt, wie wir durch bewusste…
Greifen und Begreifen: Der Zusammenhang von Lernen, Verhalten und frühkindlichen Reflexen Das menschliche Gehirn entwickelt sich rasant in den ersten Lebensjahren. In dieser Zeit spielt das Zusammenspiel von körperlichen und neurologischen Fähigkeiten eine entscheidende Rolle. Besonders faszinierend ist der Einfluss frühkindlicher Reflexe auf die Lern- und Verhaltensentwicklung, wie die Autorin und Forscherin Sally Goddard in ihren Studien und Büchern zeigt. Die frühkindlichen Reflexe, die angeborene Reaktionen auf bestimmte Reize sind, bilden eine Art neurologisches Fundament, auf dem später komplexe Fähigkeiten aufbauen. Goddards Forschung legt nahe, dass das Verständnis dieser Reflexe und ihrer Rolle im Entwicklungsprozess nicht nur Eltern und Pädagogen, sondern auch Therapeuten wichtige Einsichten liefert. Frühkindliche Reflexe als Grundbausteine der Entwicklung Frühkindliche Reflexe umfassen eine Reihe automatisierter Bewegungen, die bei Babys zu beobachten sind. Diese Reflexe erfüllen eine Schutzfunktion und unterstützen grundlegende Prozesse wie Atmung, Saugen und Greifen. Typische Reflexe, wie der Moro-Reflex oder der Greifreflex, tragen dazu bei, dass das Kind seine Umgebung wahrnimmt und mit ihr interagiert. Interessanterweise weisen Studien darauf hin, dass sich diese Reflexe auf die spätere Fähigkeit des Kindes auswirken, komplexere Aufgaben zu bewältigen. Sie legen den Grundstein für das, was Goddard als die Fähigkeit zum „Begreifen durch Greifen“ beschreibt. Durch die Ausübung und…
