Am Anfang steht ein leeres Blatt Papier Seit einigen Jahren beschäftigt mich dieses Thema. Ich will ein Buch schreiben! Doch… über was?! Wie?! Warum?! Und dann kamen immer wieder diese Zweifel und ständiges Aufschieben. Oft haben Zweifel sogar ein Gesicht und einen Namen, sehr oft sogar in deinem direkten Umfeld. „Mach das nicht…“ „Das kostet nur viel Geld…“ „Was, wenn es keiner kauft…“ „Was ist wenn…“ „Was ist, wenn es […]
The Game Changers Dokumentation, Filmtipp, Infos, Ernährung, Gesundheit und Gedanken
Eines Tages war James Wilks neugierig auf Eiweiß. Er wusste, dass tierisches Eiweiß für den Muskelaufbau, die Aufrechterhaltung des Energieniveaus und die Heilung von Verletzungen unerlässlich ist. Aber er wollte mehr über das Wie und Warum wissen. Schließlich traf er sich mit den Forschern, die diese Entdeckungen gemacht hatten. Was hatten sie alle gemeinsam? Sie waren alle Veganer. Der Film ist auf Englisch mit deutschem Untertitel. Einmal ansehen ist eindeutig […]
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen – Mit Micro Habits zum Erfolg von James Clear, Annika Tschöpe
Die 1%-Methode Das Buch „Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen – Mit Micro Habits zum Erfolg“ von James Clear und Annika Tschöpe ist ein inspirierender Leitfaden zur Veränderung und Selbstverbesserung durch die Implementierung kleiner Gewohnheiten. James Clear, der ursprüngliche Autor des Bestsellers „Atomic Habits,“ und Annika Tschöpe bieten in diesem Buch einen praktischen Ansatz, wie man langfristige Veränderungen in seinem Leben erreichen kann, […]